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 美丽容颜，灿烂生活！本节目是主播小俊《忙里偷闲》系列最受欢迎的栏目《忙里偷闲美容养生》，小俊期待您与我互动，我会精心为您分享美容秘笈。每周日晚八点更新！

大家好，我是健康，欢迎收听24小时健康加油站第1087期节目，今天讲《红糖水要在经前喝》

     痛经时，很多女性会泡红糖水喝，那么，红糖水是否适合所有类型的女性治疗痛经呢？　

 　 痛经是女性经期的常见病，临床上主要分为肾气亏损、气血虚弱、气滞血淤、寒凝血淤和湿热蕴结五种类型。　　

      红糖性味温润，味甘甜，入肝经和脾经，具有益气、助脾化食、补血化淤等功效，还兼具散寒止痛的作用。女性若因受寒导致行经不利、痛经、月经暗红、腹部冷痛，可喝些红糖水，起到缓解和治疗的作用。　

　在经期前几天喝红糖水能在一定程度上减轻痛经的症状，经期喝主要起到祛寒的作用，要注意的是阴虚内热、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。

大家好，我是健康，欢迎收听24小时健康加油站第1085期节目，今天讲《堵车时开窗对健康不利》

    堵车时，一些人喜欢摇下车窗望望风景、透透气，甚至是骂街泄愤，其实这样对健康很不利。

　 堵车严重的地方是“重污染地带”，这些位置空间狭窄，汽车一般不熄火，因此近地面的空气中 充斥着含有大量苯、甲苯、二甲苯等有害物质的汽车尾气。

    绿灯亮时，众多引擎开始启动，会释放出更多的有毒气体。吸入这些刺激性的汽车尾气，会使支气管和哮喘病患者的发作次数增多，对过敏源的敏感度上调，也会引发慢性支气管患者的急性发作。

    碰到堵车时，不妨关好车窗听听喜欢的音乐，或和车内的亲友说说今天开心的事。拥有随遇而安的心态后，你会发现堵车并不是件难过的事。