Sporten is gezond, maar wanneer slaat het door? We geloven bij Life Rules dat je niet voor niks een lichaam hebt gekregen en daar goed voor mag zorgen. Bewegen en sporten zijn daar onderdeel van. Talitha gaat elke dag naar de sportschool, Joram wat minder, samen verkennen ze wat de aantrekkingskracht van sporten is.

Als gast schuift Ewout van de Groep aan. Hij is coach en een echte fitness fan. Uit persoonlijke ervaring weet hij dat je gevangen kan zitten in je eigen uiterlijk.

Bij Life Rules geloven we in 'genieten van genoeg'.  Jan Jaap is dominee in Leeuwarden en besloot om een aantal van zijn spullen weg te doen en eenvoudiger te gaan leven. De discipelen van Jezus lieten ook alles achter en namen alleen hun sandalen mee, maar hoe doe je dat vandaag de dag?

Joram Kaat en Talitha Muusse leggen ook hun eigen leven naast de life rules: Welke spullen zorgen voor hindernissen om Jezus te volgen?

Volg ons op Instagram 

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Gelukkig zijn, hoe doe je dat? Psycholoog en christen Marieke Meijer schreef er een boek over: De cirkel van geluk.

Ze heeft een stappenplan gemaakt dat je helpt om je probleem te ontrafelen, maar dat is nog geen garantie voor geluk. Jezus' heeft namelijk een andere definitie voor gelukkig zijn... daarover gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met Marieke Meijer tijdens het CHE festival.

Volg ons op Instagram

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Jezelf terug te trekken uit de rush van elke dag, een moment van stilte om te bidden en te praten met God. Veel christenen zijn gewent om te bidden, maar wat is precies de kunst van het gebed? Voor Jezus is het onderdeel van zijn dagelijkse ritme. 
De internetpastor Nikolaas Sintobin schreef het boek ‘Bidden met de Bijbel.’
Joram Kaat en Talitha Muusse gaan met hem in gesprek over stilte en gebed en hoe je dichterbij God komt.

Volg ons op Instagram

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Online spreken verschillende influencers zich uit over de ideale man. Sterk, zorgzaam, stoer, daadkrachtig, gevoelig, beschermend... Als je Jezus wilt volgen, op welke man wil je dan lijken?
Joram Kaat is er nooit mee bezig, maar voor deze aflevering maakt hij een uitzondering. Samen met Talitha Muusse en Wouter de Vos bespreekt hij het thema mannelijkheid, wat is het? En moet je er eigenlijk wel mee bezig zijn?

Filmtip: Force Majeur (2014) van Ruben Östlund

Volg ons op Instagram

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Manifesteren, affirmaties en the law of attraction. In de zoektocht naar routines kom je via sociale media allerlei stromingen tegen. Hoe ga je daarmee om als je Jezus wilt volgen? Kan het je helpen of moet je er juist bij wegblijven? In deze aflevering praten Joram Kaat en Talitha Muusse met Laurentine van Landeghem. Ze was een aanhanger van New Age en coach in manifesteren tot dat ze Jezus tegenkwam.

In de haast van elke dag voelt een wekelijkse rustdag als een grote stap. Er is nog zoveel te doen, waarom zou je een dag sabbat gaan vieren? Theoloog en schrijver A.J. Swoboda verdiepte zich erin schreef er het boek ‘Subversive Sabbath - the surprising power of rest in a nonstop world’ over. 
Op het New Wine festival gaat Joram Kaat met hem in gesprek over het positieve effect van een rustdag. Waarom vinden we het moeilijk om elke week een dag te pauzeren? En is het ook niet achterhaalt? 

Volg ons op Instagram

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!


Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op [email protected]

Het is een emotie die we allemaal herkennen, maar het liefst verstoppen: afgunst! Filosoof Rob Compaijen schreef er een boek over. Joram Kaat is benieuwd of er ook een positieve kant aan deze pijnlijke emotie zit. En wat zegt afgunst eigenlijk over jezelf?

Volg ons whatsapp kanaal voor wekelijkse inspiratie!


Extra Life Rules inzichten? Volg, like, share via onze instapagina

Online kun je alles doen. Er zijn allerlei verleidingen, ook op het gebied van seksualiteit en lust. Hoe ga je daarmee om? Deze week ontvangt Joram twee gasten. Daryl Jay Kyle is muzikant en werd slachtoffer van sexposure. Het bracht hem dichterbij God. Wietske Kruyswijk is sociaal werker en helpt jongeren met sesksuele voorlichting en training in weerbaarheid. In gesprek over grenzen en hoe je dit taboe bespreekbaar kunt maken.

Ongeveer 4 op de 10 jongeren heeft psychische klachten. Mentale gezondheid is niet vanzelfsprekend. Hoe kan het dat dit de laatste jaren zo enorm gestegen is? Joram Kaat gaat in gesprek met Els van Dijk. Ze was directeur op de Evangelische Hogeschool en ontmoette duizenden twintigers.
Ze praten over de oorzaken, maar ook wat er aan te doen is. Els gelooft dat Jezus ons een fantastisch alternatief geeft. Maar hoe passen we dat als twintigers vandaag de dag toe? Joram zoekt het voor je uit! 

Wij zijn benieuwd wat jij van het gesprek vindt! Als je vragen, opmerkingen of suggesties hebt, stuur ons een DM via onze Instagram. 

En join de whatsapp community voor wekelijkse inspiratie!