Je hebt een drukbezette agenda, een hoge verantwoordelijkheid in je baan en daarnaast heb je soms moeite met het ‘in toom houden’ van je innerlijke stem: de manier waarop je onbewust met jezelf praat. Dit is namelijk DIRECT van invloed op je succes en welzijn.

We duiken in de wereld van deze innerlijke dialoog en hoe dit van invloed is op je zelfbeeld en prestaties, vooral voor vrouwen in leidinggevende functies.

Ontdek hoe negatieve zelfpraat kan leiden tot burn-out, imposter syndrome, en stress, en leer praktische strategieën om je innerlijke stem positief te transformeren. 📈

In deze aflevering bied ik concrete tools om bewuster te worden van je gedachten en een positievere mindset te cultiveren. ⚙️

Geschikt voor iedereen die een gezondere balans tussen werk en welzijn wil bereiken.

Thanks voor het luisteren naar deze podcast. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl

In deze aflevering deel ik mijn geheim om constant in shape te blijven, ongeacht de omstandigheden.

Ik bespreek de zeven levensgebieden die essentieel zijn voor succes, geïnspireerd door Dr. John Demartini, en leg uit hoe je door bewuste keuzes duurzaam je doelen kunt bereiken.

Leer hoe je gezondheid, relaties, carrière, en kennis meer in balans brengt en ontdek de sleutel tot een succesvolle en vervullende levensstijl. Mis de belangrijkste tip aan het einde niet! 🎯

Abonneer je en laat een review achter om anderen te helpen deze waardevolle inzichten te ontdekken.

Thanks voor het luisteren naar deze podcast. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl

In deze aflevering duik ik diep in de fundamenten van zelfvertrouwen en hoe dit cruciaal is voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.

Ik bespreek hoe verwachtingen, overtuigingen, en geloof je zelfbeeld vormen en hoe je deze kunt gebruiken om je zelfvertrouwen te vergroten. 🦸🏼‍♀️

Ontdek praktische tips om belemmerende overtuigingen uit te dagen, positieve gewoonten op te bouwen en actie te ondernemen.

Buig jouw visie op zelfvertrouwen om door aandachtig naar mijn inspirerende inzichten te luisteren. Vergeet niet te abonneren en een review achter te laten!

Thanks voor het luisteren naar deze podcast. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe krachttraining mij hielp om mijn identiteit te vinden en een gezonde relatie met voeding op te bouwen.

Ik bespreek de connectie tussen honger, eigenwaarde, en mentale gezondheid, en geef praktische tips om de cyclus van emotioneel eten te doorbreken.

Ontdek hoe je voeding in een positief licht kunt plaatsen en hoe krachttraining je kan helpen om zelfvertrouwen en innerlijke kracht te ontwikkelen. 💪🏼

Ik sluit af met waardevolle inzichten om controle over je gezondheid terug te nemen.

Thanks voor het luisteren naar deze podcast. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl

In deze aflevering duik ik diep in de verschillende soorten honger: fysieke, emotionele en psychologische honger. We bespreken hoe je lichaam je soms kan misleiden en hoe het verkeerd interpreteren van hongersignalen kan leiden tot eetbuien en verstoorde eetgewoonten.

Ik deel persoonlijke verhalen, ontkracht veelvoorkomende mythes en bied praktische tips om mindful om te gaan met eten. Ontdek hoe je hongersignalen beter kunt begrijpen en gebruik deze inzichten om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Onmisbaar dus als je bezig bent met afvallen of je lichaam beter wilt leren begrijpen!

Thanks voor het luisteren naar deze podcast. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl

In deze eerste aflevering van de KERNKRACHT podcast bespreek ik de overvloed aan misinformatie rondom voeding, training en gezondheid. Zelfs professionals uit deze vakgebieden zijn het vaak niet met elkaar eens, en het is moeilijk om te weten waar je moet beginnen.

Ik deel mijn persoonlijke achtergrond, mijn ervaring als Health & Performance Specialist, en waarom ik deze podcast ben gestart. Namelijk: om jou richting en structuur te geven. 🧭

Wees klaar om je mindset te transformeren en je eigen kracht te ontdekken.

Thanks voor het luisteren naar deze podcast. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl