“Hiç hayatınıza dair zor bir karar alırken, “Keşke bu kararı benim yerime başkası alsaydı.” dediniz mi? Bir kararı almaya çalışırken, “Ben şimdi bu kararı alacağım ancak kendi istediğim ise başka. Ama etrafımdaki diğer insanları mutlu etmek adına şu şekilde davranmalıyım. O yüzden kendi isteğimden farklı türlü hareket etmeliyim” dediniz mi? Mesela “Üniversitede hangi bölümü tercih etsem?” “Bu insanla bir ilişkiye başlasam mı başlamasam mı?” gibi çok büyük kararlar alırken, gün içerisinde oldıukça küçük kararlar da alıyoruz. Örneğin, “Bu akşam ne yemek yesem?” ya da “TV’de ne izlesem?” gibi.

Karar almak, seçtiğimiz seçenek dışında kalan diğer seçeneklerden vazgeçmek anlamına geliyor. Bu vazgeçiş bazen bize iyi hissettirmiyor. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök karar vermeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve karar alma konusunu masaya yatırıyor.

Bölüm akışı:

(1:41) Konuya Giriş

(3:33) Gizem Sürenkök’ün Üniversite tercihi

(7:35) Mezun olunca verdiği yanlış karar

(9:20) Kararı vermenin sorumluluğu

(10:35) Karar vermek için üzerine düşünülecek dersler

(13:00) Kararları verirken önce kendimizi düşünmek

(15:00) Sınır Koymayı BNB

(15:30) Aldığımız kararın sonuçları ile yüzleşmek

(19:35) Seçim Felci (Decision fatigue)

(20:40) Karar vermek için yöntem

(24:30) Küçük kararların etkisi

(27:23) Karar verirken güvendiğimiz insanlara sormak

--

Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli

Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı

Bölümde kullanılan şarkı: Korkarak Yaşıyorsan - Şebnem Ferah

Website

Instagram

Twitter

Facebook

YouTube

Linkedin

Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

------- Podbee Sunar -------