קאט דה בולשיט

הפרק הנוכחי סופר חשוב. בפרק הזה אני מדבר על עולם תוספי התזונה והבעייתיות הרבה שיש בו. איך הרבה פעמים עובדים עלינו בעיניים ואיך אפשר להעזר בחשיבה ביקורתית בשביל להקטין את הסיכוי לטעות

לסדנאות ותוכניות אימון לחצו כאן

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

בפרק הנוכחי אני מדבר על ההמלצות השונות לצריכת חלבונים לצורך בניית שרירים

לאתר שלי לחצו כאן

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

בפרק הזה אסביר על כל התהליכים שמובילים לירידה במשקל ובמסת השומן

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

בפרק הנוכחי התארחתי בפודקאסט ״בריאות להמונים״ של מאמן הכושר ישראל דיין. 

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

בפרק הנוכחי אני מדבר על דברים שעברתי בתקופה האחרונה שמנעו ממני לעדכן את הפודקאסט בתדירות גבוהה יותר

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

מטא אנליזה 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33497853/

עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש

פרק שכולו מוקדש לשאלות ותשובות בנושאים שונים.

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

הומאופתיה היא שיטת טיפול נפוצה מאוד אך כנראה שהבסיס שלה לא מוכר מספיק לאנשים.

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הזה אני מדבר על מה זה נפח אימון? כיצד מכמתים נפח אימון? כמה נפח צריך לעשות בשבוע?

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הזה אני מדבר על השינויים הצפויים והלא צפויים שקורים לנו להוצאה הקלורית בזמן דיאטה ואיך לנסות לעקוף אותם.

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David