Ironias da Corrida

Neste episódio fizemos uma confraternização com alguns apoiadores. Estiveram presentes: Flávia (@flaviabusnardo), Rodrigo (@tandaya72), Kiara (@_kiaramesquita), Carol (@Carol.running), Ana (@aqueiroz74), Juliana (@jucouzzi), Larissa (@lalalucenav), Josinira (@josinira) e Marina (@mamalachias). Neste bate-papo conhecemos um pouco de cada um, o início na corrida e como foi o ano 2022. Também falamos sobre expectativas para 2023 e como o podcast Ironias da Corrida se faz presente em suas rotinas de treino e/ou de vida. Muita coisa boa surgiu deste encontro! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Neste episódio batemos um papo sobre a reta final de 2022 na corrida. Como estão suas últimas semanas do ano? Provas? Treinos? Planejamento? Conversamos sobre a importância de utilizar o mês de dezembro para organizar as provas de 2023, iniciar (quando possível) um acompanhamento nutricional, conversar com o treinador sobre objetivo, expectativas e formas de obtê-los com sucesso. Em clima de final de ano, trazemos alguns pontos para manter o equilíbrio entre treinos e eventos sociais (muito necessários). Falamos também sobre a Volta Internacional da Pampulha: número de inscritos, estrutura, percurso, apoio da população; além da experiência do João (@jmaradona) correndo junto com o Pernas de Aluguel (@pernasdealuguel_bh). Taí uma prova para você pensar com carinho para 2023. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Neste episódio conversamos com Beto Souza, o Betão (@metal_runners_). Corredor amador e grande apreciador de cerveja ele é o criador do famoso ponto de entrega de cerveja do km14 (ou km41, se quiser) da São Silvestre. Ele nos contou como surgiu a ideia para organizar este ponto independente, qual a dinâmica, o impacto para a prova e como você pode contribuir e/ou aproveitar. Falamos sobre como a São Silvestre é uma grande festa, um grande evento de celebração do ano de provas e conquistas do corredor. O ponto do km14 surge como mais um elemento festivo que reforça a ideia de que "todo corredor é amigo, só falta se encontrar". Se você vai correr a prova e gosta de uma cervejinha, já se prepara para a "cereja do bolo". E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Este episódio é mais uma collab com o Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd). É o segundo de dois episódios que têm como tema central a conscientização sobre a importância da atividade física para a física e mental. Eles somam à Campanha Novembro Diabetes Azul 2022, em celebração à causa do Diabetes e ao Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro. Dando continuidade a nossa conversa, recebemos três convidados incríveis: Priscila (@psi.priscilapecoli), Tom (@tom_bueno e @umdiabetico) e Denise (@denisefrancoendo). Este episódio poderia durar horas e horas! Priscila contou sobre sua atuação no CPD e sobre como o acompanhamento de um profissional da saúde mental é muito importante para quem é diagnosticado com uma DCNT. Denise nos falou sobre como a importância da educação e da informação para que a pessoa com DCNT seja bem acolhida e direcionada para entendimento e realização dos cuidados necessários. Tom compartilhou como é sua rotina desde seu diagnóstico e como a atividade física se tornou parte indispensável para os cuidados da DM1; além disso, nos disse sobre seu papel de influencer e projetos que desenvolve para a conscientização sobre a diabetes. Tamos certeza que você irá ficar com um gostinho de quero mais. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

Este episódio teve o patrocínio de Sanofi (@sanofi)

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Este episódio é mais uma collab com o Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd). É o primeiro de dois episódios que têm como tema central a conscientização sobre a importância da atividade física para a física e mental. Eles somam à Campanha Novembro Diabetes Azul 2022, em celebração à causa do Diabetes e ao Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro. Para iniciar nossa conversa, recebemos três convidados incríveis: Paula (@trovaopaula),

Alana (@euescolhicorrer), e

Larissa (@atletadm1). Falamos sobre as vivências de cada uma em relação à atividade física, saúde mental, doenças crônicas e como se dá a relação entre elas de modo a garantir um maior bem-estar do indivíduo. Paula contou sobre a perspectiva médica da contribuição da atividade física para a saúde mental; Alana dividiu com a gente como foi quando teve depressão pós-parto e como a corrida foi fundamental para o processo de melhora; e Larissa nos contou sobre como foi a recepção do diagnóstico da DM1, sobre o processo de diabulemia e como a corrida contribuiu para o gerenciamento da diabetes. Este episódio foi bastante marcante pelos relatos e troca de experiências entre as convidadas. Esperamos que você também se divirta e se emocione ouvindo estas histórias. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

Este episódio teve o patrocínio de Sanofi (@sanofi_brasil )

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Neste episódio recebemos, nada mais nada menos, que o próprio Joelson Souza (@corredorironico), um dos criadores deste podcast lindo que você está ouvindo. O blogueiro de corrida e dos memes você já conhece, mas e o Joelson, o que tu sabe desse cara que tá por trás da blogueiragem? Conversamos sobre a infância, formação acadêmica, início do perfil no instagram e que o levou a criar o podcast. Também falamos sobre como foi sua aproximação com o esporte, o início na corrida (e depois na corrida de rua - você entenderá, rs) e a progressão nas distâncias e de seus aprendizados. Ainda teve filmes, músicas, falamos de tanta coisa que tivemos que cortar a gravação. Esperamos que você possa conhecer um pouco mais das ironias que a vida do Joelson apresenta. Nunca é só corrida! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

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Nesse episódio batemos um papo sobre a última grande maratona do ano, a Maratona de Nova York, com a participação de amigos e amigas e nosso principal maratonista da atualidade Danielzinho. Após seu sua quebra no km32 muitas teorias giraram na Internet e trazemos nesse episódio as palavras do agente de Danielzinho, Gianni Demadonna, que cedeu uma entrevista por email para o site americano LestRun.

E qual avaliação eles fazem para o futuro de nosso atleta. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Neste episódio recebemos o Rodrigo Dornelas, do projeto Pernas de Aluguel de Belo Horizonte (@pernasdealuguel_bh). O Pernas de Aluguel (@pernasdealuguel) está em São Paulo (capital), Campinas e Belo Horizonte; é um projeto sem fins lucrativos, com o objetivo de promover diversão para pessoas com deficiência motora e cognitiva, proporcionando aos participantes a oportunidade de transformar a linha de chegada em algo mais especial do que normalmente é. Rodrigo nos contou o que é o Pernas, como surgiu e como ele fez para criar um grupo em Belo Horizonte. Ele nos contou sobre quais as provas costumam contar com a participação do projeto, sobre como as pessoas com deficiência que têm o desejo de participar fazem para serem incluídos no projeto, e também sobre a forma como os voluntários se inscrevem para participar nas corridas com o Pernas. Ainda, falamos sobre as experiências dos atletas PCD e alguns relatos das famílias destes atletas. Temos mais um exemplo de que "nunca é só corrida!". Você pode ter mais informações sobre o projeto e se inscrever para ser voluntário no link: https://www.pernasdealuguel.org/.

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Neste episódio tivemos um bate-papo leve sobre os diversos acontecimentos recentes do mundo da corrida. Falamos sobre a meia-maratona de Valência, os resultados e como esta prova está ficando marcada como uma prova de grandes marcas e de velocidade. Nas últimas semanas também ocorreram as majors de Berlin e Chicago e daqui duas semanas irá ocorrer a de Nova Iorque. Qual você escolheria para correr se pudesse escolher? Mas será que só as majors são aquelas que valem a pena correr no exterior? Ou também vale tentar as menos concorridas e famosas, porém bem organizadas? Dentre as provas internacionais, falamos sobre a Maratona de Parma, que o Joelson (@corredorironico) correu. Os comentários ficaram por alto, pois gravaremos um episódio especial sobre esta prova e sobre a participação do Joelson exclusivo para os nossos apoiadores. Também foi assunto da nossa conversa o vídeo do Dr. Drauzio Varella que viralizou nos últimos dias, no qual ele comenta sobre a maratona não ser apenas uma prova alvo, mas implica na manutenção da qualidade de vida para a longevidade. Esperamos que este bate-papo te ajude a trazer leveza pros treinos desta semana que requer muita saúde mental! Estamos juntos! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

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Neste episódio recebemos Mozart Neto (@mozartneto_), professor de educação física, personal trainer e treinador de corrida no Thi Squad (@thi.squad) e na Adidas Runners do Rio de Janeiro. Mozart acaba de completar sua primeira maratona na Maratona de Buenos Aires e dividiu com a gente um pouco da sua história no esporte e na corrida. Mozart nos contou como foi seu início na corrida de rua (de forma mais séria) já encarando os 21k. Após a primeira corrida o vício veio! Foi quando passou a trabalhar com corrida junto com o Thi Squad e a Adidas Runners. Sobre sua primeira maratona, comentou que correr os 42k nunca foi um grande sonho, mas entendeu que correr esta distância o tornaria um profissional mais capaz de direcionar seus atletas. Mozart detalhou como foi sua prova em Buenos Aires: estrutura, evolução, sentimentos, estratégia, organização da prova! E, em especial, o que concluir os 42km lhe trouxeram para sua bagagem de treinador de corrida! Ele defende que as pessoas se movimentem e que elas correm do jeito delas. Mais um episódio com vários pensamentos sobre a maratona e sobre fazer uma maratona! Uma conquista que muda a vida da gente! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS