Life Rules

Je bent gespannen en de adrenaline giert door je lichaam. Je wilt wel ontspannen, maar het lukt niet.

Deze week gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek over ademhaling en ontspanning.
Jan Verduijn ontdekte tijdens een heftige periode in zijn leven dat ademhalingsoefeningen de sleutel waren. Hij is coach in het christelijke spirituele centrum Op Adem. Het ademen hielp om te ontspannen én het bracht hem dichterbij God. 

Ja, natuurlijk! Nee zeggen kan behoorlijk lastig zijn. Vooral voor de echte 'pleasers' onder ons.
Deze week gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met Carianne Ros. Zij schreef het boek: Nee is ook oké.
Ze ontdekte dat ze zelf een enorme people pleaser was, maar heeft dat omgedraaid tot God pleaser. Ze geeft praktische tips hoe je vaker ja kunt zeggen, maar dan wél tegen de dingen die je echt belangrijk vindt.

Overal om je heen kom je in aanraking met sociale media. Deze week praten Talitha Muusse en Joram Kaat door over de Life Rule: Laat je aandacht niet kapen. Te gast is tech analist Thijs Pepping. Hij focust zich op nieuwe technologie, ze zouden ons tijd kunnen besparen en efficienter moeten maken, maar we lijken drukker dan ooit. Hij pleit voor meer tijd om te lummelen en minder tijd doorbrengen met technologie. Maar hoe kom je los van media die je aandacht zo makkelijk kapen?

Een van de Life Rules is: "Zorg voor waar je woont." Hoe pak je dat aan? Eelke Dekens werd als twintiger geraakt door de oproep van Jezus om mensen buiten je eigen bubbel op te zoeken. Hij startte met de beweging Tijd voor Actie. Joram Kaat en Talitha Muusse gaan met hem in gesprek over anderen helpen. Waar begin je? En hoe leg je goede contacten buiten je eigen bubbel?

Sporten is gezond, maar wanneer slaat het door? We geloven bij Life Rules dat je niet voor niks een lichaam hebt gekregen en daar goed voor mag zorgen. Bewegen en sporten zijn daar onderdeel van. Talitha gaat elke dag naar de sportschool, Joram wat minder, samen verkennen ze wat de aantrekkingskracht van sporten is.

Als gast schuift Ewout van de Groep aan. Hij is coach en een echte fitness fan. Uit persoonlijke ervaring weet hij dat je gevangen kan zitten in je eigen uiterlijk.

Bij Life Rules geloven we in 'genieten van genoeg'.  Jan Jaap is dominee in Leeuwarden en besloot om een aantal van zijn spullen weg te doen en eenvoudiger te gaan leven. De discipelen van Jezus lieten ook alles achter en namen alleen hun sandalen mee, maar hoe doe je dat vandaag de dag?

Joram Kaat en Talitha Muusse leggen ook hun eigen leven naast de life rules: Welke spullen zorgen voor hindernissen om Jezus te volgen?

Volg ons op Instagram 

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Gelukkig zijn, hoe doe je dat? Psycholoog en christen Marieke Meijer schreef er een boek over: De cirkel van geluk.

Ze heeft een stappenplan gemaakt dat je helpt om je probleem te ontrafelen, maar dat is nog geen garantie voor geluk. Jezus' heeft namelijk een andere definitie voor gelukkig zijn... daarover gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met Marieke Meijer tijdens het CHE festival.

Volg ons op Instagram

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Jezelf terug te trekken uit de rush van elke dag, een moment van stilte om te bidden en te praten met God. Veel christenen zijn gewent om te bidden, maar wat is precies de kunst van het gebed? Voor Jezus is het onderdeel van zijn dagelijkse ritme. 
De internetpastor Nikolaas Sintobin schreef het boek ‘Bidden met de Bijbel.’
Joram Kaat en Talitha Muusse gaan met hem in gesprek over stilte en gebed en hoe je dichterbij God komt.

Volg ons op Instagram

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Online spreken verschillende influencers zich uit over de ideale man. Sterk, zorgzaam, stoer, daadkrachtig, gevoelig, beschermend... Als je Jezus wilt volgen, op welke man wil je dan lijken?
Joram Kaat is er nooit mee bezig, maar voor deze aflevering maakt hij een uitzondering. Samen met Talitha Muusse en Wouter de Vos bespreekt hij het thema mannelijkheid, wat is het? En moet je er eigenlijk wel mee bezig zijn?

Filmtip: Force Majeur (2014) van Ruben Östlund

Volg ons op Instagram

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Manifesteren, affirmaties en the law of attraction. In de zoektocht naar routines kom je via sociale media allerlei stromingen tegen. Hoe ga je daarmee om als je Jezus wilt volgen? Kan het je helpen of moet je er juist bij wegblijven? In deze aflevering praten Joram Kaat en Talitha Muusse met Laurentine van Landeghem. Ze was een aanhanger van New Age en coach in manifesteren tot dat ze Jezus tegenkwam.