你是父母嗎？你是否正面對著家中的親子問題呢？

這一系列【聊輔導】單元，將透過《人人都能輔導》這本書的內容，與你暢談助人工作的各種面向。

這集節目以專業的角度，深入討論面對親子難題的理想解方，邀請嘉賓 Cilinna 與我們一同真實分享，他在自己作為母親的生命過程中所經歷的反思和學習。

現代家庭常面臨溝通障礙，父母的好意與孩子的感受之間似乎存在著一定程度的距離。助人者在要幫助別人之前，第一個就會先面對到自己家中的問題，這時若非自己先透過學習改變與成長、並親身體驗，我們也很難去幫助他人家中的需要。

本集節目引用《人人都能輔導》書中的第 10 章 『認識親子難題』的內容，並提供實用且深刻的建議，探討如何正確理解孩子的心態，並教導父母有效的溝通技巧，期望能建立穩固而和諧的家庭氛圍。

身為父母更應該透過不停止地學習、自我反思與成長，從父母自身出發，學習調整教養方式，以更合適的態度面對家庭中的各種挑戰，學習如何在理解與尊重中找到與子女相處的最佳平衡點。

對於有心助人者，特別是牧師、傳道、教會小組長… 等，希望自己可以更有智慧的陪伴身旁陷入困境的人，那麼絕對不可錯過本集的內容哦！

好書同步推薦 : 台灣真愛家庭協會執行長 延玲珍老師 《人人都能輔導》https://graceph.com/counseling05/

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EP282【夫妻密室】孩子不聽話！？如何不讓親子問題不成為夫妻恩愛的阻礙？ feat. 斌斌&慈慈 
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EP38【聊親子】如何面對親子衝突？ 
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EP40【聊親子】放手讓孩子學會飛翔！ 
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本集嘉賓: Cilinna

節目主持:延玲珍 執行長

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你真的知道自己要的是什麼嗎？

活在這個世界上，每天都有許多的好事和壞事同時在發生，面對世界所給我們好的一面，許多人汲汲營營努力追求，不僅是想要幫助自己成長，更追求自我價值的實現，但面對世界的不完美之處，你的內心深處又抱持著什麼樣的信念呢？若我有心幫助自己能夠持續突破成長，我需要學習一些什麼樣的知識？該尋找什麼樣的資源協助呢？

本集內容特別收錄由資深媒體人俞國定主持，佳音電台『俞快讀好書』節目與延玲珍執行長的訪談內容，透過『人人都能輔導』這本書的內容，暢談輔導與助人相關的議題。

幫助他人不僅僅是提供實際資源的幫助，還包括情感和心理上的支持以及陪伴。對於有心助人者，無論你是家長、教師、輔導老師、學生輔導、牧師、教會小組長… 如果你是一位有心助人者，希望自己可以更有智慧的陪伴身旁陷入困境的人，那麼絕對不可錯過本集的內容哦！

好書同步推薦 : 台灣真愛家庭協會執行長 延玲珍老師 《人人都能輔導》https://graceph.com/counseling05/

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EP260【聊單身】愛人如己！？為什麼婚前認識自己這麼重要呢？ feat. 俞國定
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EP308 【聊輔導】我很熱心服事助人！但真的人人都能夠輔導嗎？
https://familykeepers.pse.is/5c2vzh

本集嘉賓 : 俞國定

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你覺得立界線是一件很難的事情嗎？

《改變帶來醫治》自我成長讀書會來囉！

生活在這個時代中，生活節奏快速，常常也令人覺得壓力山大，我們常常在追求事業與個人生命發展等領域之中掙扎。於是，問題來了：在忙碌的生活中，如何平衡健康與其他生命中的目標，這樣的界線又是否真的那麼重要？尤其是當我們年紀增長，在成為成年孩子的父母時，又該如何與孩子保持健康的界線，漸漸地學習放手讓自己和孩子都同時成長呢？

