בפרק הזה אני מדבר על מה זה נפח אימון? כיצד מכמתים נפח אימון? כמה נפח צריך לעשות בשבוע?

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הזה אני מדבר על השינויים הצפויים והלא צפויים שקורים לנו להוצאה הקלורית בזמן דיאטה ואיך לנסות לעקוף אותם.

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הזה אני דן במחקר הממתיקים המלאכותיים האחרון שעשה המון רעש.

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

המחקר של הקבוצה מוייצמן: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35987213/

העמדה של ארגון הבריאות העולמי: https://www.who.int/publications/i/item/9789240046429?fbclid=IwAR0TFNB18LQJPsXvzSvJYJkgJIBaKlcPg4GbdRgkkKUpqm1kIGnpr8wnns4

האנליזה החדשה: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9346984/

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הזה אני עונה על שאלות שאתם שאלתם אותי באינסטגרם

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הזה אני מדבר על סיבות שונות לכך שנראה כאילו שטיפולים לא מבוססים עובדים

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

רפרנסים: 

מאמר נפלא: כאן

סקירת פלסבו קוקריין: כאן

פלסבו באונקולוגיה: כאן

מחקר פלסבו 4 קבוצות: כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הנוכחי אני נותן הסבר פשוט על איך שרירים גדלים. 

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David

בפרק הזה אני מדבר על אימוני כוח לנשים

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

רפרנסים למידע על אימונים ורחם:

הפרק הראשון של הפודקאסט של טל בן משה.

לקורסים וסדנאות לחצו כאן

קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן

קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David