提前退休那些事儿｜FIRE Works

大狮姐一直想做一期关于保险的节目，毕竟保险也是准备提前退休的发儿们需要考虑的一种投资产品。可是我自己不懂保险，而普通人能接触到的保险知识，又大都来自于售卖保险的保险经纪人。

有幸的是，我遇到了一位发儿Ellen，她长期从事人寿保险产品的开发和管理，对各种保险产品的门道如数家珍，大狮姐赶紧抓住她录了一期节目，让她帮我对保险祛魅、解惑、避坑。

我们还聊了聊她一边全职上班、一边读书准备开辟新赛道的时间管理大法，以及她对FIRE运动的理解。

希望你听完这期节目，也会和大狮姐一样，对保险产品有了更清晰的认知，对自己家想要配置什么样的人寿保险，也心里有数了。

【时间戳】

Part 1. 关于人寿保险的答疑解惑

01:42 Ellen的职业经历

05:22 消费型保险？理财型保险？人寿保险到底是不是坑？

07:47 保险的底层逻辑

14:45 终身寿险的优与劣，风险和收益在哪里

18:38 普通人需要买终身寿险吗? IUL，VUL？

19:11 有投资收益的两种保险：以收益为主，以保险为主

26:52 分类细说以保险为主的保险：Protection-focused IUL, Guaranteed VUL, Whole Life Insurance

30:29 不想买因为...

32:32 资本收益税和遗产税的问题

35:31 保险佣金，如何找到靠谱的保险经纪

39:59 定期人寿保险（Term life insurance）

43:00 美国 vs. 其它国家的保险

Part 2. Ellen的生活和事业转型

44:43 两小孩+全职工作+半职读书的时间管理大法

50:30 为什么不全职学习？关于工作的内耗

55:18 中年危机 vs. 最好的时光

57:12 纽约大学的心理健康硕士，怎么样？

57:41 同学都是什么背景？

58:58 心理咨询的事业路径，能赚多少钱？

1:04:18 美国心理咨询师的供给短缺

1:05:43 如何找到适合自己的心理咨询师

🔥关于提前退休那些事儿

这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。

我们会探讨“财务自由、提前退休”运动的一切；以及每一个提前退休的发儿关于金钱和幸福的真相。

祝所有向往自由的人都能早早退休！

🦁关于主播

大狮姐，一位退休4年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式

大狮姐的公众号：提前退休那些事儿 （比较多理财方面的长文）

大狮姐的小红书：链接在此 （什么内容都有，欢迎勾搭）

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入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友

入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）

你们要的，比特币扫盲局（大狮姐瞎聊篇）

1. 比特币本质是什么？区块链技术解析

2. 比特币是骗局吗？如何给比特币合理估值

3. 投资比特币，需要考虑这些点

【时间戳】

• 00:48 为什么要讲比特币这个坑话题：必须了解的资产类别

• 03:18 三点声明：额，巴菲特绝不投资比特币？！

第一节，比特币是什么

• 07:00 用最简单的话理解比特币的本质

• 09:17 去中心化是什么意思，区块链又是什么

• 14:25 比特币，狗狗币，特朗普币...有差别吗？

• 18:06 比特币，和互联网一样伟大的发明？

第二节，如何给比特币估值

• 23:03 比特币，世界上最好的钱？！

• 23:26 货币的6个性质

• 31:13 货币的3大功能

• 36:12 比特币估值法：数字黄金，方舟估值，价值储存模型

第三节，如何投资比特币

• 42:59 比特币的周期

• 48:17 比特币的投资时长

• 50:40 资产配置

• 53:08 买入时机；ahr999指数

• 55:44 购买和存储

• 56:38 投资比特币的风险

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今天来和大狮姐聊天的发儿是一位住在香港的小姐姐。大狮姐刚开始写小红书的时候，她的小红书是我的“对标账号”（这个词汇也是我后来才学会），就是在FIRE和躺平这个小众赛道做得最好的账号，哈哈。当然那是在裸辞、躺平这些词语都还没火起来的时候。

她当时说，要在32岁前存够800万人民币，辞职退休。所以今天我想问她，她存够800万了吗，她现在的生活是怎样的.....

【时间戳】

• 01:41 罗素，你是懂躺平的
• 05:15 拉仇恨的辞职过程
• 12:08 可能FIRE是改变了我的人生
• 13:58 存够800万了吗？怎么存的？
• 14:47 快点存够钱辞职做公益？
• 18:13 单身狗FIRE了可以全世界谈恋爱？！
• 18:53 如何克服省钱的痛苦
• 21:03 投资组合
• 26:37 FIRE教科书式的投资操作
• 30:03 关于父母
• 33:00 关于学历贬值
• 37:02 关于生育

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这一期是大狮姐作客虾聊会的线下录音。

虾聊会是西雅图一群女生发起的线下聊天活动，每期会围绕一个话题进行深入地探讨，再制作成播客。这一期我们聊了财务自由提前退休FIRE运动。没想到大家提了那么多好问题，有些还挺尖锐的！虾聊会往期的节目大狮姐也十分推荐！欢迎大家去晓苏的频道淘金~

大狮姐 Feat. 虾聊会（链接在此）

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这是佐治亚小帅的线下听友会实录。参与者包括从科技公司的程序员到全职妈妈，从校车司机到房地产投资者。大狮姐作为嘉宾去凑热闹，和这群西雅图的年轻人聊了聊提前退休那些事儿

大狮姐 feat. 佐治亚小帅

本期音乐：Alchemy by Chelsea McGough

本期提到的书和博主：

• 《The Simple Path To Wealth》
• 《Quit Like A Millionaire》
• 佐治亚小帅：https://www.xiaoyuzhoufm
• 37岁的目标是FIRE：https://www.xiaohongshu

【时间戳】：

4:07 三个工作，没一个喜欢

7:53 对麦肯锡祛魅全过程

16:41 什么是FIRE

18:33 37岁可以退休是怎么算出来的？

22:59 孩子，退休路上的绊脚石🤚

24:47 网友：“希望你们孩子长大以后会原谅你们这么早就躺平！”

26:07 退休后如何重建自我认同

28:01 掌握FIRE需要多长时间

29:00 抠门太久，跟金钱的关系会不好

30:48 退休后搞副业能赚更多钱？

32:25 “不想提供情绪价值的时候可以不提供”

34:10 校车司机分享同事老司机的退休金蛋

37:49 北美省稅小知识

40:26 书籍推荐

41:37 股崩时最郁闷的事…

43:22 躺平之后会FOMO吗

44:49 FIRE群打开我的新世界

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本期嘉宾Judy，可能是大狮姐最想采访的一个发儿。我和她四年前相识于一个炒股群，聊得投机加了好友。不久后她突然宣布要带着老公和三岁的儿子，从美国搬到葡萄牙退休了，正在孤独地准备FIRE的我终于认识了第一个活的提前退休者！拜Judy所赐，我脑子一热也在同一年选择了退休

四年后我们终于坐下来聊了聊她退休的历程、对于孩子的规划、在葡萄牙生活的种种，以及人到中年的一地鸡毛（当然还有发儿的投资骚操作，可别参考哦🤓）

本期音乐： 12 Pesos by Alessandro Gugel

主持人：大狮姐（公众号，小红书："提前退休那些事儿"）

嘉宾：Judy（公众号，小红书："37岁的目标是FIRE"；豆瓣名："猪蹄贱"）

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【时间戳】：

02:40 退休生活哪家强：美国、葡萄牙、中国？

10:05 儿子在葡萄牙适应得如何，要不要回美国读书

15:00 为人父母无正经职业，该当何罪

16:05 退休后我emo了，你呢？

19:07 先生家的御用理财师

20:50 存够多少钱才能退休

22:24 股市崩于前而色不改

23:40 安全感是如何炼成的

24:37 英伟达助新高，以及这几年的骚操作

27:08 投资组合，债券和高分红ETF

31:12 先生emo前传

37:22 先生emo的N个理由

41:26 男人退休了，药丸

47:18 环球旅行者给宅人推荐旅游地

49:51 退休还是不退休，Judy怎么看

53:52 葡萄牙还值得吗

59:04 大狮姐的播后叨叨

十年可以实现财务自由吗？

追求FIRE的人是在弄啥子？

怎么管理自家的三瓜俩枣？

一期讲清楚实现财务自由的所有实操步骤，能听完这期的肯定命中带点财

主持人：大狮姐（公众号和小红书都叫“提前退休那些事儿”）

本期音乐：Mosey by Soul Shifters

本期提到的书和博主：

• 《Your Money Or Your Life》
• 《Early Retirement Extreme》
• 《The Simple Path To Wealth》
• 《Quit Like A Millionaire》
• Mr. Money Mustache
• Mad Fientist

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退休时间表：

【时间戳】

FIRE的定义和历史

• 05:20 什么是FIRE
• 07:12 四本书和两个博主
• 07:15 Your money or your life （富足人生）1994
• 09:41 Early Retirement Extreme 2010
• 14:15 The simple path to wealth （简单致富）JL collins 2016
• 17:30Quit like a millionaire 2019
• 19:40Mr. Money Mustache
• 20:47Mad Fientist