本集節目整合了《改變帶來醫治》的精華內容，透過不同的角度和經歷，深入討論在信仰真理中改變的力量以及所帶來的深遠影響。透過專業的探討，我們將一探改變的本質，以及它如何成為一種醫治的力量。如果你渴望能夠改變目前生命中的困境，本集節目將為你帶來啟發和正面的改變。邀請你一起聆聽與我們一同探索改變的可能性，讓真理的光芒照亮我們未來前行的路。

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EP319 【聊自我】不想改變！？邁向長大成熟道路的秘訣大公開！
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EP317 【聊自我】不完美怎麼辦？學習健康地面對生命中的善與惡！
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EP315 【聊自我】不想長大又如何！？怎樣才是真正的長大成熟呢？
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父母教養孩子真的是一門大學問，究竟是身教還是言教比較重要呢？

教養孩子，有時候可以讓我們感到非常困惑。因為每個孩子都是獨一無二的，因此似乎並不存在一種適合所有情況的方法。我們要先理解孩子的需求和個性，嘗試與他們建立良好的溝通，聆聽他們的聲音，並尊重他們的想法和感受，進而建立親密的關係。在現今多元化複雜的世代中，要如何幫助孩子建立起好的品格，雖然不是一件容易的事，但絕對是很值得的投資！父母親的夫妻關係以及自我照顧也是非常重要的，只有當父母親關係良好且保持身心平衡時，才能夠更好地照顧孩子。

本集節目特別邀請到一位難得的嘉賓，也就是延玲珍老師的兒子 Jeff，在節目中透過和母親的對話，分享自己從小在家庭中所受到的影響，以及自己作為新手爸爸的心路歷程。爸爸分享給兒子獨到心法 3P ( Passion 熱情、Purpose 目標、Postive impact 正面影響力 )，更是成為 Jeff 成長過程中的養分。

如果你是一位父母，或者正計劃成為一位父母，絕對不能錯過本集的內容哦！父母要學習成長有很多不同的途徑，透過信仰的幫助，或是收聽我們的 Podcast，都是一個好的選擇，讓我們陪您一起努力，一起建立健康幸福的家庭吧！邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！

本集嘉賓 : Jeff

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EP275【父母學】兒子想要當牧師！父母怎麼看呢？ feat. 萬醫師 & 萬太太
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EP269【父母學】孩子不聽話！？如何陪伴青少年度過狂飆期？ feat. 斌斌&慈慈
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你的身旁有憂鬱症的家人或朋友嗎？你知道怎樣的陪伴最洽當嗎？

這一系列【聊輔導】單元，將透過《人人都能輔導》這本書的內容，與你暢談助人工作的各種面向。

這集節目以專業的角度，深入討論陪伴身邊的憂鬱症朋友的正確方法，邀請嘉賓 Cilinna 與我們一同真實分享，他在助人過程中所經歷的反思和學習。

憂鬱症，是一種常見的情緒障礙，特徵為持續的悲傷情緒、失去興趣或快樂感，以及能量下降。這種狀態超越了普通的悲傷或暫時性的情緒低落，它深刻影響患者的日常生活、工作與人際關係。除了情緒上的變化，憂鬱症患者常伴隨睡眠問題、食慾改變、集中注意力困難、價值感下降及疲憊感。在嚴重情況下，可能出現自殺念頭或行為。憂鬱症的成因複雜，包括基因、生物化學、環境壓力和個人經歷等因素。雖然無法單一歸因，但透過藥物治療、心理治療及生活方式調整等方法，可以有效管理和治療憂鬱症。

本集節目引用《人人都能輔導》書中的第 7 章內容，幫助我們能有更好的知識來陪伴身邊的憂鬱症朋友，成為憂鬱症友人最有力的支援。

對於有心助人者，特別是牧師、傳道、教會小組長… 等，希望自己可以更有智慧的陪伴身旁陷入困境的人，那麼絕對不可錯過本集的內容哦！

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EP244【聊輔導】搞不定家人？一起來認識憂鬱症的家屬陪伴！ feat. 巧文
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EP192【聊輔導】家人有憂鬱症，我該如何成為一個好的陪伴者呢？ feat. 邱醫師
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EP191 【聊輔導】身旁有人得了憂鬱症！ 我該如何陪伴呢？feat. 邱醫師
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EP190 【聊輔導】心情好差！我該如何判斷自己是否有憂鬱症呢？feat. 邱醫師
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本集嘉賓: Cilinna

