Aan het einde van de vorige aflevering introduceerde Adrian een oefening waarbij Willeke voorstelde om daar een aparte aflevering aan te wijden. Ziehier is de aflevering!

Het is een korte (visualisatie-)oefening als je spanning of bijv ergernis of boosheid ervaart bij een persoon of situatie.

Om de oefening goed te kunnen doen, adviseren we een rustige ruimte op te zoeken, zonder afleiding, waar je helemaal veilig je ogen kunt sluiten en met aandacht bij de oefening kunt zijn.

Heb je nog een vraag of wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken? Mail ons dan, neem een kijkje op onze website of volg/DM ons op Instagram.

Hoe is jouw relatie met je lichaam? Ben je meer een wandelend hoofd dan een geheel met je lichaam? Of heb je last (gehad) van ziekte of heb je een oordeel over hoe je eruit ziet?

In deze aflevering gaan we in op (het herstel van) de relatie met je lichaam. Allerlei manieren zijn er om ernaar te kijken. We geven ook tips om te relatie met je lichaam te versterken.

Veel luisterplezier!

En laat ons weten als je nog een vraag hebt, over dit thema, over de manieren om met ons te werken, over onze visie, wat dan ook...

Je kunt ons vinden via onze website of via Instagram.

Wat een joekels waardevolle podcast is dit!

We zijn in gesprek gegaan met expert Eva Luna Poorthuis over de cyclus van de vrouw, hoe je daar rekening mee kunt houden (ook als man!) en welke invloed hormonen hebben.

Ook zijn we ingegaan op vragen van onze volgers, o.a. over sporten, koffie en suiker-cravings.

Het is een aflevering vol weetjes én ook vol tips om meer naar je cyclus te leven, ook in je relatie.

Wil je meer weten over Eva Luna en haar werk? Check dan haar website of volg haar op Instagram.

Wil je meer weten over ons of manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Vandaag is het weer tijd voor een vier-vragen-aflevering, met daarin vier vragen uit de Liever de Liefde-kaartenset.

Deze vragen komen langs:

- Wanneer maakte ik voor het eerst indruk op je?

- Ben je meer op mij of meer op jezelf gericht?

- Op welke manier draag ik bij aan jouw geluk?

- Wat zou je anders doen als je onze relatie over kon doen?

Veel plezier met luisteren!

Tip: bespreek de vragen met je partner. ;-)

Wil je meer weten over ons of onze aanpak, kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Op https://ikwij.nl/club kun je meer informatie vinden over onze club.

Wellicht zeggen jullie het weleens tegen elkaar: "Je bent net je moeder/vader." En meestal is dat geen compliment, of ervaar je dat in ieder geval niet zo.

Deze opmerking en wat dit bij je oproept zegt van alles over de zender én over de ontvanger. Daar gaan we in deze aflevering dieper op in.

Roept het vragen op? Laat het ons weten via mail of via Instagram.

Wil je meer weten of ons of de manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Ad deed een ademcoach-opleiding en bij thuiskomst kwamen we - voor ons bekende - uitdagingen tegen. In deze podcast-aflevering praten we jullie bij over onze processen en trajecten.

Wil je meer weten over onze livedag, opstellingendagen of trajecten? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Heb je een vraag of iets anders wat je wilt delen? Mail ons dan of stuur ons een dm op Instagram.

Met liefde zijn we er voor je/jullie!

Deze aflevering maken we n.a.v. een vraag van een luisteraar: 
"Graag zou ik willen vragen of jullie ooit een podcast gemaakt hebben over rouw, ik kan het zo vlug niet vinden op Spotify. Hiermee bedoel ik stel dat in de relatie 1 van de partners 1 van zijn of haar ouders verliest, hoe ga je in je relatie om met rouwen als je dat niet eerder hebt meegemaakt?"

Hier is ongelooflijk veel over te zeggen, er zijn boekenkasten vol over geschreven.

In dit dikke half uur delen we onze ervaringen en geven we tips.

Schroom niet alle vragen die je nog hebt met ons te delen. Je kunt ons bereiken via mail of via Instagram.

Wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Er zijn weinig thema's zo lastig om over in gesprek te zijn als jullie seksuele relatie. Zomaar leidt het wel voeren van het gesprek én het niet voeren van het gesprek tot verwijdering.

Tsja, hoe kom je daar dan uit samen?

Terwijl seks en intimiteit zo mooi kan zijn, zo rijk, fantastisch!

In deze aflevering geven we tips&tricks om jullie gesprek én seks naar een hoger level te brengen.

Laat ons weten als jullie nog een vraag hebben. Je kunt ons bereiken via mail of via Instagram.

Meer info over onze club kun je vinden via deze link.

Wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

We zijn er weer, na onze vakantie!
Vandaag een aflevering over hechtingsstijlen, naar aanleiding van een vraag die we kregen.

"Kun je van een onveilige hechting herstellen, naar een veilige hechting groeien?"

We gaan in de vier hechtingsstijlen die er zijn, de invloed die ze (kunnen) hebben op je relatie, wat je ermee kunt.

Er is geen relatie waarin je pijn zo duidelijk kan worden als in je liefdesrelatie én er is ook geen relatie waarin je zo diep kan groeien, helen en rust kunt vinden hierin, als in een liefdesrelatie!

Wil je meer weten over ons of manieren om met ons te werken (onze club, livedagen, opstellingendagen of onze trajecten)? Kijk dan op onze website, volg ons op Instagram of stuur ons een mailtje.

Met liefde!

Onze vakantie is langzaamaan aan het beginnen. Deze podcast is speciaal voor dit moment, zo vlak voor de feestdagen/vakantie. Met een paar belangrijke reminders. 

Als je een trouwe luisteraar bent, zal je weinig nieuws horen. EN: wat we zeggen kun je niet vaak genoeg horen, juist in deze tijd. Want weten en doen zijn twee verschillende dingen...

Wil je meer weten over onze livedag, klik dan hier.

Wil je in de vakantie wél naar nieuwe content van ons luisteren, meld je dan aan voor onze club en krijg met een extra vinkje ook toegang tot onze eerste club-avond en besloten podcast.

Je bent altijd welkom om een reactie of vraag naar ons te sturen via de mail ([email protected]) of via Instagram.