Dans cet épisode, je te parle de l'émotion de la colère qui a souvent une connotation négative mais qui a aussi son utilité. 

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Dans cet épisode, je te parle du Blues du mois Janvier et comment parvenir  à traverser cette période de déprime hivernale au mieux.

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Les résolutions de fin d'année qu'on ne tient jamais

Dans cet épisode, je t'invite à effectuer un travail d'introspection sur l'année qui s'est écoulée et y voir plus clair pour l'année qui se profile. L'idée est d'apprendre à faire son bilan personnel en toute honnêteté et décider de la suite de sa trajectoire en restant aligné avec ses valeurs profondes.

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Selon une enquête récente de la Fondation Jaurès, la flemme serait en train de devenir une véritable "épidémie collective" en France et particulièrement chez les jeunes. Mon oeil de psychologue a voulu décortiquer ce pseudo phénomène avec un angle bien différent.

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Dans cet épisode, je te partage mon témoignage, l'histoire de mon anxiété et comment j'ai malgré tout réussi à faire ce que je voulais dans la vie. C'était un chemin difficile mais serais-je devenue psychologue spécialisée des troubles anxieux sans ça ? Je ne sais pas. 

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Dans cet épisode, je rencontre Jean-François alias "Papapositive" qui nous partage l'histoire de son changement de carrière plus en phase avec ses valeurs et aspirations personnelles. 

Vous pouvez le retrouver sur son site : https://papapositive.fr

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Dans cet épisode, je te parle du concept d'estime de soi et t'offre quelques pistes de travail pour apprendre à t'apprécier davantage.

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