Une méditation douce et réconfortante à écouter juste avant d’entrer en lien — guider, créer, coacher, enseigner — quand on se sent fragile ou chargé·e à l’intérieur. Une invitation à l’auto-compassion, à l’accueil de soi et à la reconnexion avec la force tranquille de notre humanité sensible. À offrir à toutes celles et ceux qui accompagnent… tout en ressentant.

La méditation débute à la minute 2 :25

Cette méditation est pour vous si :

• Vous êtes dans un rôle d’accompagnant·e, de guide ou de facilitateur·rice

• Vous sentez parfois une charge intérieure difficile à nommer

• Vous avez envie de prendre soin de votre monde intérieur avant de vous offrir au monde extérieur

• Vous aspirez à plus d’authenticité et de douceur dans vos transitions

À écouter de préférence :

Juste avant de guider, de créer, de prendre la parole, ou simplement… quand vous sentez que vous avez besoin d’un espace tendre pour vous retrouver avec vous-même.

Durée : Environ 20 minutes