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你有過情緒被對方接住過的感受嗎？

這一系列【聊輔導】單元，將透過《人人都能輔導》這本書的內容，與你暢談助人工作的各種面向。

這集節目以專業的角度，深入討論助人者所需具備的『初階同理心』有哪些技巧和方法？邀請嘉賓 Cilinna 與我們一同真實分享，他在助人的過程中所經歷的反思和學習。

你知道嗎？助人者對自己的同理心和覺察也是很重要的，能幫助別人的同時也是幫助自己！在學習資源充沛的現代社會中，「同理心」常在各大媒體中被提及，但其深遠影響，未必人人瞭解。本集節目內容結合實際案例，展現良好溝通在衝突解決、團隊合作以及助人工作中的應用價值。

《人人都能輔導》書中更多處提到培養同理心的方法，從自我反思到實際練習，為聽眾提供實用策略。即便你不是助人者，無論是職場工作者或是對家庭議題有興趣的朋友，都能從中獲得啟發。無論您對此主題早已有所認識，或是初次接觸，相信你一定能從中獲得新的視角與啟發。

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EP327【聊輔導】我想要幫助人！有哪些該注意的重要原則呢？feat. Cilinna
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EP326【聊輔導】我想要成為助人者！該具備那些特質呢？feat. Sharon
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EP325【聊輔導】家家有本難念的經？從有機體和系統的角度來深入認識家庭！feat. Sharon
https://familykeepers.pse.is/5fzkwu

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你知道嗎？想要幫助人絕對不能只憑著愛心！

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幫助他人時應遵守的那些原則？其中包括尊重、同理、界限設置等。延玲珍老師在《人人都能輔導》這本書中不藏私分享了她帶領 Good TV 關懷志工們的心法，，指導聽眾如何在提供他人援助時，同時能保持自己與他人的健康平衡。自我照顧對於助人者有一定程度的重要性，在幫助他人之前，必須先確保自身的心理與情緒穩定。不僅有助於有效地幫助他人，同時也能預防潛在的助人疲勞。

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EP326【聊輔導】我想要成為助人者！該具備那些特質呢？feat. Sharon
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EP323【聊輔導】深入自我：助人者的內在旅程！ feat. Christine
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看到身邊朋友有難，你忍不住就想要拔刀相助嗎？

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在追求成為一位助人者的道路上，特質的培養是非常重要的。一定程度的專業知識是不可或缺的，因為助人者需具備豐富的知識背景，以確保提供的協助是實際可行且符合專業標準的，更需要積極追求專業發展和持續學習。耐心和同理心更是關鍵的特質，助人者應該以溫和且理解的態度，面對每位需要協助的人，站在對方的角度思考問題，並運用同理心建立信任。耐心是解決問題的基礎，讓求助者感受到被重視和支持。

身為一個基督徒，在教會中的輔導更需要有意識地學習，才不會不小心無意間從熱心助人變成了傷害人......

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EP322【聊輔導】助人者該如何更深入地認識人？feat. Christine
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本集節目探討了助人者如何更完整地認識家庭系統，探討單一家人與家庭系統動態之間的微妙平衡。助人者應具備對家庭系統的敏感度，透過深入了解每位成員的需求、角色和互動模式，建立起更全面的視野。透過《人人都能輔導》這本書的實用建議，幫助有心助人者協助家庭成員建立更健康、穩定的關係。讓你從系統的角度全面地看待家庭議題，透過培養深度的理解和應對能力，使你在助人的旅程中更有力量。

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人要改變真的不是一件容易的事，你知道是什麼力量讓你有想要改變的強烈動機嗎？

《改變帶來醫治》自我成長讀書會來囉！

身處於快節奏的現代社會，我們常常面臨著種種挑戰，這些困境可能是情感、心靈上的，或是生活的種種波折。但是，當我們勇敢地迎向改變，我們是否能夠找到真正的醫治之道？

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