Чтобы ребенку действительно нравилось читать, очень важно, чтобы этот процесс сопровождался положительными эмоциями. Если мы заставляем ребёнка читать, ругаем его за неверное чтение, торопим, заставляем читать вслух на публику, когда такого желания нет, мы можем ускорить процесс механического обучения чтению, но полностью отбить любовь к книгам. Во-первых, никогда не сравнивайте опыт чтения ребёнка с опытом других детей, особенно братьев и сестёр. Можно сравнивать достижения ребёнка только с его собственными достижениями. Также избегайте сравнений с другими детьми и в положительную сторону. Чтение не должно являться соревнованием для ребёнка. Не заставляйте читать. Ведь принуждая ребёнка к чтению, мы полностью отбиваем интерес к книгам. Убедитесь, что у ребёнка достаточно времени, чтобы не прерываться и посвящать чтению столько времени, сколько ему захочется. Обсуждайте с ребенком прочитанное. Позже, когда ребёнок станет читать книги про себя, обязательно расспрашивайте, понравилось ли ему произведение. Особенно понравившуюся книгу или отрывок можно разыграть по ролям, перечитать вместе. Обычно детям очень нравятся такие представления, особенно если подключатся все члены семьи. Никогда не запрещайте, а даже поощряйте ребёнка к перечитыванию уже знакомых книг. Знакомый сюжет и простота становятся важными - особенно это актуально для маленьких, только начинающих читать детей. И не забывайте: те, кто умеет читать, но не делает этого, ничем не лучше тех, кто вообще не умеет читать.

Академик Бехтерев, который занимался изучением мозга человека, отмечал, что лишь 20% людей будут иметь великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, остальные же к старости превратятся в злых или наивных маразматиков. О том, что делать, чтобы попасть в эти счастливые 20 процентов, - прямо сейчас.
Часто люди говорят о пожилом возрасте как о периоде, когда дети выращены, а значит можно успокоиться и начать жить в свое удовольствие. На деле же получается наоборот - чем больше человек расслабляется, тем больший вред приносит себе. Когда уровень запросов сводится только к двум задачам - поесть и поспать, человек потихоньку начинает деградировать. Возрастают его категоричность, количество претензий к окружающим, враждебность. Страдают память, аналитические способности. Оказывается, слабоумие больше всего грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность и консерватизм с большей вероятностью приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, эмоциональность и способность быстро менять решения.
Поэтому важно помнить, что слабоумие никогда не приходит внезапно. Каковы же признаки его наступления? Например, вы стали болезненно воспринимать критику, но других критикуете с легкостью. Вам не хочется учиться новому. Вы часто ностальгируете по старым временам. Вы рассказываете с упоением что-то, что интересно только вам. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот, и так далее. Что же делать?
Прежде всего - старайтесь всегда чему-то учиться. Полезные навыки, иностранные языки, стихотворения, телефоны друзей - все, чем вы сможете загрузить свою голову, пойдет вам только на пользу. Окружайте себя молодыми энергичными людьми. Занимайтесь спортом! Меняйте привычки, ведь чем больше ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем больше вероятность, что вы останетесь в строю. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества, а значит и ума и интеллекта!

На прилавках магазинов и рынков появилась яркая сочная хурма.
Начнем с пользы. Хурма содержит глюкозу и сахарозу, йод, магний, натрий, кальций, марганец и железо. В больших количествах в хурме присутствует витамин А, который способствует предотвращению онкологических заболеваний. Витамин Р, уменьшающий хрупкость сосудов. Витамин С (его в ягоде 53%), обладающий общеукрепляющим действием. В хурме много пектина, который полезен для пищеварительной системы. Удивительно, но в хурме даже вдвое больше полезных микроэлементов и пищевых волокон, чем в яблоках, самом популярном в нашем регионе фрукте.
Теперь - о вреде хурмы. Ее нельзя есть при спайках в кишечнике и запорах, при панкреатите и заболеваниях 12-перстной кишки. Конечно же, не рекомендуется хурма тем, кто склонен к полноте. Еще важный момент: фрукт нельзя есть детям до десяти лет, поскольку он образует с желудочным соком вязкую смесь, что приводит к проблемам с пищеварением. Не рекомендуется хурма диабетикам, поскольку в ней много сахаров. Кроме того, с осторожностью надо употреблять хурму беременным.
Кстати, почему хурма вяжет. Спелый плод - мягкий и сочный, а терпким он будет лишь до тех пор, пока не дозреет - это вызвано тем, что в ней много танина. Поэтому прежде чем лакомиться хурмой, нужно дождаться пока она дозреет при комнатной температуре. Хранить хурму нужно очень бережно, чтобы не повредить ее поверхность. Недозрелые плоды переохлаждать нельзя, а спелые можно хранить в холодильнике несколько дней или заморозить не долее чем на полгода.
Хурму применяют при приготовлении салатов, блюд из мяса и десертов (пудинги, желе, джем), а также напитков. Но чаще всего ее едят в свежем виде, а также вялят, сушат, делают цукаты.

Завтра, в субботу, 9 ноября, на пл. Лукишкю состоится концерт “Волна свободы: от Вильнюса до Берлина”, посвященный 30-летнему юбилею снесения Берлинской стены.
Продолжит свою работу кинофорум европейских стран “Сканорама”. В этом году на нем будут показаны самые ожидаемые кинодебюты, кроме того, можно будет оценить работу юных создателей кино нашего региона в программе “Новое Балтийское кино”. Кинофорум проходит в кинотеатрах столицы и продлится до 24 ноября.
Далее - о том, что в выходные продолжится и завершится Литовская гастрономическая неделя, в рамках которой можно познакомиться с блюдами высокого кулинарного качества, различными гастрономическими тенденциями, мастерством шеф-поваров. В Гастрономической неделе принимают участие 28 ресторанов. Кто еще не успел приобщиться к высокому кулинарному искусству, - самое время успеть!
Выставочный центр “Литэкспо” будут наполнен ароматами из всего мира, потому что там будет проходить крупнейшая в Балтийских странах ярмарка - выставка продуктов и напитков BAF.
В воскресенье же, в 14 часов, по адресу Калварию, 135, пройдет экскурсия “Kuro aparatūra (“Топливная аппаратура”) + Sigma”, на которой можно будет познакомиться с историей, интересными фактами и даже изделиями бывших крупных производств. А в 15 часов, тоже в воскресенье, Геологический научный институт обещает провести интригующую экскурсию по Вильнюсу, которая позволит увидеть знакомый город с неожиданной стороны. Ну и напоследок - в выходные пройдет международный фольклорный фестиваль “Покровские колокола”, называемый праздником православной культуры. Он познакомит с традициями и корнями народов нашего региона. Подробнее обо всех этих мероприятиях вы сможете узнать на странице madeinvilnius.lt.

Представители Вильнюсского районного самоуправления сообщили, что отныне в маршрутных автобусах, курсирующих в Вильнюсском районе, усилится контроль пассажиров. По словам представителей Вильнюсской районной мэрии, это делается с целью повышения качества услуг общественного транспорта, а также для усиления качества процедуры контроля и обслуживания клиентов. Для этого представители компании “Дорсимус”, которая будет осуществлять контроль пассажиров, во время проверок будут иметь при себе видеокамеры. Отмечу, что разрешение работать с видеокамерами контролёрам выдала Гос. инспекция по защите данных. Помимо этого о ведущейся видеозаписи пассажиров будет информировать и наклейка на униформе контролёров. Отмечу, что во время процедуры проверки пассажиров возникает очень немало спорных ситуаций, поэтому видеозапись в этом случае поможет быстрее установить, кто был прав, а кто виноват. Помимо этого хочу напомнить, что пассажиры, пользующиеся услугами общественного транспорта, обязаны попросить у водителя билет, который в данном случае является документом пассажира. Сохранять билет необходимо до конца поездки, чтобы в случае проверки можно было его предоставить контролёрам. Билет необходим ещё и по той простой причине, что в случае ДТП у пассажиров будет доказательство для страховой компании о том, что они в тот момент находились в автобусе. В свою очередь, пассажиры, покупающие билет со скидкой, должны иметь при себе документы, подтверждающие, что они имеют право на эту скидку. Без этого документа грозит штраф от 10 до 14 евро. В свою очередь, езда без билета карается штрафом в размере от 16 до 30 евро.

