Eesti Naise taskuhääling „Vaimse tervise heaks“ on suvepuhkuselt tagasi. Sügishooaja esimeses saates on saatejuht Rita Rätsepal külas terviseaerengutreener ja podcasti „Tervise Progress“ looja ning saatejuht Helle Tõnts, kellega koos uurime, kuidas mõjutab alateadvus meie tervist.

Alateadvust nimetatakse ka emotsionaalseks ajuks, mis säilitab elu jooksul kogetud tugevaid emotsioone ja võib ka pikkade aastate järel vallandada organismis häireid, mis põhinevadki neil varasematel mälestustel. Kuidas ja mil moel saab see mõjutada nii vaimset kui füüsilist tervist?

Saates toome mitmeid näiteid, kuidas alateadvus ja tervisehäda on omavahel seotud. Helle Tõnts annab näpunäiteid, kuidas oma alateadvusega parem kontakt saada ja seeläbi kvaliteetsemat elu elada.

Lisaks räägitakse saates, miks peaksime tegelema vaimse tervisega just alateadvuse tasandil. Millised alateadlikud takistused on segavad uskumused ja kust nad tulevad?

Samuti tuleb juttu ka sellest, kuidas vaadata otsa oma alateadlikele mustritele ning märgata alateadvuse saadetud signaale. Küsime, kui oluline roll on intuitsioonil?