境好生活誌X虎厲害說書

趕在今年最後一天，境內同事進行了一個開心的錄音，
跟大家聊聊今年我們最喜歡境內的那一本書外，再聊聊今年的收獲。

最後，不免俗的我們來個對明年自己工作的期望，
有一點自己錄的很開心的錄音，希望大家喜歡。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments

Powered by Firstory Hosting

【你找到自己內在的神隊友了嗎？】
───｜其實瘦不了的不只是身體，還有你的心！｜───
總是愈忙愈胖？會胖是不是自己因為不夠努力？
總是陷於比較，斤斤計較於一週要瘦幾公斤，
如果變瘦變美，是不是就能更愛自己？
每個難瘦的狀態，往往隱藏對生活的失控和匱乏。
───｜了解自己，認識自己，找到最適合自己的減重方程式｜───/
喚醒內在神隊友，就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。
飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄，
愈了解自己的行為模式，就愈能找到適合自己的減壓方式，
從不健康的飲食上癮模式解脫，找回自信快樂的自己。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments

Powered by Firstory Hosting

《大碗另加：小說家的飲食滋味》小說家張國立，睽違十年又一美食旅遊之作，
張國立說：最好的一定藏在記憶裡，而非在遙遠的未來。
從作家兒時記憶出發，食物成為引子，穿過小說家的記憶長廊，橫跨時間。
旅行、食物、生活，是小說家的家常滋味，並延伸進人生裡每一個角落。

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments

Powered by Firstory Hosting

《年賺18%的複利式存股—薪水救星喬哥教你選對穩賺股，飆速累積本金，放大資產》
是由作者「籌碼喬哥的股市學堂」喬哥，結合十多年股市經驗，將獨門秘技「複利式存股」介紹給大家！

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments

Powered by Firstory Hosting

《年賺18%的複利式存股—薪水救星喬哥教你選對穩賺股，飆速累積本金，放大資產》
是由作者「籌碼喬哥的股市學堂」喬哥，結合十多年股市經驗，將獨門秘技「複利式存股」介紹給大家！

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments

Powered by Firstory Hosting

《年賺18%的複利式存股—薪水救星喬哥教你選對穩賺股，飆速累積本金，放大資產》
是由作者「籌碼喬哥的股市學堂」喬哥，結合十多年股市經驗，將獨門秘技「複利式存股」介紹給大家！


小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments

Powered by Firstory Hosting

《鑄鐵鍋做下飯菜》是由超人氣料理社團「我愛Staub鑄鐵鍋」的21位社員共同著作，
接下來就讓我們在空中一起分享他們的料理故事。

☉Cherie Wong──我心中的鑄鐵鍋下飯菜是日復一日的堅持、用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/comments

Powered by Firstory Hosting

《鑄鐵鍋做下飯菜》是由超人氣料理社團「我愛Staub鑄鐵鍋」的21位社員共同著作，
接下來就讓我們在空中一起分享他們的料理故事。

☉方愛玲──我心目中的鑄鐵鍋下飯菜看到桌上的菜被清空、飯完全沒剩，每個人都還想再挖最後一口。
☉Fendi姨婆──我心目中的鑄鐵鍋下飯菜是家的味道、媽媽的料理。

Powered by Firstory Hosting

《鑄鐵鍋做下飯菜》是由超人氣料理社團「我愛Staub鑄鐵鍋」的21位社員共同著作，
接下來就讓我們在空中一起分享他們的料理故事。


☉Erica──我心目中的鑄鐵鍋下飯菜是好吃到停不下筷子的料理。
☉湯湯(湯聖偉)──我心目中的鑄鐵鍋下飯菜是媽媽手中的美味鹹香料理，白飯就能吃好幾碗。

Powered by Firstory Hosting

《鑄鐵鍋做下飯菜》是由超人氣料理社團「我愛Staub鑄鐵鍋」的21位社員共同著作，
接下來就讓我們在空中一起分享他們的料理故事。


☉Jessica潔西──我心目中的鑄鐵鍋下飯菜是吃起來舒心、暖胃的料理。

Powered by Firstory Hosting