¡Preguntas, preguntas preguntas! Si, nos hacemos muchas preguntas cada día, y una de ellas es por qué somos cómo somos.

Lo cierto es que hay muchos factores que nos hacen ser de la forma que somos y actuar de la forma que actuamos. No son simples, y desde luego no son, en su mayoría, impedimentos para cambiar.

Hoy intentamos responderte a qué factores intervienen en tu personalidad, en cómo eres, y en cómo te sientes. También te mostraremos que podemos mejorar y evolucionar, porque al fin y al cabo somos seres cambiantes. (¡Sí al cambio!)

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Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria.

Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma.

Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online.

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¡Ooooh.... la normalidad!

Cuantas veces nos habremos preguntado cuán normales o raros somos, y en cuántos momentos nos habremos torturado por ello...

Sentimos la presión constante de formar parte de algo y la normalidad es algo que hoy en día está considerado como lo correcto o deseable socialmente, por lo que todos aspiramos a ello.

Pero, si nos ponemos a reflexionar ... ¿realmente existe la normalidad? ¿qué es ser normal? ¿en qué nos basamos para etiquetar las cosas como normales o no?

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¡Os lo dijimos, os lo comentamos! Como fin de esta temporada, y como previa a la anterior, os dejamos nuestras tomas falsas.

Algunos las habréis escuchado de otros episodios, y otros no, pero en cualquier caso, ¡todos podemos disfrutarlas!

Porque ya sabéis, nos encanta añadir humor a la vida, incluso en un podcast de psicología como este.

¡Disfrutad!

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¡Otra semana más aquí! Aunque un día más tarde del previsto, para ofrecerte otro podcast donde te damos consejos, esta vez sociales, para que mejores tu vida o, al menos, para que reflexionemos juntos.

¡Esta vez inauguramos algunas secciones! Desde la sección de reflexión y consejos, hasta una donde Carla te propone un reto semanal, y otra donde respondemos vuestras preguntas.

Un Podcast que despide la temporada, pero no os preocupéis, porque la próxima semana comienza la otra, y aquí tenéis un pequeño adelanto de nuestro próximo formato.

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¡Oh, la soledad! Es muy curiosa, pues muchos la odiamos y a otros nos encanta. A veces nos sentimos solos, incluso sin estarlo, pero... ¿cómo es esto posible?

¡Hablemos de la soledad! Veamos por qué nos sentimos solos, o más bien si realmente es una percepción nuestra o no. Veamos cómo influyen las relaciones sociales, cómo usamos el diálogo interno en estas situaciones y escuchemos qué han comido hoy Carla y Jose.... porque alguna payasada había que meter, ¿no?

Por cierto, la primera persona, animal o cosa que nos diga en qué momentos se escuchan los grillos, se llevará un premio.

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¡El amor romántico! Vale, el amor está muy bien, es bonito y nos aporta muchísimo. en esencia, una relación sana es muy buena para el ser humano.

El problema, claro, es cuando sacrificamos nuestra vida en pos de un amor eterno e infinito, rechazando nuestra identidad propia, y entrando tal vez en un círculo de dependencia del que luego nos costaría salir.

Veamos cuáles son los mitos del amor, así como por qué se producen y están extendidos, analizando extractos de canciones populares cuyo mensaje, tal vez, no sea el más "sano".

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¡La pregunta del millón! O, al menos, una de ellas, ya que sin duda forma parte del discurso social de hoy día. La imagen corporal ha cobrado tanta importancia que realmente nos ha vuelto, en algunos casos, dependientes de ella.

¿Realmente necesitamos ser físicamente atractivos para ser felices? ¿Quién define qué es ser atractivo o no? ¿Es el atractivo físico realmente importante? ¿Y si no cumplimos el estereotipo? Son, sin duda, preguntas importantes que, de un modo reflexivo y crítico (aunque con humor, porque íbamos para cómicos y nos quedamos por el camino), intentamos responder en este Podcast.

Si te preocupa tu físico a nivel estético, sin duda te invitamos a que lo escuches.

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Hoy hablaremos de la comunicación, uno de los principales problemas del ser humano. Lo cierto es que muchos de los inconvenientes que tenemos y las adversidades que vivimos en relaciones, se podrían solucionar comunicándonos mejor

Las relaciones humanas se construyen a través de la comunicación, por ello se convierte en el principal mecanismo de generar y solventar problemas.

Es la que nos permite comunicar sentimientos, emociones, pero también la que nos permite mostrar desacuerdo, poner límites… En esencia, es el centro de cualquier relación, y, hasta cierto punto, el epicentro del desarrollo humano.

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Hoy día intentamos hacerlo todo perfecto. Nos esforzamos constantemente en hacer las cosas de forma excepcionales, y nos frustramos cuando no lo conseguimos.

La ansiedad, e incluso la depresión, están a la orden del día.Mucha gente nos dice que somos especiales, que estamos destinados a hacer algo grande, que el éxito es nuestro objetivo y que todo lo que hagamos tiene que ir dirigido a ello. Nos esforzamos y esforzamos por hacer cosas grandes y conseguir objetivos muy ambiciosos.

Pero... ¿somos realmente especiales? ¿estamos realmente haciendo cosas que queremos, o cosas que quieren que hagamos? ¿vale la pena tener ansiedad por intentar alcanzar la genialidad en todo lo que hacemos? ¡Hablémoslo!

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¡Las aplicaciones para ligar de hoy día! Sin duda, bastante conocidas, ¿pero realmente puedes lograr tener una relación seria a través de ellas, o tal vez están enfocadas a cosas más... casuales?

Sea lo que sea, es hora de hablar sobre ellas, porque seamos sinceros, han venido para quedarse, y que sean tabúes tal vez no sea lo más adecuado.

Si quieres saber más sobre estas aplicaciones, sobre sus ventajas y sus inconvenientes, sobre si son buenas o no, sobre cómo funcionan y si valen la pena, estás en el lugar correcto.

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