Ironias da Corrida

No episódio 245 conversamos sobre as provas de corrida que aconteceram nas últimas semanas e também sobre o ritmo de final de ano do corredor.

A maratona de Sydney é a nova Major, o que acharam dessa escolha? Além disso: Maratona de Nova Iorque, Maratona do Porto, Maratona de Pomerode, falamos um pouco de cada uma! Ainda falaremos mais sobre Nova Iorque num próximo episódio com convidado especial.

Em nosso papo sobre o final de ano falamos sobre ritmo de treinos, rotina, metas futuras e dicas de black friday!

E não esqueçam que no mês de novembro teremos sorteio para os apoiadores!

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 244 batemos um papo logo depois que Joelson terminou a Maratona de Amsterdã. Muita curiosidades da prova e viagem.

Esse foi um episódio especial para nossos apoiadores que agora compartilhamos com todos vocês!

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No episódio 243 batemos um papo sobre a Maratona de Chicago e o grande acontecimento do final de semana pro mundo da corrida!

Comentamos o record mundial da maratona feminina de Ruth Chepngetich, conquistado na Maratona de Chicago, com um tempo surpreendente! Com este novo recordo esta major se torna a Maratona mais rápida do mundo!

Falamos ainda da evolução dos records da corrida de rua na última decada e de alguns fatores que levaram a isso.

Com Joelson quase embarcando para Maratona de Amsterdã, destacamos seus últimos preparativos e mais algumas dicas para quem vai correr no exterior.

E mais: apoiadores, em breve tem sorteio pra vocês!

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No episódio 242 batemos um papo sobre os dias anteriores a uma viagem internacional para correr.

Com a Maratona de Amsterdã se aproximando, conversamos sobre coisas que são importantes de fazerem parte no seu planejamento.

Alem do ciclo da preocupação com o ciclo de treino para uma maratona, que já requer bastante cuidado, falamos sobre o que foi previamente organizado, o que se costuma pesquisar, documentação, imigração, hospedagem, e muito mais! Itens importantes para quem vai pela primeira vez, mas também para quem já está acostumado.

E claro, Joelson compartilhou como espera fazer dessa a sua maratona perfeita!

Um bate-papo com muita risada, animação e torcida para que tudo seja incrível nessa aventura do Irônico.

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No episódio 241 conversamos sobre as grandes maratonas que aconteceram no último final de semana: a Maratona de Porto Alegre e a Maratona de Berlin.

Falamos sobre os recordes, tempo dos campeões, brasileiros mais bem colocados e também da presença importantíssima do Mania de Corrida (maniadecorrida) no km41!

Trazemos fofocas também para não deixar sua semana sem informação de qualidade!

Bora pra mais uma semana de treinos juntos!

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No episódio 240 batemos um papo sobre a importância do check-up para prática esportiva.

Conversamos sobre alguns tipos de exames que são mais triviais para o atleta amador e quais informações ele fornece sobre suas condições fisiológicas e condicionamento.

Falamos também sobre como a realização dos exames médicos e o conhecimento dos resultados fornecidos dá ao atleta um outro olhar sobre os desafios que é capaz de enfrentar no esporte.

Por fim, ainda rolou várias considerações sobre suplementação intra treinos e provas.

E aí, tá com os exames em dia? Aperta o play e já aproveita pra se organizar pra isso!

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No episódio 239 conversamos sobre correr uma prova internacional. Para participar do bate-papo, recebemos César de Oliveira (@coachcesar.mpr) e Camila Gomes (@millag_).

César é treinador de corrida da Assessoria Esportiva MPR e Milla é corredora amadora de Recife, gêmea do Joelson. Como foco da conversa tivemos a Maratona de Amsterdam, prova alvo de Joelson e Milla e na qual César estará para dar suporte aos seus atletas.

Milla dividiu com a gente sua preparação para a Maratona, a partir da perspectiva de quem já morou nos Países baixos. César, da perspectiva de treinador, deu dicas sobre a prova, mas também sobre uma série de coisas que quem pensa em correr uma prova no exterior precisa se atentar.

Pega seu caderninho e anota tudo porque essa conversa é uma aula sobre maraturismo!

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No episódio 238 conversamos com Carol Soares (@carolsoaresme). Carol é corredora, formada em comunicação social, criadora de conteúdo e cursa o último semestre de Nutrição.

Conversamos sobre seu início corrida e sobre a prática esportiva e o boom dos aplicativos.

Batemos um papo sobre como a nutrição é a base para sobreviver no esporte, inclusive amador; que não é só fortalecimento que faz quebrar.

Falamos, ainda, sobre qual o papel do esporte na sua personalidade. Por que você vai pra corrida? Por que você corre? Isso nos levou a uma boa reflexão sobre motivação!

Em meio a tudo isso ainda tem muita coisa sobre criação de conteúdo!

Vem com pensar com a gente!

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Nesse episódio seguimos nosso acompanhamento do Time Brasil na Paralimpíada. E tá coisa linda de se ver. É uma pena que a cobertura seja tão pequena comparada a olimpíada.

Já pega sua agenda e se planeja pra acompanhar as Paralimpíadas e torcer com a gente pelos atletas brasileiros!

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No episódio 236 batemos um papo sobre as Paralimpíadas.

O que esperar do Time Brasil Paralímpico? Qual a perspectiva de medalhas? Quais as modalidades que estamos de olho? Onde assistir? O Brasil é uma potência nas Paralimpíadas e vai ter muita coisa pra gente comemorar!

Falamos ainda das próximas corridas, expectativas e como andam os ciclos de treino.

Já pega sua agenda e se planeja pra acompanhar as Paralimpíadas e torcer com a gente pelos atletas brasileiros!

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