Ironias da Corrida

Neste episódio recebemos Roger Ruivo (@corrakoruivo), do canal do youtube "Corra K.O Ruivo". O convidamos para falar sobre um tema que permeou o esporte nacional na última semana, que foi a lista divulgada sobre casos de atletas profissionais pegos no doping. Ruivo tem graduação em Farmácia e em Educação Física; em ambas as formações dedicou seu TCC ao estudo sobre doping. Além disso, é corredor amador de alta performance desde 2008. Como é um tema que muito se fala, mas pouco se explica, buscamos conversar de forma didática, falando sobre quais são os tipos de substância mais comuns identificadas nos exames de dopings em atletas profissionais, além dos procedimentos que se desenrolam quando um atleta é pego no doping: análise do passaporte biológico do atleta, desencontro de paradeiro, recursos, entre outros. Além disso, um tema bastante caro à atualidade é a situação possível (e provável) de uso de tais substâncias em atletas amadores. Como comentado no episódio, quando mais atletas no esporte amador (seja corrida, ciclismo, triatlo, entre outros), maior é a possibilidade de ocorrência do uso de substâncias que são proibidas pelas agências antidoping. Ainda, com o impacto das redes sociais na vida dos atletas (principalmente amadores) e na criação de um mercado esportivo muito lucrativo, algumas pessoas se utilizam de tais substâncias para capitalizar neste mercado. Esperamos que curtam o episódio, que embora tenha um tema complicado, tentamos levar de uma forma leve. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

No episódio desta semana conversamos com o Nishi (@nishi_ric), membro do Corrida no Ar (@corridanoar). Corredor da “velha guarda”, Nishi corre há 18 anos. Começou em 2004, “quando tudo ainda era mato”. Conversamos sobre o impacto das redes sociais na vida do corredor amador, considerando que décadas atrás o acesso à informação sobre provas, treinamentos, atletas não era tão fácil como é atualmente. Falamos sobre os impactos positivos e negativos dessa mudança. O próprio surgimento do Corrida no Ar, criado pelo Sério Rocha, se deu pelo desejo de trocar ideias com os corredores. Aproveitamos a bagagem mais de 20 maratonas e 20 ultramaratonas do Nishi para bater um papo sobre o que se pode aprender quando se é um apaixonado por longas distâncias. De toda sua experiência conversamos sobre duas provas: Ultra-Trail du Mont-Blanc (França) e Comrades (África do Sul). Nishi nos contou sobre como a primeira prova foi um grande desafio ainda não concluído e como a prova sul-africana foi uma das suas grandes conquistas de corredor. Esperamos que vocês curtam este episódio como nós curtimos gravar e conheçam um pouco mais desta pessoa incrível que é o Nishi! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

No episódio desta semana conversamos com os diretores da MILK (@instadamilk), Ricardo Santos (@kdo.santos) e Juliana Cassino (@jucassino). A MILK é uma agência de comunicação especializada no praticante de atividade física, estratégia, hub de relacionamento, marketing de influência, experiências e mensuração de resultados. Já possui 18 anos e os atuais clientes da agência são Água Mineral Frescca, Columbia, Movement, Oakley, Olympikus e Vitality. Ricardo, ou Cado como é conhecido, é maratonista, ciclista, aspirante a surfista e amante de café; Juliana é maratonista, ciclista e viciada em movimento. Eles se tornaram maratonistas correndo juntos em POA, em 2008. Conversamos sobre a transformação da MILK em uma agência voltada ao esporte, sobre o papel dos influenciadores em suas ações, em como a pandemia afetou os projetos e em como a vida esportiva dos diretores e colaboradores influencia nas ativações da MILK. Falamos também sobre os desafios esportivos já vividos por Cado e Ju, além de provas dos sonhos que têm o desejos de conquistar um dia. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

No episódio desta semana recebemos Anderson Holanda, mais conhecido como Russinho (@dale_russinho), para nos contar sobre sua conquista dos 100km do Frio. Para somar a conversa recebemos, também, Diego da Costa (@diegodacostta), também conhecido como Mago, que, junto com o Joelson (@corredorironico), foi apoio do Russinho durante a prova. Russinho é filho de Lula Holanda, o veinho sniper que entrevistamos no Ep. 61, criador do grupo de corrida ACORJA. Junto com seu pai, Russinho participa da organização da prova 100km do Frio desde sua criação em 2014. Além da organização, já havia participado da prova em dupla, na qual cada corredor faz 50km. Dada sua relação íntima com a prova, encarar os 100km teve um sabor muito mais especial. Muita coisa rolou nesta conversa, em especial detalhes sobre a importância da sintonia entre atleta e apoio, para concluir uma prova tão longa e num percurso que requer atenção. A prova ocorre na rodovia, correndo pelo acostamento, envolvendo as cidades de Garanhuns e Caruaru, alterando largada e chegada a cada ano. Muita risada e relatos que podem te fazer pensar seriamente em encarar esta prova um dia na vida, seja em quarteto, dupla ou solo. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

Neste episódio conversamos sobre aquilo que todo corredor já passou, e se não passou ainda irá passar, a temida "bad da corrida"! Chegamos no meio do ano e muitas provas alvo foram alcançadas. E o que fazer depois da prova alvo? É nesta hora que pode bater uma bad, um bode, aquele sentimento que deixa os corredores um pouco perdidos sobre o que fazer depois de um objetivo alcançado após muitos meses treinando apenas para isso. Falamos sobre nossas experiências e, embora não exista uma receita mágica para superar este momento, demos algumas dicas de como lidar com a situação e retomar a adrenalina da corrida! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida .

Neste episódio continuamos nossa conversa sobre a Maratona do Rio, agora com mais calma, para reviver não só a prova de 42km, mas o evento "Maratona do Rio" como um todo. Para deixar a conversa ainda melhor, recebemos novamente a Rafaella Calil (@rafaellacalil), que participou do ep. 128, dividindo as ansiedades pré primeira maratona. Agora, ela e o Joelson (@corredorironico) contam se tudo ocorreu conforme às expectativas ou se foi um show de novidades que precisaram enfrentar. Sono pré-prova, alimentação na madrugada, preparo para chuva, ansiedade, ida ao banheiro, suplementação, o caminho até a largada, entre outros temas foram abordados no episódio. Uma parte muito especial foi sobre a alegria em completar a prova e sobre como se sentem em ser uma boa influência para outros corredores que, ao acompanhar o ciclo de treinamento e a conclusão da maratona, são motivados a seguir treinando e a enfrentar esta distância algum dia. Pra quem correu alguma das distâncias da Maratona do Rio, esperamos que este episódio te traga boas lembranças. Para quem não correu, esperamos que você possa curtir um pouco do quão especial foram estes dias no Rio de Janeiro. Estaremos lá em 2023 sim ou com certeza?! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida .

Neste episódio começamos nossa conversa sobre a Maratona do Rio. Foi um bate-papo rápido sobre o sentimento de ter completado os 42km: o Joelson estreando e o João fazendo sua sétima maratona. Emoção, melhores momentos, dificuldades, clima e outras coisinhas foram salteadas em meio a muita felicidade e parceria. Sem combinar, os dois concluíram juntos os últimos 8km de prova! Ainda vai ter muita Maratona do Rio pra vocês, mas aproveitamos a emoção e estar ainda em solo carioca pra dividir um pouco do que foi essa festa da corrida! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida .

No quarto episódio da série recebemos Itamar Rangel (@ita.foto), fotógrafo carioca que realiza experiências fotográficas na cidade do Rio de Janeiro! Chamamos o Ita para contar um pouco sobre o que há de história nos pontos turísticos que são parte do percurso das várias distâncias da Maratona do Rio, de modo a enriquecer a experiência dos corredores enquanto realizam suas provas. A maratona tem sua largada e chegada no Aterro do Flamengo; dali segue em direção a Roda Gigante, faz o retorno, segue para as praias Leme, Copacabana, Ipanema e Leblon e volta. Neste percurso tem muita riqueza histórica na cidade que já foi capital do país. Ita nos contou um pouco sobre os pontos importantes do Rio; cada detalhe fez a gente viajar num mar de informações que, temos certeza, te pegarão enquanto corre por estes lugares. A gente aproveita e deseja uma ótima semana de preparação, lembrando que tudo que tinha pra fazer foi feito. Agora é relaxar e ir pra festa! Se esquecer algo dá tempo de arrumar, não se preocupe! E quem quiser encontrar com a gente, estaremos na retirada do kit na sexta-feira, 17/6, às 14h30. É mais fácil achar o Joelson que o João estará ao lado. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida .

Vocês estão ansiosos pra Maratona do Rio? A gente tá e ficou ainda mais depois deste novo episódio (o terceiro) da série "Maratona do Rio" que ficou simplesmente sen-sa-cio-nal! Um dos melhores e mais emocionantes que já gravamos. Já deixamos aqui o alerta: se você nunca correu uma maratona e tem um pinguinho de vontade, mesmo que seja lá no fundo da sua curiosidade, este episódio vai te fazer querer encarar este desafio. Isto porque a temática do episódio de hoje é justamente "a primeira maratona". E para falar sobre este tema recebemos novamente a capitã da Adidas Runners do Rio de Janeiro, Ester Dias (@diasdeester), a embaixadora Adidas da Maratona, Rafaella Calil (@rafaellacalil), e, é claro, um dos fundadores do Ironias da Corrida, Joelson Souza (@corredorironico). Todos rumo a sua primeira maratona! Falamos sobre o que levou cada um deles a tomar a decisão para correr uma maratona, as emoções que têm passado durante estes meses de dedicação e, principalmente, a ansiedade neste período de proximidade da prova. De uma forma divertida, mas entendendo a seriedade da maratona, também destacaram a oscilação de confiança, lesões, força mental, estreitamente na relação com os treinadores, surpresas, covid, e um pouco mais no ciclo dos três futuros maratonistas. O momento da tomada de consciência sobre "a maratona ser possível", sobre o "eu vou conseguir", também foi comentado no bate-papo. Ao final da conversa rolou até uma choradinha pela emoção deste momento que tá chegando pros três! Vem com a gente pra essa conversa incrível, divertida, emocionante e inspiradora. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida .

Esta é mais uma Collab do Ironias da Corrida com o Correndo pelo Diabetes (@correndopelodiabetes) na produção de um episódio para falar sobre o Dia Mundial sem Tabaco. Este dia ocorre em 31 de maio e foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. Para trocar uma ideia sobre esta temática recebemos dois convidados ex-fumantes do mundo da corrida: Marcel Agarie (@marcel_agarie) e o menino Pace Bobby (@nopacebobby), ambos do canal Mania de Corrida (@maniadecorrida). Marcel e Bobby compartilharam com a gente como e quando começaram a fumar e como foi a virada para a etapa mais difícil que é começar a tentar parar de fumar. Em nossa conversa a corrida de rua sempre presente como contexto e atividade que tornou possível que ambos parassem de fumar: ambos foram estimulados, principalmente, pelo ciclo da primeira maratona (Marcel para Maratona de São Paulo e Bobby para a Maratona de NYC). A corrida, o ambiente de corrida e o canal Mania de Corrida foram os principais responsáveis pela motivação, pela continuidade no processo de parar de fumar e, agora, pela persistência. O bate-papo fluiu sobre mudança de hábitos, novos contextos e a importância da atividade física para o bem-estar e saúde física e mental. Claro, a gente deu muita risada nesta conversa. Vem se inspirar com estas histórias, dar uma risada e entrar (ou se manter) no cuidado de si por meio do esporte. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida