<p>Vous avez un TDAH et vous aimeriez pratiquer la méditation de pleine conscience mais vous êtes convaincu·e de ne pas pouvoir y arriver ? Ce parcours de 7 jours est fait pour vous.</p>

Vous avez un TDAH et vous aimeriez pratiquer la méditation de pleine conscience mais vous êtes convaincu·e de ne pas pouvoir y arriver ? Ce parcours de 7 jours est fait pour vous.

Introduction

Dans ce parcours de 7 jours, découvrez 7 clefs pour apprendre à méditer malgré (ou plutôt avec !) les défis posés par le TDAH (agitation, impatience, vagabondage mental, irrégularité…).
Pauline Bédé est instructrice MBSR certifiée par l'IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches), spécialisée dans l'accompagnement des adultes et adolescent·e·s concerné·e·s par le TDAH, à travers le programme Zylowska. www.meditation-tdah.com

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Dans ce parcours de 7 jours, découvrez 7 clefs pour apprendre à méditer malgré (ou plutôt avec !) les défis posés par le TDAH (agitation, impatience, vagabondage mental, irrégularité…). Pauline Bédé est instructrice MBSR certifiée par l'IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches), spécialisée dans l'accompagnement des adultes et adolescent·e·s concerné·e·s par le TDAH, à travers le programme Zylowska. www.meditation-tdah.com

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