21:33 财务自由基础版：底层逻辑和基础概念

• 21:54一个出乎你意料的财务自由定义
• 28:16多少钱才能提前退休——4%法则是什么
• 29:474%法则怎么来的
• 32:204%法则的误读误用：本金不动、通货膨胀，实际投资收益
• 37:25要多久才能财务自由，储蓄率和退休时间一一对应，钱和时间一一对应
• 39:37财务自由的五个阶段；瘦火、火、肥火
• 44:42海岸火，咖啡师火
• 47:20如何计算净资产
• 50:09财富是看不见的

53:45财务自由进阶版：资产配置和管理

• 55:24美股横牛
• 60:17债券投资
• 61:20股债比例
• 62:50退休后的三桶水
• 66:57调仓和再平衡
• 71:12其他被动收入

75:09财务自由高阶版

• 75:17风险：Sequence of return risk
• 78:30退休账户可以花吗：Roth conversion
• 80:49如何合理避税
• 82:36退休后的医保

1:23:42 播后叨叨

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和两次退休的海哥聊了聊提前退休不能说的秘密。

嘉宾： 积海（他的小红书ID：积海的FIRE生活）

10.19线下活动报名请找佐治亚小帅

本期音乐：Samurai Call by Ian Kelosky

【时间戳】

• 01:25 找到组织很重要
• 03:41 为什么2021年卖房
• 05:57 XX、XX和XX还会好吗
• 10:52 熊市时的金钱焦虑
• 12:40 抑郁是忘不了过去，焦虑是看不清未来
• 17:17 大狮姐的大钱灵魂拷问
• 22:34 最优解与次优解，月亮与六便士
• 26:03 如何找到人生目标，意想不到的方法
• 27:59 起鸡皮疙瘩了
• 30:00 十年之约
• 32:00 外国人也会焦虑吗
• 36:21 大狮姐播后感

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这一期节目送给所有在职场中崩溃的朋友

嘉宾： An（她的小红书ID：屿安）

本期音乐：Free Flow by Reveile

• 00:52 学习中医的经历，体会“气”
• 04:45 人生教练/身心教练到底是干嘛的，和心理咨询师的区别
• 13:16 一个来访者的例子，触碰到他人的生命，好幸福
• 19:23 讲哭了
• 21:11 Burnout：职场崩溃了，我该怎么办
• 30:43 职业教练是个什么样的职业
• 32:46 教练赚钱矩阵
• 39:30 An的经历和财务自由故事
• 49:01 转行和辞职的纠结
• 59:27 运气、直觉、不可被量化的人
• 1:05:43 大狮姐被An教练了一番
• 1:13:03 对FIRE运动的思考
• 1:21:52 总结：大狮姐播后记

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庄子四诫：不辩、不逾、不诳、不爱

《逍遥游》：

至人无己，神人无功，圣人无名

《齐物论》：

夫吹万不同，而使其自已也，咸其自取，怒者其谁邪！

大知闲闲，小知间间；

《大宗师》：

泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。与其誉尧而非桀也，不如两忘而化其道。

鱼相造乎水，人相造乎道。相造乎水者，穿池而养给；相造乎道者，无事而生定。故曰：鱼相忘乎江湖，人相忘乎道术。

夫大块载我以形，劳我以生，佚我以老，息我以死。故善吾生者，乃所以善吾死也。

古之真人，不知说生，不知恶死。

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播客名称： 提前退休那些事儿（公众号、小红书同名）

主持人： 大狮姐

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01:01 引子：至人无己，神人无功，圣人无名

• 01:03 庄子是本快乐书，读了却变成扫地的?
• 06:45 不着急成功

10:17 第一诫，不辩：枢始得环中以应无穷

• 10:34 《齐物论》：“天籁”的出处
• 18:34 为什么我不烦懂王了
• 23:17 用“大知闲闲，小知间间”解决婆媳矛盾

28:14 第二诫，不逾：守好本分，不要越俎代庖

• 31:07 大狮姐的分内之事
• 37:39 判断什么是分内之事的三个标准

48:22 第三诫，不诳：不说假话，要做真人

• 48:55 什么是“慧根”，什么是“我执”
• 51:48 吵架时突然拿出电脑找真相
• 56:27 吵架第二弹：脱口而出四句假话

• 1:14:50 养儿子的最高境界：娶了媳妇忘了娘
• 1:17:06 爱他，就放他走
• 1:19:00 庄子的生死观：相忘以生，无所终穷
• 1:20:03 死亡的反义词
• 1:23:28 与万物相连

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