今日の言葉の花束💐

Your life is controlled by what you focus on.

あなたの人生は何にフォーカスするかで左右される

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思考を使ってセルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。

１　自分軸ができなんでも決断しやすくなる

２　人から大切にしてもらえるので余白ができ、相手に寄り添えるようになる

３　本質的なことがわかるのでどんな状況でも満たされる思考になる

過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓

https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

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３　本質的なことがわかるのでどんな状況でも満たされる思考になる

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ぜひセルフケアワークをしてみて提出してください。

セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

おまけ:

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

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２　人から大切にしてもらえるので余白ができ、相手に寄り添えるようになる

３　本質的なことがわかるのでどんな状況でも満たされる思考になる

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今日の言葉の花束💐

Everything that is real was imagined first. 

想像力があったからこそ現実がある

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今日の言葉の花束💐

Your biggest enemy is your uncontrolled mind.

あなたの最大の敵は、コントロールできていない思考だ

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今日の言葉の花束💐

Do not do it just because it is right. Do it because it makes you happy.

正しいからするのではなく、それをすることで嬉しくなるかで決めること

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Trust the seeds you are planting. 

あなたが植えた種を信じること

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

おまけ:

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

今日の言葉の花束💐

Worrying doesn’t take away tomorrow’s troubles. 

It only takes away today’s peace.

不安は明日の問題を解決するどころか、今ある嬉しいことに気づけなくなる

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・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

おまけ:

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

今日の言葉の花束💐

The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.

ストレスや不安に一番有効な武器はどの思考を使うかを選ぶことである

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・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

おまけ:

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？