健康管家

大家好，我是健康，欢迎收听24小时健康加油站第1092期节目，今天讲《饭后“自杀”的习惯你有吗?-中集》

      3、饭后吸烟

　　有人认为“饭后一支烟，赛过活神仙。”这种做法对人体的危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这时吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度会大大加强，致使烟中有害成分被大量吸收，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

       4、饭后饮水
　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没来得及消化 就进入了 小肠，削弱了胃液的消化能力，易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水，对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

「今天做人流，明天就上班！」这种广告看得多了，会有一种人流就像吃快餐一样方便的错觉。有些人甚至会想：避孕干什么？怀上了就打掉呗。每年中国有近千万位女性做了人工流产手术，其中更有一半以上是未婚未育的女性。9 月 26 日是世界避孕日，我们请回了曾经在著名安全套生产厂家就职的 Kiwi ，和太医们一起聊聊避孕。

本期节目中你还可以听到：

• 如何挑选避孕套？
• 安全套上的润滑剂符合食用标准吗？
• 使用避孕套也会怀孕吗？
• 避孕套应该如何使用？破坏气氛怎么办？
• 如果不想戴避孕套，有哪些靠谱的避孕方法推荐？
• 安全期为什么不安全？
• 体外为什么也会怀孕？
• 为什么要上环？
• 上环和结扎哪种更好？
• 是不是做了人流就不会怀孕了？
• 紧急避孕药（毓婷）当成短效避孕药（妈富隆）吃行不行？
• 短效避孕药应该怎么吃？漏掉一天怎么办？
• 避孕药对身体有没有害处？
• 毓婷一年不能吃超过两次？
• 怀孕之后发现自己不久前吃过避孕药，怎么办？

《太医来了》网站：http://taiyilaile.com

大家好，我是健康，欢迎收听24小时健康加油站第1091期节目，今天讲《饭后“自杀”的习惯你有吗?-上集》

     1、饭后吃水果
　　不少人喜欢饭后吃水果，觉得这样有利于清口，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，这是因为当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能排出，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

　   2、饭后喝浓茶

　　茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质和单宁酸结合在一起 形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝茶的习惯，易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，影响胃对食物的消化。