这是一期Rachel串台播客《正念生活家Mindful  Heart》的节目。正念生活家创始人、主播叶楠和Rachel一起讨论了人生中的控制与失控。如果对正念教育的内容感兴趣欢迎关注播客《正念生活家Mindful  Heart》！

�丨时间轴丨
00:11:22 自我与掌控感实际上影响了人生的各个层面

00:23:41 “塞翁失马，焉知非福”：接纳变化，拥抱生活的不确定性
00:31:43 真的有所谓的“人生赢家”吗？
00:36:35 当你觉得一个汉堡好吃，你会怎么说：英语文化中永远大写的我“I”
00:42:17 自我的定义？也许本来无我
00:47:07 正念觉知，识别与觉察自我与自己的第一步
00:50:20 女性主义从社会规训中觉醒 + 觉醒的定义是什么？
00:54:25 “我不快乐，但我很幸福”：常见的心灵误区
01:04:23 你有喜欢的颜色吗？
01:18:49 愿你放下执着和依附，拥有一颗自由的心灵
感谢收听，欢迎留言告诉我你的想法！祝你自在开心！