In deze aflevering van IJSpiratie gaat Joska in gesprek met de energieke en zeer positieve Jeroen van Natuurlijk mentaal.

We bespreken hoe je je kracht (her)vindt, je dichter bij je gevoel komt, hoe ijs hierbij een zeer krachtige tool is en natuurlijk nog veel meer.

Een aflevering over verbinden, vuur en de cirkel van een gezonde leefstijl.

Deze cirkel bestaat uit MOED: Mindset, Ontspanning, Eten en Dagelijkse beweging. Het maakt niet uit waar in de cirkel je opstapt, de cirkel komt vanzelf rond zodrá je ergens opstapt.

Iedere zondagochtend kun je met Jeroen mee dippen in de wateren van Sneek.

Neem vooral ook even een kijkje op zijn hernieuwde website www.natuurlijkmentaal.nl

Meer weten over koude training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook