从华尔街到硅谷，从肯尼亚到巴厘岛，再到武当山和大理，户回走过了一条越来越偏离“标准答案”的路。

她出身富裕家庭，接受精英教育，也曾拥有光鲜的工作，却始终没有找到自己想要的生活。离开美国之后，她开始全职探索身心灵，体验了几十种课程与流派，也经历了令她震撼、困惑，甚至一度害怕的灵性体验。

这期节目，我们聊那些难以解释的经历，也聊与父母的冲突、对金钱的感受，以及不需要靠工作赚钱之后，为什么依然想要工作。

所谓修行，到底是在修什么？离开了主流叙事，我们又该去追求什么？

本期主要话题：

• 从华尔街、硅谷到肯尼亚：一个精英留学生的滤镜是怎样消失的。

• 一场巴厘岛瑜伽培训，如何开启了两年的身心灵探索。

• 大脑的化学反应，以及如何理解“真实”和 “智慧”。

• 从把老师视为精神父亲，到研究邪教如何操控人心。

• 钱、权、色都还没修好，换一个地方就能获得平静吗？

• 检验修行成果的方法：回家和父母待几天。

• 全职修行，为什么钱还花不完

🎧 适合谁听

对身心灵、宗教与修行感到好奇，也心存疑问的你；走过了别人眼中的成功道路，却依然迷茫的你；以及正在探索财务自由之后，为何而活、为何而工作的你。

📚 本期提及

书籍：《内在工程》《非暴力沟通》《了凡四训》《疯癫与文明》
电影：《黑客帝国》
概念：缸中之脑、贪嗔痴慢疑、烦恼即菩提

🎵 本期音乐

Rewritten Destiny — Cody Martin

🌐 播客大纲

00:44 开场：精英的困惑、身心灵的兴起，以及从主流道路出走的人们
04:42 去武当山修行，结果和师兄谈起了恋爱
07:04 从“美国太适合我了”到决定离开，发生了什么？
12:50 去肯尼亚做半年志愿者如何震碎了我的三观
19:47 在巴厘岛的神奇体验
23:57 一场持续4小时的冥想
27:42 谁来定义“正常”？
31:25 如何“科学地”解释灵性体验
35:18 以为自己修得很好？回家和父母待几天试试
38:00 身心灵领域的阳面和暗面
40:19 物质的幸福，也许是她情感上不幸的来源
46:09 修行到底在修什么
49:32 给内心搭一座小木屋
52:02 不上班之后靠什么生活？巴厘岛出租房与被动收入
53:51 简单生活：大理月租800元的日子
55:57 不缺钱，却很想工作
57:03 为什么“钱太多”也会让人感到不安全？
1:03:57 “保安三问”：从哪里来，到哪里去
1:10:50 大狮姐播后叨叨

🔥 关于「提前退休那些事儿」

一档聊财务自由、提前退休，以及退休之后如何生活的播客。通过不同人的真实经历，一起探索工作、金钱与自由之间的关系，也看看离开熟悉的人生轨道后，我们还能怎样生活。

祝所有向往自由的人，都能早早退休。

🦁 关于主播

大狮姐，34岁提前退休，前咨询人，两个孩子的妈妈。退休第五年，持续探索投资、育儿、创作，以及如何把自己的日子过好。希望完成100个 FIRE 访谈，认识更多自由生活的可能。

公众号 / 小红书：提前退休那些事儿

👉 找到组织

欢迎已经 FIRE 或正在认真践行 FIRE 的朋友，添加微信 fireworksfm，附上500字自我介绍，申请加入听友社群。

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提前退休5年之后，我最大的转变与收获：财务、心态，以及人到中年的碎碎念。。。

好久不见，我回来了！这个夏天，我带着两个小朋友在成都住了两个月。录播客的器材带了一大包，结果一次都没打开。以前的我会担心断更、担心被忘记，这一次居然很自然地接受了：不想做，那就先不做好了。

今年是我提前退休的第五年。认真算算，不上班的时间马上就要超过上班的时间了。朋友们还是会问：“你以后还想回去上班吗？”我的回答依然非常坚定：不想！我有好多想做的事情，即使什么都不做，我也只是在休息。

但这五年里，我对钱、时间、自己和生活的看法，确实发生了很多变化。这期没有嘉宾，是一次久违的碎碎念。聊聊中美生活、带娃旅居、家庭财务的改变、未来的计划，也聊聊过去两年的低谷，以及最近终于走到光里的感觉。

本期主要话题：

• 中美退休生活比较：成都的烟火气、加州的大自然

• 退休五年后，为什么我依然完全不想回去上班？

• 什么时候体会到家庭财务质的飞跃

• 一张问卷上的问题，如何改变了我看待孩子和自己的方式

• 好好玩自己手里的“洋娃娃”

• 关于人生意义、那些“我应该”，以及重新听见自己的喜欢

🎧 适合谁听

向往提前退休、好奇退休之后怎么生活的你；已经有了一些自由，却依然习惯催促自己、挑剔自己的你；以及正在育儿、比较或人生低谷中，想慢慢找回自己节奏的你。

🌐 播客大纲

00:00 好久不见！带着器材回国，却一期播客都没录
02:00 退休满五年，不上班的时间快要超过上班的时间了
03:25 在成都住两个月的快乐谁懂
05:37 钱突然变得很经花：回国也可以是FIRE选项
07:29 成都和加州，分别治愈了我
09:33 我喜欢的学校：做饭、种地，以及孩子的“迷之自信”
15:27 未来的旅游和间隔年安排
17:56 在上班的朋友问我：以后还会回去上班吗？
18:50 财务上：七年后终于体会到了复利
21:22 人生重心的变化：孩子们好像终于长大了
25:18 “请写出孩子的三个优点”
27:37 快四十岁了，我开始珍惜自己的幼稚、笨拙和好奇心
29:42 好好玩自己手里的洋娃娃
32:45 平淡的家庭生活不香吗
35:39 不工作之后，如何寻找属于自己的人生意义？
39:23 中年抑郁，走出漫长隧道
40:23 继续完成一百个FIRE访谈

📚 本期提及

《小狗钱钱》
以优势为中心的教育（Strengths-based education）
本播客第36、37期：Smile 姐姐的旅居故事
本播客第39期：“我的退休投资组合”分享会
本播客庄子系列：第3期，第17期，第28期

本期音乐：Gai 周延 《安安》

🔥 关于「提前退休那些事儿」

一档聊财务自由、提前退休，以及退休之后如何生活的播客。通过不同人的真实经历，一起探索工作、金钱与自由之间的关系，也看看离开熟悉的人生轨道后，我们还能怎样生活。

祝所有向往自由的人，都能早早退休。

🦁 关于主播

大狮姐，34岁提前退休，前咨询人，两个孩子的妈妈。退休第五年，持续探索投资、育儿、创作，以及如何把自己的日子过好。希望完成100个FIRE访谈，认识更多自由生活的可能。

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也欢迎在评论区聊聊：这些年，你有没有在哪件事情上，终于愿意放过自己了？

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🔥本期嘉宾沙沙，大概是我见过最“互联网时代”的 FAT FIRE“肥火”退休者之一

心理学毕业，在苹果卖过电脑、创业亏过上千万、借妈妈50万投资比特币、后来实现财务自由；如今定居温哥华，沉迷开飞机、研究长期投资，也仍然会为了几百日元打车钱纠结半天。

这一期我们聊了很多关于：

• 财务自由之后真实的心理状态

• 创业踩坑、投资认知与长期主义

• 北美飞行文化与私人飞机到底贵不贵

• 为什么很多FIRE人，其实不会花钱

• 钱、自由、身份认同与自我价值

这不是一期成功学节目，更像两个同龄人在深夜认真聊：

当一个人真的不需要上班以后，他会变成什么样？

⸻

🛩 本期你会听到：

• 开私人飞机到底有多贵？

• 日本8年：创业、疫情与停下来的人生

• “我其实是个风险厌恶型人格”

• 创业失败后，被投资人追债是什么体验

• 在苹果做销售，对他影响有多大

• 借妈妈50万买比特币的故事

• “其实我一直不太相信自己”

• 财务自由后，为什么还是不会花钱

• 财务自由之后最大的烦恼是什么

⸻

⏰ 时间轴

02:22 为什么搬去温哥华

02:35 北美的飞行文化与私人飞机

06:40 买一架飞机需要多少钱

10:37 第一次自己上天，我都哭了

11:30 为什么去了日本

13:50 疫情后逐渐进入FIRE状态

15:47 “无业”后的身份认同问题

17:31 做特斯拉配件电商的故事

19:50 创业亏掉1000万后的教训

24:24 心理学毕业后怎么去了苹果

28:00 “真正的销售一定是双赢”

29:18 在苹果学到的销售思维

33:04 接触比特币与Crypto

34:20 借妈妈50万投资比特币

36:20 先锋兴趣与时代红利

37:55 第一次意识到自己“很有钱了”

40:46 “钱不花掉，其实不是你的”

41:56 肥火了仍然会有对金钱的不安全感吗

43:53 资产配置以及长期投资

45:30 关于风险

46:03 赚钱和花钱的关系

46:36 不舍得花500日元打车的故事

48:22 花大钱和花小钱

49:00 有钱之后最大的烦恼是什么

52:20 关于人生的意义

56:03 大狮姐播后叨叨

 

 

⸻

🦁关于《提前退休那些事儿》

这是一档关于财务自由、提前退休与人生设计的播客。

我们一起讨论金钱、时间、工作、人生选择，以及“人到底怎样才能活得更自由”。

🎙 主播：大狮姐

前咨询行业打工人，34岁提前退休，现居硅谷。

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欢迎加入全球FIRE社群（免费）

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入群要求：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、兴趣爱好、对什么话题感兴趣等）

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🔥本期是一次非常干货的闭门分享会回放：

大狮姐第一次公开自己的真实退休投资组合，并邀请已经FIRE的群友纯牛马，一起分享各自的资产配置、投资逻辑、调仓方式，以及退休前后如何管理资产。

这是一次FIRE群友之间的真实经验切磋：

我们具体聊了——

• 大狮姐目前家庭资产是如何配置的

• 退休后目标资产组合会如何调整

• 为什么会持有这些资产种类，各部分的真实收益和波动情况

• 退休后如何一年一次调仓、如何避免低点卖出

• 纯牛马的人民币资产配置思路：现金 + 股债组合

• 国内A股、美股基金、债券基金、主动基金怎么理解

• 退休后遇到大幅回撤怎么办

• 保险、医疗、税务、现金利息、退休账户、房地产等问题

这一期非常适合已经在FIRE路上、正在管理自己资产，或者想了解“退休以后钱到底怎么放”的朋友收听。

⚠️郑重提醒：本期所有内容仅为个人经验分享，不构成任何投资建议。每个人的资产规模、风险承受能力、家庭情况、税务身份都不同，请一定根据自己的情况独立判断。

 

时间轴

00:00 开场：第一次付费 FIRE 理财分享会

00:55 本期分享内容与嘉宾介绍

03:04 大狮姐第一次公开自己的资产组合

03:17 大狮姐家庭总资产

03:59 当前配置：现金与货币基金

04:37 债券ETF

04:54 核心资产

05:23 科技股持仓

06:52 比特币

08:07 家庭年开支

10:17 目标退休资产是多少，如何确定的

12:35 过去六七年各部分资产的真实回报

14:01 退休后的目标资产配置以及原因

16:19 退休后的调仓方式

17:54 纯牛马分享自己的资产配置

18:15 10%现金 + 90%股债资产的配置逻辑

20:13 纯牛马的投资收益经历

21:45 如何根据市场估值动态调整配置

23:13 当前目标配置：债券47%、A股47%、美股6%

24:03 A股主动基金、美股指数基金与债券基金

25:47 新资金如何优先补仓缺配资产

26:35 为什么这种方式可以弱化择时

27:16 Q&A：主动基金与自动调仓

28:10 国内怎么买美股指数基金

29:54 FIRE后的保险怎么配置

31:02 比特币风险与配置建议

32:04 是否需要配置中国资产

33:26 为什么不直接买长期美债 vs. 债券ETF

34:03 期权是否适合作为被动收入

35:41 为什么配置中债而不是美债

36:57 如何判断一类资产基本面变化

38:03 FIRE条件成熟的判断标准

39:08 退休后遇到资产大回撤怎么办

40:16 美国资本利得税与退休后税务

41:21 如何降低现金和货币基金的利息税

42:34 对美国房地产的看法

43:27 长期熊市如何避免割肉

44:20 退休账户的钱如何提前取出而不交罚款

47:12 主动基金管理费值得吗

48:38 退休前后资产组合会不会变化

50:43 有一笔钱想要投入，是all in还是定投

51:08 是否需要全球资产配置

51:51 为什么退休后会提高现金与债券比例

54:54 父母的钱如何稳健配置

56:00 高分红基金与红利低波值得投资吗

57:41 通胀、TIPS 与退休开支

61:01 债券相比现金的作用

62:19 一劳永逸、低操作的投资哲学

63:38 AI时代美股还是最好资产吗

63:04 需要花钱时如何卖出资产

64:34 QQQ 配比是否应该更高

65:02 调仓时如何处理资本利得税

66:35 结尾与后续交流

🦁 关于主播：

大狮姐，一位退休5年的前咨询人，致力于践行与传播 FIRE 生活方式。

🔥关于《提前退休那些事儿》：

这是一档关于财务自由、提前退休与人生设计的播客节目。

我们一起探索：如何更自由地生活，如何更从容地面对金钱，以及如何找到属于自己的幸福。

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这一期，是我和「FIRE一期一会」的 Max 的一次深度对话。

我们从自己的FIRE经历聊起，
但很快就聊到了一个更大的问题——

👉 在AI正在改变一切的当下，
我们这一代人，该如何面对未来？

这期内容里，有很多让我反复回想的瞬间。
如果你也在思考工作、人生意义、或者未来的不确定性，
我很推荐你认真听完这一期。

🧩 本期你会听到

• 提前退休，为什么也许会成为一种必然？
• FIRE，到底是在逃避，还是在觉醒？
• AI时代，会不会让“工作”彻底消失？
• 如果未来充满不确定，我们今天该怎么活？
• 人生是应该“有使命”，还是“去体验”？

Max 的小红书：FIRE学习笔记

⏱ 时间轴01:00 大狮姐的FIRE经历
06:30 为什么不适合打工
10:30 FIRE的决定是如何做出的
13:40 提前退休后的低谷期
15:50 身份认同的重建
18:00 为什么播客更有“真实感”
20:00 FIRE ≠ 幸福的全部
23:00 知道FIRE之后，反而更难上班
24:50 用“时间点”规划FIRE
27:00 要不要孩子与FIRE的关系
30:00 如何向孩子解释“不上班”
32:40 AI时代的末日感
34:30 “如果5年后世界毁灭”思考法
37:00 AI如何改变人类社会结构
40:00 人类会更幸福，还是更迷失？
43:00 坐在FIRE的竹筏上
46:00 教育的意义会不会改变
49:30 AI眼中的这场对话
51:00 FIRE是包装成成功学的“失败学”？
54:00 体验人生 vs 使命驱动
57:00 什么才是人生的意义

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🔥关于提前退休那些事儿：

• 这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。
• 我们关注“财务自由、提前退休”的生活方式，一起寻找关于金钱和幸福的真相。
• 祝所有向往自由的人都能早早退休

🦁关于主播：

• 大狮姐，一位退休5年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式
• 大狮姐的公众号：提前退休那些事儿 （比较多理财方面的长文）
• 大狮姐的小红书：提前退休那些事儿 （什么内容都有，欢迎勾搭）

👉找到组织：

• 加入大狮姐的免费全球FIRE社群，可添加微信：fireworksfm
• 入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友
• 入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）

✨属于FIRE家族的小店：

• 👉 fireworksfm-shop.fourthwall.com
• 把“提前退休”这件事，变成可以穿在身上、拿在手里的表达。欢迎来认亲👀

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很多人都觉得，赚钱很难，做生意很复杂，创业需要能力、资源、背景。但今天这期嘉宾Smile，给了一个完全不一样的答案：

👉她说：赚钱，其实是一件很简单的事。

她没有名校背景、没有资源起点，22岁第一次听到“梦想”这个词，从借钱去旅行开始，一路走到——电商年销售破千万、做了14年生意；如今一边环球旅居，一边持续在路上赚钱。

她让我明白了，一个人，是如何真正“打通”赚钱这件事的。我非常喜欢今天的这期节目， 因此在节目的最后也有了一个超长版的大狮姐播后叨叨🦁

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👀 如果你也在这条路上，可能会喜欢这个：

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🎥 Smile的视频号（她真的活成了另一种可能）
👉 Smile带娃环球旅居

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🧩本期你会听到：

1️⃣ 梦想如何改变人生路径

• 22岁第一次被问“你的梦想是什么”
• 用两年存钱，开启环游中国
• 借钱也要完成梦想的执念

2️⃣ 从“不会赚钱”到“赚钱很简单”的转变

• 最早的认知：打工 → 固定收入
• 代购经历：第一次理解“赚钱本质”
• 年销售破千万后的认知跃迁

3️⃣ 她的“极简生意经”

• 本质就三件事：信息差
  资源差
  服务
• 赚钱 = 提供价值 + 对接需求
• 所有产品都只是载体（奶粉 / 宝石 / 知识）

4️⃣ 为什么她总能抓住机会

• 2012年进入电商红利期
• 从淘宝 → 微信 → 内容 → 社群

5️⃣ 宝石生意背后的逻辑

• 如何绕过品牌溢价，直接对接源头
• 为什么客户愿意信任她
• 高客单价生意的核心：信任 +长期积累

6️⃣ 什么样的人适合创业？

• 两类人更容易走上创业道路
• 大多数人“以为自己想”，但其实没那么想

9️⃣ FIRE带来的心态转变

• 不再执着于“赚多少钱”
• 用喜欢的方式，做喜欢的事

【时间戳】
01:10 人生第一次“梦想提问”
02:12 22岁立下目标：环游中国
03:23 存钱两年出发，却意外受伤中断
04:16 借钱重启旅程，第一次走出国门
05:13 28岁借15万开启环球旅行
06:02 新西兰working holiday 签证，人生转折点
08:20 从0到1，一个人把淘宝店做起来
08:49 顺势而为：踩中电商红利
10:03 做了14年电商，核心始终没变
12:24 “做生意其实很简单”的底层逻辑
13:24 从卖货到卖经验：知识付费尝试
15:17 赚钱的本质：价值交换
16:54 宝石生意案例：如何挖掘价值
19:04 客源从哪里来
20:23 货源从哪里来
22:17 高客单价背后的信任与能力
23:10 从赚钱“很难”到“很简单”，什么变了？
24:10 理解赚钱：为他人提供服务
26:43 如何把天赋变成收入来源
29:00 财商觉醒：相见恨晚的阶段
30:44 年轻人要不要创业
33:03 两种赚钱路径：精英线 vs 野路子
35:48 大多数人赚不到钱的真正原因
38:19 如何找到内心真正的渴望
42:04 FIRE之后的心态变化
45:09 财务自由的本质：选择权
47:38 大狮姐播后叨叨

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🔥关于提前退休那些事儿：

• 这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。
• 我们关注“财务自由、提前退休”的生活方式，一起寻找关于金钱和幸福的真相。
• 祝所有向往自由的人都能早早退休

🦁关于主播：

• 大狮姐，一位退休5年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式
• 大狮姐的公众号：提前退休那些事儿 （比较多理财方面的长文）
• 大狮姐的小红书：提前退休那些事儿 （什么内容都有，欢迎勾搭）

👉找到组织：

• 加入大狮姐的免费全球FIRE社群，可添加微信：fireworksfm
• 入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友
• 入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）

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这一期，嘉宾Smile（视频号：Smile带娃环球旅居）给大狮姐讲述了一个极度非典型的养育路径——

一个13岁女孩，在9–12岁这三年里：

没有在学校上学，而是跟着妈妈走过36个国家，用世界作为课堂。

这不是一场“逃离教育”的实验，

而是一次关于如何养一个真正独立的人的探索。

我们聊了：

• 什么是真正的学习？

• 孩子到底需不需要“标准路径”？

• 以及，一个人如何在30岁之前实现财务自由。

Smile的视频号：Smile带娃环球旅居

✨ 本期你会听到

• 为什么“懒妈妈”反而能养出更独立的孩子

• 不上学三年，孩子到底学了什么？

• 环球旅行如何治愈童年的创伤

• 如何培养一个30岁前实现财务自由的孩子

🧭 时间轴

• 02:01 大狮姐：属于发儿的周边小店开张啦~

• 03:10 在斯里兰卡做什么？

• 08:45 女儿9-12岁不上学，环球旅行，为什么？

• 13:39 数字游民圣经：《每周工作四小时》

• 16:44 波澜壮阔的36个国家之行

• 18:45 在路上的一天如何度过

• 19:32 不去学校，孩子的学习怎么办？

• 23:33 如何当好“校长型家长”

• 24:49 用免费资源搭建教育体系

• 28:19 不去学校，孩子会有社交问题吗？

• 30:39 三年后回看：当初的目的达到了吗？

• 36:12 脱离主流教育：如何从“想到”到“做到”

• 42:25 为什么最终回到学校（清迈）

• 47:05 女儿在国际学校适应得怎样

• 47:39 核心话题：如何培养“财务自由的孩子”

• 48:11 财务自由的本质是什么

• 50:36 可复制路径：FIRE四步法

• 53:21 13岁开始定投：训练心态而非技巧

• 55:20 不是自己挣的，不会珍惜

• 57:06 在日常中训练财商

• 57:37 四种赚钱方式，女儿都要经历

• 58:12 18岁的第一笔“自由基金”：只进不出

• 59:10 关于遗产：目标是《Die with zero》

• 59:39 22岁的体验基金（必须花掉）

• 1:00:2630岁：最后一笔钱 + 完全独立

• 1:01:09 我对女儿的托举，以及放手

• 1:01:42 下期预告 & 大狮姐播后叨叨

✨Smile 的财商培养路径：

13岁：认知钱

开始定投，不追求收益，只是让孩子理解钱会波动、会增长。同时参与真实生意，看到钱是怎么赚来的。

18岁：学会赚

必须自己打工，赚学费和生活费。给一笔“自由基金”，放入投资账户，只进不出，每存一笔额外奖励10%，训练赚钱、储蓄和投资能力。

22岁：学会花

给一笔“体验基金”，必须花掉，不能用于买房、买车或奢侈品，只能用于旅行和人生体验，避免只会赚钱不会生活。

30岁：学会独立

给最后一笔支持，此后不再提供经济帮助，同时不留遗产，让孩子真正独立。

🎉 咱们的播客周边小店 Merch Store 开张啦！
欢迎来认亲 👀

大狮姐把我们一直在讲的那种生活方式，
做成了可以穿在身上、拿在手里的东西～
（是我自己每天都在用、真的很喜欢的那种）

🌍 海外听友
可以直接点下面的链接逛一逛：
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找到属于你的 FIRE标识 🔥

🇨🇳 国内听友
我会在小红书店铺慢慢上新，
也会不定期送一些周边小礼物。

先来小红书找我玩也可以：xhslink.com

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如果有一天你辞职了，带着孩子去环球旅行一年半
你还会想回去上班吗？

今天的故事，来自一对在美国科技大厂工作的 90 后夫妻。

他们原本拥有很多人羡慕的配置：
大厂工作、稳定收入、房子、孩子。

但他们先后辞职，带着不到 3 岁的孩子，走过 10 个国家、5 个大洲。

他们原本只是想 gap 一年。
但在旅行中，他们开始越来越认真地思考一个问题：

如果人生还有别的可能，为什么一定要回到原来的轨道？

这一期，我们聊到了很多大家都会好奇的问题：

• 辞职之前，他们做了怎样的财务准备？
• 钱还没有完全自由，为什么也敢停下来？
• 在 AI 冲击越来越强的当下，他们怎么看待未来的工作与投资？
• 带着孩子旅行之后，他们对教育、财商、幸福感有了哪些新的理解？

我特别喜欢这期的一点是，他们并没有把自己的生活讲成一种“正确答案”。

没有要鼓吹辞职，也没有贩卖自由。

只是非常诚实地分享：

当你真的从那条默认轨道上走下来之后，你看到的世界、你对钱的理解、你和孩子的关系、你对“意义”的感受，都会慢慢发生变化。

希望这期，也能给正在轨道上奔跑、或者正在犹豫要不要暂停一下的你，一点新的视角。

【你将听到】

• 带娃环球旅行，实际会比想象中更辛苦，还是更轻松？
• 从“gap 一年再回职场”，到“不想再回去上班了”，中间发生了什么？
• 一位从大厂离职的妈妈，如何经历抑郁、停下来、重新找回自己
• 一位爸爸为什么会把“全职爸爸”作为自己的第一身份认同
• AI 会不会真的大面积取代白领与蓝领工作？
• 如果未来职业越来越不确定，我们现在该怎么教育孩子？
• 人一定要找到“热爱并改变世界”的事业吗？
• 如果只是平凡地、自洽地过完一生，这样够不够？

【时间戳】
02:55 带娃环球旅行，会不会比想象中更辛苦？
06:03 带娃旅行怎么规划：轻松版攻略 × 2
08:12 卖掉西雅图的房子，搬去尔湾租房
10:08 从“gap 一年再回去”到“不想回职场了”
10:15 伯纳乌给他的冲击：想做的事要趁现在
12:10 辞职时，分别经历了什么
12:23 潇潇的故事：疫情之后，信念开始崩塌
14:17 抑郁来临：不能工作、不能起床、什么都不想做
18:03 面对抑郁的人，“你想开一点”为什么没用
19:07 Ting：我从很早就知道自己终有一天会辞职
23:35 大厂默认人生脚本：升职、买房、买投资房、消费升级
24:14 离开美国之后才发现：快乐不一定需要那么多钱
25:02 做推荐系统的人，最清楚消费主义是怎么操控你的
26:26 辞职时他们的钱到底够不够
29:14 为什么他在 AI 时代果断卖掉了西雅图的房子
31:16 AI 会不会带来大面积失业？时间线有多快？
34:25 白天当全职爸爸，晚上打游戏，居然还赚了几百块
35:27 为什么“全职爸爸”是他的第一身份认同
38:32 下一站：去夏威夷住一年
39:31 AI 时代，孩子到底该怎么教育
44:02 他们现在的资产配置：国债、股票、现金
45:31 家人、朋友、前同事怎么看他们现在的生活
47:03 为什么不工作之后，反而更清醒、更纯粹
48:32 自我探索才刚刚开始：尤克里里与正念冥想
52:31 人是不是一定要创造某种“社会价值”
54:00 带自己的孩子，算不算社会价值？
54:49 热爱、天赋与社会价值，真的能合一吗
55:12 大多数人都只是普通人，那平静开心地过一生够不够
57:09 他们在夏威夷的一年，准备怎么过
57:46 如果生活成本太高，可能还是会找份工作
58:25 明知夏威夷很贵，为什么还是要去
1:01:34 大狮姐的三点感悟

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🔥关于提前退休那些事儿：

• 这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。
• 我们关注“财务自由、提前退休”的生活方式，一起寻找关于金钱和幸福的真相。
• 祝所有向往自由的人都能早早退休

🦁关于主播：

• 大狮姐，一位退休4年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式
• 大狮姐的公众号：提前退休那些事儿 （比较多理财方面的长文）
• 大狮姐的小红书：提前退休那些事儿 （什么内容都有，欢迎勾搭）

👉找到组织：

• 加入大狮姐的免费全球FIRE社群，可添加微信：fireworksfm
• 入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友
• 入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）

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如何轻松地赚钱、花钱、用钱生钱？｜跟亿级姐妹聊聊搞钱路上的拧巴与羞耻

📝本期简介

为什么有些人赚钱像呼吸一样自然，而我却觉得每一分钱都带着痛苦记忆？

这一期，我撕开了自己对金钱最隐秘的“拧巴”：
觉得产品不够好、不敢定价、接广告有愧疚感、害怕被说“贱卖”。

我慢慢发现：
搞大钱的第一步，不是找项目，而是清理潜意识里的贫穷叙事。

我们从理财聊到致富，从花钱聊到配得感，也聊到亿级选手的金钱底层信念：
钱不是情绪，钱是工具；
赚钱不是掠夺，而是价值交换；
股权与杠杆，才是大钱的路径。

如果你也：

• 不敢收费

• 对赚钱有羞耻感

• 明明会投资却不敢变现

这一期可能会帮你松动一点点。

拒绝精神内耗，从今天起，站着、轻松地、大方地搞钱。 💰

🔑本期你会听到

• 为什么“被动赚钱”无感，“主动要钱”手软？

• 如何把赚钱从“痛苦记忆”变成顺流状态？

• 亿级选手的金钱底层信念是什么？

• 花钱、赚钱、钱生钱与配得感的关系

• 创作者如何走向商业化而不内耗

⏱️时间戳

03:50 说到钱，你的身体感觉是什么？
05:36 “我拒绝跟金钱产生情感纠葛”
08:41 金钱是我参与这个世界的方式
10:29 金钱关系的三个部分：挣钱、花钱、钱生钱
16:58 富足的主观标准是什么
18:02 练习一：如何感受“已经富足”
20:23 练习二：如果资源无限，你要多少大钱
21:28 练习三：一毛不拔 vs 一掷千金
23:35 艺术家，请不要饿死在路上
25:48 不配得感①：把价值锚定在时间上
28:20 不配得感②：害怕承担更大的责任
32:48 赚大钱的路径：股权与杠杆
43:10 不配得感③：害怕别人觉得我不配
44:18 财富归零了，怎么办
45:28 不配得感④：害怕大钱毁掉生活
49:08 “不管花钱还是挣钱，都是你成为你的方式”
50:01 一个“不配大钱”的真实案例
53:38 播客定位与商业化路径
1:01:35 财富自由之后，钱意味着什么
1:06:30 十年后你想成为谁
1:10:28 大狮姐播后叨叨：三点感悟，一个路径

🌱本期金句

钱不是情绪，是工具。
赚钱不是掠夺，是利他。
花钱与赚钱，都是自我塑造。
股权是大钱的容器。
配得感，决定你能接住多少钱。

📮和我互动

如果你也是创作者 / 创业者，
或者你也在和“钱”之间做和解，
欢迎把你的故事告诉我。

📮 微信：Fireworksfm

新的一年，愿爱与财富都流向你。

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很多人会好奇：日本到底是不是“躺平社会”？普通人在那边好不好活？以及——如果你不想卷，能不能用一种更轻的方式生活？

本期嘉宾Bruce目前一个人生活在日本名古屋。他2016年就来到日本工作，十年来一直过着一种很特别的“半FIRE”生活：一年只工作半年，每年回国躺平三个月。

Bruce 说，他一直以为自己是个“怪胎”：不想工作、没有婚育计划，和主流社会格格不入。

但有意思的是，当“躺平”、“低欲望”、“不结婚不生娃”，逐渐成为越来越多年轻人的真实选择时，这个曾经自认为是怪胎的人，反而开始和很多人产生了共振。

他是如何在十年前就跨越重重现实障碍，一步步走上这条可以被称为 瘦火（LeanFIRE） 的“穷躺”之路的？

低欲望、慢增长、小确幸的日本，又能带给今天的我们什么启发？

适合谁听：

• 对「躺平 / 低欲望 / 不婚不育」感到好奇，但又说不出口的人
• 在工作中长期内耗，却不知道还能不能继续熬下去的人
• 想了解日本真实生活与就业，而不是滤镜叙事的朋友
• 对 FIRE 感兴趣，但更关心“普通人版本是否可行”的听众
• 正在重新评估“事业、婚姻、成功”这些默认选项的人

🌐时间戳：

• 02:00 在日本名古屋，刚经历一次“被撤掉的工作”
  03:04 一个月内重新找到工作：日本就业的另一面
  05:34 日本经济真的变好了吗？
  07:01 从不理解到理解：日本人的躺平生活
  07:56 泡沫破裂后，努力为什么变得“没意义”
  10:24 每年回国躺平三个月：亲眼见证中国的变化
  12:14 原生家庭与情感选择：有什么条件，过什么生活
  13:26 从“怪胎”到“被时代追上”
  14:36 广告行业的高强度内耗：从上海到北京
  16:22 回老家躺平半年：人生中最快乐的时光
  17:47 实体店创业失败：一次极不建议复制的选择
  19:18 2016年来日本：IT 派遣与工作-生活的重新排序
  20:40 “工作只能排在我人生的第五、第六位”
  21:04 躺平时从不抑郁，反而经常梦见上班
  22:27 FIRE 概念：无意中早已在践行
  23:43 父母变老之后，计划开始改变
  24:57 日本普通打工人的真实到手收入
  25:40 极限节流：房租、吃饭、医疗的真实数字
  27:07 再工作五年，只为多陪父母
  29:05 想来日本“躺平”的前提条件
  30:31 婚恋的现实与边界：为什么不强求
  32:07 从“怪胎”到主流：00 后的相似选择
  33:40 不再用资源和出身审视彼此
  34:28 环境的自我修复：人不是机器
  35:01 养老与独居：顺其自然，体面离开
  37:11 躺平之后，孤独感反而消失
  39:01 FIRE不是攒够多少钱，而是时间与衰老的权衡
  41:47 躺平后的变化：健康、松弛与幸福感
  43:07 母亲的支持与预期管理
  44:40 人生的“坎”：越过去之后的那片森林
  46:31 35岁之后，路才真正清晰
  49:26 事业对我来说，是一个虚无缥缈的词
  52:24 完全闲着，也没有负罪感
  54:18 心情对身体的巨大影响
  55:05 大狮姐播后叨叨

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🔥关于提前退休那些事儿：这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。我们关注“财务自由、提前退休”的生活方式，一起寻找关于金钱和幸福的真相。祝所有向往自由的人都能早早退休。

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