機健發言

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By 31騎士史提芬周Sports
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機健發言 episodes

  • EP.15 聊聊多功能車(Adventure Bike)


    這期節目是2024年的第一集，來聊聊多功能車吧！


    1.回覆節目留言

    2.摩托車的有趣小故事

    3.多功能車是什麼


    在這一期節目中想跟大家介紹一種不同型態的摩托車類型

    如果你和我一樣愛好公路旅行，那一定不能錯過這一期單集！

    歡迎在評論區跟我分享你的夢想車型

    2024年也請大家多多指教

    在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。

    如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。

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    36 min
  • 機健發言 Podcast EP.14 謝謝你 9527 #開啟字幕


    workout #健身 #menhealth


    這期節目是2023年的最後一集，想要和大家說一下心裡話

    1.收穫頗豐的2023年

    2.沒有自信的人做著需要自信的事

    3.謝謝每一位支持我的朋友

    在2023年的尾聲想要透過這集節目來感謝一路走來都很支持我的朋友們。

    不管是YouTube也好、Podcast也好、關於我的比賽也沒，沒有各位的話，我走不到這一天。

    今年得到的榮譽和你們分享，榮耀也歸於上帝，透過這期節目預祝大家新年快樂！

    2024年也請多多指教！

    在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。

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    33 min
  • 機健發言 Podcast EP.13 關於車友這回事 #開啟字幕


    workout #健身 #menhealth


    這期節目想和大家隨便聊聊

    1.轉帳錯誤怎麼辦

    2.推薦日劇

    3.關於車友這回事

    在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。

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    34 min
  • 機健發言 Podcast EP.12 94要聊天 #開啟字幕


    workout #健身 #menhealth


    這期節目想和大家隨便聊聊

    1.一週雜談

    2.關於五十肩的治療

    3.槓鈴臥推到底要不要觸胸

    benchpress #臥推 #五十肩

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    33 min
  • 機健發言 Podcast EP.11 為什麼要睡覺 #開啟字幕


    workout #健身 #menhealth


    這期節目想和大家聊聊睡眠

    1.一週雜談

    2.什麼是晝夜節律

    3.黑夜信號-褪黑激素

    4.熬夜後更有精神了

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    37 min
  • 機健發言 Podcast EP.10 男人40 #開啟字幕


    workout #健身 #menhealth


    這期節目想和大家聊聊男性的更年期

    1.一週雜談

    2.什麼是睪酮

    3.為什麼睪酮會低下

    4.提升睪酮濃度有4招

    節目中引用的論文：

    Alcohol and the Sleeping Brain

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5821259/

    Alcohol's Effects on Male Reproduction

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6761906/

    Prestige in a large-scale social group predicts longitudinal changes in testosterone(abstract)

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29771569/

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    37 min
  • 機健發言 Podcast EP.09 第一次上健身房


    workout #健身 #gym


    這期節目想和大家聊聊新手第一次上健身房時的攻略心得

    1.談年輕人的社群平台焦慮

    2.健身房的介紹

    3.健人心態

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    32 min
  • 機健發言 Podcast EP.08 肌腱發炎


    workout #重機 #eicma2023


    這期節目想和大家聊聊米蘭國際車展(Milan Motorcycle Show)

    1.機健發言真的肌腱發炎

    2.簡單介紹米蘭車展

    3.川崎黑

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    31 min
  • 機健發言 Podcast EP.07 呼麻騎士


    機車旅行 #重機 #joeman #marijuana


    這期節目想和大家聊聊網紅翻車事件

    1.談刻板印象

    2.健人吸大麻

    3.大麻合法化，有解？

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    31 min
  • 機健發言 Podcast EP.06 去吧！開始你的第一次機車旅行


    機車旅行 #重機 #環島旅行


    這期節目要來分享何開始第一次機車旅行

    1.行前檢查-機車常識五四三

    2.北部推薦三條適合初心者的路線

    3.淺談防衛性駕駛

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    35 min

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