Muchas veces nos ponemos cientos de máscaras, y lo hacemos día tras día. A veces se hace muy complicado sostener una cara sonriente en un día triste. ¿Y si aceptaramos que sencillamente hay días en los que no estamos bien?

En este episodio hay un error de volumen. Lo sentimos. Lo hemos intentado arreglar de todas las formas posibles, y si bien lo mejoramos, a la mitad hay unos minutos en los que una de las voces se baja un poquito.

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Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria.

Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma.

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Los problemas sexuales son más comunes de lo que se piensa. Suceden por múltiples causas, en diferentes etapas de la vida, y tienen distintas soluciones. Hoy hablamos de ellos.

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Hay momentos en los que nuestros hijos, por un motivo u otro, puede asumir un rol que no le corresponde: el de cuidador. Así, el rol del padre se ve mermado, y el del hijo se ve alterado, creando una relación conflictiva que puede ser dañina para ambos y, por supuesto, todo el entorno.

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Hoy hablamos sobre los peligros de la pornografía. ¿Cómo nos afecta su consumo? ¿Modifica nuestro comportamiento y nuestra estructura cerebral? ¿Cómo afecta a los roles de género? ¿Es discriminatorio? Prepárate, porque llega un tema tabú a la par que complejo.

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La gordofobia es un tema delicado, pero importante. Las personas sufren mucha discriminación cuando no se encuentran en un estado corporal "normativo" o "socialmente deseable", según el constructo cultural. Hablemos de ello y analicémoslo.

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¿Necesitamos las personas estar en grupos? ¿Podemos vivir en soledad? Hoy te hablaremos del sentimiento de pertenencia, y de cómo este es importante para el ser humano. También de la toxicidad de los grupos y cómo puedes diferenciar si estos son sanos o no.

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Hablemos seriamente de cómo los roles de género influyen hoy día en la salud mental. ¿Cómo nos afecta? ¿En qué nos perjudica?

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¡Las redes sociales! Indudablemente ayudan en muchos aspectos, como la comunicación asíncrona o la difusión de conocimiento. Sin embargo, cuando no se usan adecuadamente pueden ser muy peligrosas para la salud mental.

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Hoy te hablamos de la distimia. Te contamos qué es, te damos trucos para enfrentarla e intentamos darte un poquito de luz sobre el tema. No es un trastorno tan conocido como el Trastorno de Depresión Mayor, pero sin duda vale la pena conocerlo.

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Este episodio se eliminará al cabo de unos días. Este año estamos en las nominaciones de los premios de la audiencia de iVoox, así que, si queréis, si os gusta nuestro contenido y lo que hacemos... podéis votarnos aquí: https://bit.ly/inquietame-ivoox-2022. Estamos en el apartado 12 (Psicología).

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