В этом выпуске хочу поговорить с вами про одну из самых недооцененных причин застоя в фитнесе - про стресс. 

В этом выпуске обсудим: 

- Как стресс мешает нам достигать наших целей по фигуре - неважно, хотите ли вы похудеть или просто начать регулярно тренироваться

- Как мы сами себе мешаем в такие моменты и делаем ситуацию только хуже

- И как действительно помочь себе справиться со стрессом

Я сама ежедневно учусь обращать внимание на себя и свое психологическое состояние и поделюсь с вамn личным опытом того, как я справляюсь со стрессом и что советую делать своим подопечным.

Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki