คำนี้ดี

รู้ว่ากำลังจะไปเจอใคร ทำอะไร ที่ไหน เห็นภาพในหัวไหมว่าจะได้คุยอะไรบ้าง สิ่งที่เราน่าจะได้ถาม สิ่งที่เขาน่าจะถาม คำไหนบ้างที่น่าจะได้ใช้แน่ๆ รู้อย่างนี้แล้ว ลองเขียนบทแล้วซ้อมพูดกับตัวเองก่อนออกจากบ้าน!

เคยรู้สึกไหมว่าทั้งที่อุตส่าห์ได้หยุดพัก ทำไมรู้สึกว่าไม่ได้พักผ่อนเลย “คุณเริ่มรู้สึกไม่ค่อยสนุกกับวันหยุดอยู่หรือเปล่า” “ทำไมไม่รู้ว่าตัวเองเหนื่อยขนาดไหน ทั้งที่เป็นร่างกายตัวเอง” หรือ “วางแผนวันหยุดโดยการลอกการบ้าน” คืออะไร?

ภารกิจที่จะ ‘อยู่เฉยๆ’ ให้ได้ เป็นเวลาสัก 15 วัน มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยครับทุกคน! อนึ่ง, เอพิโสดนี้จะเปิดเผยความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในซีซัน 3 ด้วย รีบฟังเลย

#Rerun ถ้ามองว่าความเครียดก็คืออุปสรรคที่เป็นแบบฝึกหัดบางอย่างให้กับเรา มันก็จะกลายเป็นโอกาสในการพาตัวเองก้าวข้ามไปสู้ความเก่งหรือความเจ๋งในอีกเลเวลได้เหมือนกัน

#Rerun คุณก็เป็นคนหนึ่งใช่ไหมที่อดไม่ได้ที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ซึ่งหลายครั้งผลคือกลับมารู้สึกแย่กับตัวเอง แล้วก็รู้ตัวด้วยนะว่า ว้า ไม่ดีเลย การพยายามเปลี่ยน ‘comparison’ ให้กลายเป็น ‘inspiration’ น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด ว่าแต่ทำยังไง พูดน่ะง่าย แต่ทำน่ะยาก

#Rerun เราควรตั้งเป้าหมายให้เหมาะกับความสามารถที่มี (aka.เจียมตัวเจียมใจ) เผื่อล้มเผื่ออะไรจะได้ไม่เจ็บมาก หรือให้เล็งผลเลิศเว่อร์ให้เกินเบอร์ไปเลยเยอะๆ เพื่อสร้างความกดดันให้ตัวเองดี

#Rerun จะลาออกจากงานเลยดีไหมถ้ารู้สึกว่าไม่ก้าวหน้า ไม่ว่าจะเรื่อง career path หรือค่าตอบแทน อะไรคือเหตุผลที่เรายังควรจะทนต่อไปบ้าง

#Rerun ปัญหาต่างๆ อย่างเรื่องความเครียด หรืองานที่ทำเท่าไหร่ก็ไม่เสร็จเสียที เหล่านี้อาจแก้ไม่ยากอย่างที่คิด

#Rerun จริงอยู่ที่ว่าวันจันทร์มันน่าหงุดหงิด แต่เราทำให้มู้ดแอนด์ฟีลของวันนี้ดีขึ้นได้ด้วยตัวของเราเองนะ ลองใช้ตัวช่วยเหล่านี้ดูสิ

#Rerun ทำอย่างไรเมื่อต้องเจอหัวหน้าที่เป็นพิษต่อชีวิตและการงาน เราแก้เขาได้ไหม เรามีวิธีแอบเปลี่ยนอะไรเขาได้ไหม หรือที่สุดแล้วทำได้แค่ปรับที่ตัวเราเอง หรือที่สุดของที่สุดคือเขาไม่ได้เป็นพิษขนาดนั้น เพราะเขาก็แค่มนุษย์คนหนึ่งเหมือนกัน