Посещение бани с давних времен является славной традицией. Истинных любителей бани и сегодня великое множество, но некоторые люди всё же опасаются заходить в парную. Поэтому желание таких людей разобраться в вопросе, вредна ли баня, вполне понятно. Большинство любителей бани, конечно же, скажут, что она очень полезна для здоровья. Однако это неверное мнение, ведь бывают ситуации, когда человека приходится выводить из бани буквально под руки, потому что ему становится плохо. Чаще всего такие ситуации происходят с людьми, не готовыми к длительному нахождению в парной. И всё же говоря о пользе, баня воздействует практически на все органы человека, но наибольшее влияние она оказывает на сердечно-сосудистую систему. Высокая температура в бане способствует расширению кровеносных сосудов. Затем после резкой смены температурного режима сосуды сужаются и возвращаются в свое первоначальное состояние. Такая температурная тренировка полезна для кровеносных сосудов, однако злоупотреблять ею опасно. Поэтому люди с повышенным артериальным давлением, а также имеющие проблемы с сердцем, должны посещать парную с особой осторожностью. В продолжение темы о пользе бани хочу добавить, что горячий банный влажный воздух благоприятно сказывается на дыхательной системе. При этом следует знать, что посещение бани при воспалительных процессах, развивающихся в дыхательных путях, категорически воспрещается. Среди “плюсов” бани также хочу отметить её весьма благотворное влияние на суставы. При этом баня противопоказана при серьёзных травмах или артритах в стадии воспаления. Несмотря на множество “плюсов” бани, необходимо помнить, что перед тем, как отправляться в баню, следует помнить об основных предостережениях пребывания в ней: нельзя париться после распития алкогольных напитков, а также на голодный желудок или наоборот после обильного принятия пищи. Во всех этих случаях организм получает огромную нагрузку. Таким образом, баня - это польза и удовольствие, но только когда в меру и не для людей, имеющих проблемы со здоровьем.

Сегодня, 8 ноября, отмечаются День здорового питания и День булочек. Какой из них отмечать - решать вам. Но поскольку булочки, как мне кажется, в рекламе не нуждаются, в этом выпуске пойдет речь о правильных пищевых привычках.
Прежде всего, сколько раз в день необходимо есть? Конечно, каждый организм индивидуален, и есть ситуации, когда на такой вопрос должен давать ответ именно врач. Иногда требуется разбивать прием пищи на 5-6 раз в день. Однако здоровому человеку желательно употреблять пищу не меньше двух раз в день, и не перед сном. В идеале последний прием пищи должен быть за 3, или хотя бы за 2 часа до сна.
А обязательно ли начинать день с завтрака? Все очень индивидуально. Кому-то ранний завтрак необходим для поддержания необходимого уровня сахара в крови и работоспособности, кому-то нет. Единственный момент - исследования говорят, что люди, которые пропускают завтрак, лучше контролируют вес.
Еще один вопрос - насколько важно тщательно пережевывать пищу? Медики говорят, что есть не спеша действительно важно, но совсем не обязательно возводить это правило в культ. Правда, иначе не останется времени на то, чтобы почувствовать удовольствие от еды. Кроме того, когда человек ест быстро, «на ходу», он может бессознательно заглатывать много воздуха, который растягивает желудок и вызывает дискомфорт. Такое явление называется аэрофагией и часто является следствием стресса.
Какой температуры должна быть еда? В идеале продукты, которые мы кладем в рот, должны быть не горячее 50°C. По словам медиков, более высокая температура пищи может приводить к ожогам, а в перспективе - даже раку пищевода. Холодная еда более безопасна. Однако надо помнить, что жирную еду холодными напитками запивать нельзя. Дело в том, что в желудке жир находится в твердом состоянии, и процесс переваривания, пока он не расплавится, невозможен. Итак, берем советы медиков на заметку, питаемся правильно, - и живем долго и счастливо!

Для начала надо определиться с его формой. Зонт-трость - некомпактный, но он, как правило, более долговечен благодаря простоте конструкции. Однако на то, чтобы выйти из дома с зонтом-тростью солнечным утром, нужна определенная решительность, а зонт, каркас которого можно уменьшить в 2, 3, 4 или даже 5 раз можно совершенно спокойно носить с собой весь сезон даже в самой маленькой дамской сумочке или возить в бардачке автомобиля. Достоинство складных зонтов, помимо компактности, - огромное разнообразие, потому что они наиболее популярны. Недостатки складных зонтов – в той же самой их компактности: большое количество деталей создает большую вероятность поломки всего механизма. Следующий параметр – механизм сложения зонта. Различают три варианта – механический, полуавтомат и автомат. Изделия с механическим типом сложения давно считаются одними из самых надежных и прочных. Полуавтоматы и автоматы значительно экономят время и усилия своего владельца и чаще всего имеют отличное соотношение «цена-качество», а к числу их недостатков относится повышенная вероятность поломки. Каркас и спицы. Их качество и плотность – основные параметры крепости зонтика. Крепкие каркасы зонтов изготавливаются из карбона или сплава стали и металлов, а легкие – из алюминия, но они недостаточно прочные. Спицы – это основа для купола, поэтому обратите внимание на то, чтобы они были крепкими, надежными и высококачественными. Количество спиц может колебаться от 5 до 36, но оптимальным считается 8-10. Полезной функцией в любом зонтике является система «антиветер»: она позволяет зонту выжить даже при шквальном ветре. Стоимость зонта «антиветер» выше обычного, но это, пожалуй, - единственный его недостаток. А еще на что обязательно стоит обратить внимание, – это купол зонта. От того, насколько купол прочный и водостойкий, и зависит, собственно, как зонт будет выполнять свою основную функцию – защищать от дождя. Нейлон в зонтиках, как правило, ненадежен - купол из полиэстера прослужит гораздо дольше. Ну и, понятное дело, зонты с большим куполом менее компактны, но более полезны в плохую погоду. Ручки и декоративные элементы – дело вкуса и личного выбора. А в заключение я хочу напомнить, что один из самых важных критериев при выборе зонта – наличие гарантийного срока эксплуатации. Если его нет, может оказаться, что зонт подходит только для того, чтобы укрываться под ним от солнца.

Первое, что необходимо знать, - это то, что отпуск по уходу за ребёнком могут брать не только мама или папа, но и опекуны или другие родственники, например, бабушка или дедушка, которые занимаются воспитанием ребёнка. Заявление об отпуске по уходу за ребёнком работодателю необходимо вручить за 14 календарных дней до планируемого отпуска. Тот же самый порядок действует, если вы вдруг решите вернуться из такого отпуска раньше запланированного времени. В свою очередь, ваше рабочее место работодатель обязан хранить для вас в течение трёх лет. Кроме того работодатель не имеет права уволить вас, если вы воспитываете ребёнка до трёх лет. Увольнение в таком случае возможно только по обоюдному согласию или по просьбе работника. После возвращения из отпуска работодатель обязан принять вас на то же самое рабочее место или предложить равнозначную должность без уменьшения оклада или ухудшения условий труда. Бывают случаи, когда объявляется простой, во время которого работнику не могут выплачивать сумму меньше минимальной заработной платы. Это происходит, когда человеку не могут предоставить рабочее место или же когда оно его не устраивает. Также при изменении любых рабочих условий или заработной платы необходимо письменное согласие работника. И наконец, если работник полагает, что его права были нарушены, у него есть три месяца, чтобы обратиться в трудовую инспекцию. Если же человек обратится позже, то согласно Трудовому Кодексу, это будет трактоваться, как согласие с рабочими условиями. Любые споры эта инспекция рассматривает абсолютно бесплатно.

Представители Центра инфекционных заболеваний и СПИДа сообщили, что в Литве зарегистрировано уже около 17-18 тыс. случаев простудных заболеваний, и 70 из них - грипп. Между тем, главным вопросом остаётся, как отличить обычную простуду от гриппа и когда начинать беспокоиться. Так вот простуда - это острое респираторное заболевание, поражающее нос, носоглотку, рот, глотку и гортань. Вызывать болезнь могут как вирусы, так и бактерии, передающиеся воздушно-капельным путём. В свою очередь, грипп - это разновидность острых респираторных вирусных инфекций. Его вызывают вирусы гриппа, проникающие в организм при дыхании. Разновидности вируса меняются каждый год, поэтому специалистам приходится ежегодно разрабатывать новую вакцину против этой опасной болезни. Далее к симптомам. У любого вида простуды они одинаковые. Болезнь начинается постепенно, появляется лихорадка, сильный насморк, кашель, чихание и боль в горле, температура повышается до 38 градусов. В свою очередь, грипп начинается внезапно - появляется сухой отрывистый кашель, температура повышается до 40 градусов, тело бьёт озноб, болят мышцы, голова и горло. Нос заложен, но из него нет выделений. Также заболевший гриппом человек испытывает сильную усталость, которая может длиться до двух недель, а в некоторых случаях возможны тошнота, рвота и другие симптомы. Между тем самое опасное в гриппе - это осложнения, которые он может вызвать. Болезнь сильно ослабляет иммунитет, из-за чего могут развиться пневмония, менингит и другие болезни, которые могут быть смертельно опасными. При появлении первых симптомов гриппа необходимо остаться дома и вызвать врача. Заниматься самолечением нельзя ни в коем случае. Грипп особенно опасен для маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин, а также людей с ослабленным иммунитетом и ожирением. По словам специалистов, лучшим средством защиты от гриппа и его осложнений является прививка, но сделать её нужно до начала сезона заболевания, т.е. сейчас. Кроме того, не стоит пренебрегать правилами безопасности и гигиены: в сезон болезни лучше избегать мест массового скопления людей, часто и тщательно мыть руки, не подносить их к лицу, носу, глазам и рту, а если кто-то рядом с вами кашляет или чихает, прикрывать рот и нос. В общем, не болейте и берегите себя и своих близких!