Ironias da Corrida

Neste episódio retomamos o tema tecnologia e prática esportiva. Focamos nossa conversa no que diz respeito ao atleta amador, seja aquela que está começando, seja quem já possui um tempo no esporte. E aí, você tira proveito das tecnologias ou é refém delas? Falamos também sobre como estão os treinos, sobre lesões e a importância da parceria pra manter o foco. Comentamos, ainda, sobre o post oficial da Olympikus acerca do “Bota Pra Correr – Vale dos Vinhedos”, que apresentou uma resposta à situação de uso de trabalho análogo à escravidão por grandes vinícolas nas quais o percurso da prova poderia via a passar. E teve anúncio do lançamento da Dobro e do episódio especial para apoiadores! Tudo isso, claro, com a descontração de sempre.

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Neste episódio desta semana mantivemos o clima de conversa de bar e deixamos o papo fluir depois do play. Comentamos sobre nossa rotina de treinos e que agora chegou a hora e aquela prova alvo já começa a apertar o calo; já não dá mais pra deixar os treinos para depois. Se parar pra pensar: faltam apenas 3 meses para a Maratona do Rio! Falamos também da repercussão do post do @corredorironico perguntando sobre um posicionamento da Olympikus em relação ao “Bota Pra Correr – Vale dos Vinhedos”, diante da constatação do uso de trabalho análogo à escravidão por grandes vinícolas como a Salton, Garibaldi e Aurora. A Maratona de Tokyo, realizada no último domingo (no Japão), também foi assunto da nossa conversa; após alguns anos de adiamento, esta major também marcou a conquista da Six Medals (mandala para quem concluiu as 6 majors) por vários corredores e corredoras. Ainda tem novidade sobre a Maratona das Praias do Joelson. Já desejaram bons treinos pra você essa semana? Não? Então a gente deseja! Bora que agora vai!

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

O temido “depois do carnaval eu pego firme nos treinos” chegou! No episódio desta semana falamos sobre isso. Batemos um papo sobre como foi o carnaval e sobre as diferentes formas que o corredor encara estes dias: tem a galera do bloquinho, a turma das escolas de samba, quem só quer ficar no sofá, quem nem abre a planilha e aqueles que mantêm o treino focados. Também retomamos o tema do fortalecimento e de como é importante que os espaços para este tipo de treino sejam amigáveis, acolhedores, com profissionais e usuários que não criem um clima hostil. Este também pode ser uma alternativa para manter o foco quando for necessário dar um tempo na corrida (por alguma lesão, por exemplo), ou quando a corrida não estiver sendo aquilo que mais motiva. Fazer outros esportes também pode contribuir para isso, seja natação, bike, ou qualquer outra coisa, que pode deixar um extra de endorfina que vai ajudando a recuperar o prazer na corrida. Aliás, este foi mais um daqueles episódio que a gente aperta “gravar” e sai falando aleatoriamente, rs. Esperamos que curtam e que o episódio acompanhe os treinos de vocês desta semana! 

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Salve moçada, tudo bem? Apresentamos para vocês um episódio especial, que foi postado ano passado apenas para apoiadores, sobre como foi a segunda maratona do Joelson, a Maratona de Parma, ocorrida em 16 de outubro.

Este episódio especial foi para agradecermos a parceria dos nossos apoiadores com a gente, com o podcast, e a força que dão para que o podcast possa continuar sendo feito, sempre com descontração e leveza, minimamente organizado, mas do nosso jeitinho de improviso.

Neste episódio especial falamos sobre a organização da Maratona de Parma, percurso, desafios, perrengues, planos A, B e C e também sobre o estilo low profile de vivenciar uma prova no exterior por um blogueiro.

Um grande abraço!

Bons treinos!

Ironias da Corrida

No episódio desta semana recebemos Dani Germano (@daniagermano), Adriana Leal (@adrianaleal.runner) e Rafa Arlota (@rafaarlotta). Elas são parte da equipe do ASICS Lume Club (@asicsbrasil), um coletivo ASICS de mulheres corredoras que irão participar da Maratona de Los Angeles (EUA). Conversamos sobre como foi o convite para participar e sobre as emoções iniciais e pensamentos que a levaram a aceira participar de um projeto que envolve correr 42km. Adriana e Rafa já possuem 7 maratonas, Dani está indo para sua primeira e é a capitã de uma equipe que ainda conta com Adriana Silva (recordista brasileira da Maratona), além de outras mulheres que correm diferentes distâncias: falamos sobre como essa variedade de experiências têm gerado trocas incríveis e quais aprendizados têm proporcionado. O projeto LUME é sobre isso: mulheres que iluminam o mundo através do movimento e que inspiram outras mulheres a se movimentarem também. Bora galera, mulheres! Vem com a gente neste bate-papo sorridente sobre força, determinação, inspiração e muito choro e riso, confiança e parceria, que um ciclo de maratona pode gerar. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio desta semana batemos um papo sobre as coisas belas da corrida. Você já parou para rememorar cada sentimento de felicidade que a corrida já lhe trouxe? Já se pegou olhando para uma medalha ou número de peito e revivendo cada km da prova? Lembramos alguns momentos que a corrida se faz presente e que nos faz sentir bem, incríveis, as pessoas mais fortes do mundo. Aquele momento de cruzar a chegada e já planejar a próxima prova! Falamos sobre momentos de início e reinício, que apesar de envolverem dificuldades e frustrações, também são espaço para novas conquistas. Aproveitando o final de janeiro, também fizemos um balanço geral sobre este início de ano de planejamento, organização, alinhamento de expectativas e objetivos. Vem com a gente neste papo leve e feliz sobre corrida. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio desta semana recebemos o Junior (@juniordoublemarathon),. Profissional de TI, corredor amador e muito conhecido por seus feitos de dobrar maratonas! Nos contou como foi o início da corrida em 2004; o fez por conta própria até entrar na Assessoria Nova Equipe, do Emerson Bisan, em 2008, passando a ter uma rápida evolução com muito aprendizado. Não era de fazer muitas provas e quando foi encarar sua primeira meia acabou tendo um revés, chegando a ouvir de um médico que não poderia mais correr. Buscando outros especialista e com um bom encaminhamento, conseguiu fazer a prova. O sentimento que isto trouxe o fez continuar buscando outros desafios. Se tornou ultramaratonista e depois descobriu que algumas pessoas dobravam maratonas. Em 2017 foi quando começou este tipo de desafio, sendo a primeira vez na Maratona do Rio. Por dobrar maratona entende-se: correr da chegada para a largada antes da prova, e daí depois fazer o percurso durante a prova normalmente (84km). Em 2018 resolveu dobrar a Maratona de NY e daí começou a construir suas táticas de organização para as próximas que viriam. Foram 3 meses de trabalho árduo para conseguir planejar como dobrar a Maratona de NY. A história sobre como foi feito este planejamento e como foi dobrar a Maratona de NY compõe o livro “O dobro ou nada: Como Dobrei a Maratona de Nova York eBook Kindle ”, esgotado na versão impressa, mas que pode ser adquirido em e-book pelo link https://www.amazon.com.br/dobro-nada-Como-Dobrei-Maratona-ebook/dp/B08C36RJJJ . Embora leva o nome de NY no título, o livro também fala sobre como foi dobrar a Maratona de Chicago. O primeiro livro de uma trilogia! Um bate papo que te faz querer ler o livro e também faz pensar em dobrar provas (talvez provas menores). E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio desta semana recebemos Fernanda Nunes Leal (@mulherquecorrecomlobos), atleta olímpica do Remo e membro da Comissão de Atletas do Comitê Olímpico Brasileiro e Diretora de Advocacy da Atletas pelo Brasil. No episódio 111 ela esteve com a gente para falar sobre a vida da mulher atleta olímpica e de suas conquistas no Remo. Desta vez a convidamos para nos falar de sua experiência em núcleos de gestão, em face da recriação do Ministério do Esporte. Ao conversamos sobre esta experiência, ela nos falou sobre a criação de leis que deram “mais voz” aos atletas nas decisões acerca dos rumos do esporte no país, além das pessoas envolvidas em tais mudanças. Fernanda nos contou sobre o legado social que tais instituições de atletas busca deixar: o esporte educacional, voltado para além da performance e da competição, focando na diversão, saúde e no entendimento do esporte para potência do corpo. Por fim, falamos sobre a recriação do Ministério do Esporte, tendo como ministra a ex-jogadora de vôlei Ana Moser. Um episódio bastante informativo, uma aula sobre a formação das instituições de atletas e sobre aquilo que é buscado e defendido por eles. Informações que nos ajudam a entender quais podem ser os rumos das políticas públicas para o esporte nacional. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Para o primeiro episódio do ano convidamos nossos treinadores para falar sobre pontos importantes para o corredor em início de ciclo. Jefferson Stecca (@jeff_ultra) é treinador do João e do @team.stk, e Jefter Campos (@jeftercampos) é treinador do Joelson e da @unicrunning. Começamos falando sobre planejamento anual de provas e periodicidade dos treinos. Os treinadores explicaram como organizar suas provas a partir de seus objetivos e do tipo de corredor que você é. Nesta organização destacou-se a importância da boa sintonia da relação treinador/aluno. Ao comentar sobre a periodicidade dos treinos, Jeff e Jefter falaram sobre a especificidade de cada etapa do ciclo de treinamento. Diálogo, troca e sintonia com o treinador foram eixos que guiaram os debates nesta nossa conversa. Se você ainda não tem um treinador o episódio traz dicas de como você poder organizar seu ano no esporte. Por fim, os treinadores deixaram as seguintes recomendações: tenha calma, curta o processo e “ouça” mais seu corpo do que seu relógio! Aproveitamos para desejar a todos um excelente 2023! Que seja um ano de muita felicidade, leveza e conquistas na vida e na corrida! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

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Em nosso último episódio de 2022 conversamos com Mia Lopes (@mialopesmia), CEO da Afro Esporte (@afroesporte - https://www.afroesporte.com). A Afro esporte é o 1° Laboratório de conteúdo e agenciamento de carreira de atletas negros, negras e LGBTQIAP+. Fala sobre a relação de Mia com o esporte e sobre as motivações que a levaram a criar a Afro Esporte. Ela nos contou que a corrida ainda é recente em sua vida, mas na infância já praticava lutas. Nascida na Bahia, terra do boxe no Brasil, teve contato com o boxe e depois o jiu-jitsu. Porém, na adolescência acabou se afastando. Retomo anos mais tarde, em busca de emagrecimento, mas aos poucos ressignificou o esporte associando-o à saúde, com o boxe e depois o início na corrida. Os sentimentos de pertencimento e acolhimentos foram os guias deste momento da conversa. Ao longo de sua pratica esportiva e acompanhando a realidade dos atletas negros em meio a pandemia, Mia viu a necessidade de ir pra este universo com mais força - foi aí que o Afro Esporte ganhou fôlego. O Afro Esporte surgiu para contar história de pretos no esporte e, em seguida, veio a necessidade de criar espaço para que pessoas pretas se encontrassem para praticar esporte. Ela nos contou sobre os desafios e constatações que foram trazendo novas demandas a serem enfrentadas. E ainda conversamos sobre as experiências de quem está iniciando na corrida e sente as primeiras conquistas. Mia está rumo a sua primeira São Silvestre. Este é aquele bate-papo que te faz relembrar os primeiros kms e também lhe inspira e faz reconhecer que nunca é só corrida e que tudo é política! E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este episódio com seus amigos e grupos de corrida.

Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS