Rik omschrijft zichzelf als hypochonder én hypochander; naast het terugkeerde gevoel zelf ziek te zijn is hij ook bang dat anderen om hem heen een ernstige ziekte hebben. Hij wil graag met Nellie, Sander en Anne zijn irreële angsten bespreken. Met professionele hulp en veel humor weet hij er zelf inmiddels redelijk mee om te gaan, maar het zal voor iedereen spannend blijven om er openlijk over te praten. We leggen al onze vragen voor aan een huisarts in opleiding om de drempel tot hulp te verlagen en geven tips hoe je niet helpende gedachtes kunt omzetten in positieve helpende gedachtes. Nellie daagt de rest uit voor een experiment en tot slot zetten we onze eigen angst opzij en zingen uit volle borst een mantra in de vorm van een lied: je bent niet ziek!