Контент 40+

By Марина Сютаева х Справочное бюро для медиаSociety & Culture Medicine Health & Fitness Relationships

Контент 40+ episodes

December 19, 2025 Елена Новикова, стендап-комик: «45 – то же самое, что 35, только чуть экономишь движения»
В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском возрасте с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Елена Новикова, актриса, сценарист, режиссер, стендап-комик. В интервью обсуждаем, чем полезно для отношений раздельное проживание, в чем плюсы позднего материнства и за что окружающие могут осуждать женщин-стендаперов. А в разделе «блиц» Елена описывает ролевую модель для комфортного, классного, просто потрясающего взросления и старения.

Елена Новикова, актриса, сценарист, режиссер, стендап-комик
https://www.novikovastandup.com
https://vk.com/mativachi
https://t.me/Novi_2025
https://www.instagram.com/novikova_standup

Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
[email protected]

Смотреть видео версию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Найти такой ингредиент, как гликолевая кислота, вы сможете в сыворотке из гаммы Liftactiv Pigment Specialist B3 против гиперпигментации от марки Vichy. Сыворотка обеспечивает снижение выраженности пигментных пятен на 86%: https://bit.ly/3MBRN6a А чтобы предотвратить их повторное появление и добавить коже сияния, включите в свой уход два продукта из этой же серии c УФ-фильтрами в составе: дневной крем SPF 50+ и крем для кожи вокруг глаз SPF 50+. Комплексный протокол против пигментных пятен и морщин Liftactiv Pigment Specialist B3 от марки Vichy обладает доказанной эффективностью против всех видов пигментации и протестирован под дерматологическим контролем.
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxwpwaJd

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка: Ная Клеймёнова
Макияж и прически: Надежда Цой
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
31 min
December 12, 2025 Алёна Владимирская, эксперт в области HR: «Я не готова бояться будущего, когда мы живём в таком странном настоящем»
В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Алёна Владимирская, эксперт в области HR и рекрутинга, карьерный консультант, автор книги о выгорании «Уставшие». В центре нашего разговора – все преимущества возраста 40+, от принятия себя и осознания своей ценности до признания в профессиональных кругах. И, конечно, мы затронули вопросы трудоустройства для женщин в возрасте после 40-50 лет. Спойлер: не всё так грустно, особенно если оставаться на связи с бывшими коллегами.

Алёна Владимирская, эксперт в области HR и рекрутинга, карьерный консультант
https://t.me/vladimirskayaustavshie

Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
[email protected]

Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Термальная вода из источников Vichy — основа гаммы средств MINÉRAL 89. Цифра в названии указывает на концентрацию минерализованной воды в формуле – 89%. В составе гель-сыворотки MINÉRAL 89 с легкой текстурой есть также гиалуроновая кислота в высокой концентрации – отличный увлажнитель. Ночной восстанавливающий увлажняющий крем для лица из гаммы MINÉRAL 89 помимо термальной воды содержит ниацинамид, гиалуроновую кислоту и мелатонин — инновационный компонент среди продуктов Виши. В организме мелатонин – это гормон, который регулирует режим сна и бодрствования, а в составе крема мелатонин оказывает антиоксидантное действие и восстанавливает кожу.
Гель-сыворотка MINÉRAL 89 https://clck.ru/3QkKkD
Восстанавливающий увлажняющий ночной крем MINÉRAL 89 https://clck.ru/3QkKpo
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxvmjZDT

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка и монтаж: Ная Клеймёнова
Макияж и прически: Надежда Цой
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
40 min
December 05, 2025 Психолог Елена Помазан: «Я знаю, чего я хочу. Я люблю жизнь. Я даю себе паузы»
В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» мы говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Елена Помазан, психолог, журналист, сооснователь школы писательского мастерства BAND, автор подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый». В интервью много говорим не только о возрасте и его принятии, но также об отношениях: как их сохранить, по какой причине 40-летние выбирают партнеров намного младше себя, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной. Отдельная тема – почему важно соблюдать баланс (и как это сделать) между деловой женщиной с собственным бизнесом и «теткой на районе» с собачкой и в трениках.

Елена Помазан, психолог, журналист, сооснователь школы писательского мастерства BAND, автор подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый»
https://t.me/foxholeandbooks
https://bandband.ru
https://podcast.ru/1714306825
https://podcast.ru/1798710355/e

Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
[email protected]

Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Кроме подпитки «изнутри», коже головы необходим уход и снаружи, при помощи специально подобранных средств. Ниацинамид – один из основных ингредиентов продукта протокола против выпадения волос Dercos от Vichy. В него входят шампунь и кондиционер Energy+, а также сыворотка для укрепления и роста волос AMINEXIL R.E.G.E.N. В составе шампуня, помимо ниацинамида, есть витамин Е для укрепления волос и аминексил — известная молекула с клинически доказанной эффективностью, усиливающая фиксацию волос в кожном покрове. Сыворотка содержит аминексил в концентрации 1,5% для предотвращения уплотнения коллагена вокруг луковицы и снижения выпадения волос. https://clck.ru/3QfjQX
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxxL3k4h

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка и монтаж: Ная Клеймёнова
Макияж и прически: Юлия Петрова
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

46 min
November 28, 2025 Визажист Наталья Власова: «Я очень легко отношусь к возрасту»
В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о возрасте и его принятии с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Наталья Власова, визажист, основатель Московской школы визажистов Mosmake и бренда косметики Vinata. Кроме вопросов, связанных с работой в бьюти-сфере, обсудили с ней стереотипы о женском взрослении, а также необходимость говорить с взрослеющими дочерьми о менопаузе и женском здоровье. А на вопрос о том, как сохранить энергию и хорошее самочувствие после 40 лет, Наталья посоветовала найти грамотного гинеколога-эндокринолога.

Наталья Власова, визажист, основатель и арт-директор Московской школы визажистов Mosmake, основатель бренда косметики Vinata
https://t.me/vlasovanataliamakeup
https://vinatacosmetics.ru
https://mosmake.orgs.biz

Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
[email protected]

Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Бренд Vichy, являясь экспертом в вопросе влияния коллагена на молодость и красоту кожи, представляет гамму Liftactiv Collagen Specialist 16. В основе всех средств гаммы лежит технология CO-BONDING, которая стимулирует синтез и укрепляет различные типы коллагена кожи. В комплексный дневной уход входят: сыворотка, дневной крем и крем для кожи вокруг глаз. Благодаря активным ингредиентам все продукты стимулируют выработку коллагена в коже, тем самым повышают ее плотность и упругость, сокращают морщины и обеспечивают лифтинг-эффект. При регулярном применении средств из этой линии кожа становится подтянутой и гладкой, а тон кожи — ровным. https://clck.ru/3QW5S9
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxvyWjy3

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка: Ная Клеймёнова
Макияж и прически: Юлия Петрова
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
36 min
November 24, 2025 Художник Марина Звягинцева: «Наконец-то я встретилась с собой»
В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит в двух форматах – аудио и видео. Мы говорим о возрасте и его принятии с медийными личностями – женщинами самых разных специальностей и с самым разным жизненным опытом. Героиня этого эпизода – Марина Звягинцева, современный паблик-арт-художник, живописец, куратор. В интервью обсуждаем с ней такие вопросы, как смена специальности после 40 лет, позднее материнство, отложенное из-за сложных 1990-х, а также сотрудничество с молодыми художниками (нет, это совсем не про конкуренцию).

Марина Звягинцева, современный паблик-арт-художник, живописец, куратор
https://artmarin.ru
https://t.me/artmarinzv
https://vk.com/artbymarin

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Марка Vichy уже более 20 лет изучает проблемы менопаузы и ее влияния на кожу. Для ухода за кожей в период менопаузы бренд Vichy разработал полноценный комплексный уход Neovadiol. В гамму средств входят бифазная сыворотка «5 действий», дневной лифтинг крем для лица против пигментации в период менопаузы SPF50, восстанавливающий питательный ночной крем, а также крем-уход для области вокруг глаз и губ. https://clck.ru/3QSB9a
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxwySdxM

Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
[email protected]

Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка: Ная Клеймёнова
Макияж и прически: Юлия Петрова
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

51 min
November 01, 2025 Подкаст «Контент 40+» в новом формате: видеоинтервью с героинями
В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит не только в формате аудио, но и видео. Героями новых выпусков станут обычные женщины в возрасте от 40 до 80 лет. Впрочем, не самые обычные, а медийные: писательницы, кураторы, актрисы, художницы, комики, модели, предприниматели. Вместе мы обсудим страх взросления и будущего. Поднимем вопрос о принятии возраста и его признаков – внешних и внутренних. Поговорим о том, как эти женщины чувствуют себя в своем возрасте, какие перемены наблюдают в себе с годами, где находят силы и мотивацию для жизни и творчества.

Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus
VK: https://vkvideo.ru/@content40plus
Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/
Ok: https://ok.ru/video/10813842983506

Задать вопросы и предложить актуальные темы:
В телеграм-канале https://t.me/content40plus
По мейлу [email protected]

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка и монтаж: Ная Клеймёнова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

7 min
March 26, 2025 Гормональная терапия и рак: есть ли между ними связь?
Этот бонусный эпизод мы записали совместно с подкастом (Не)страшно – это подкаст о том, что нужно знать о раке, чтобы его не бояться. Выпуск посвящен очень важной теме о женском здоровье – связи между заместительной (менопаузальной) гормональной терапии и онкозаболеваниями. В частности, речь идет о раке молочной железы.

Многие женщины боятся принимать ЗГТ / МГТ именно из страха получить онкодиагноз. Но действительно ли гормональная терапия способна привести к подобным последствиям? Подробно разобраться в этом вопросе нам помогла Полина Шадрова, врач акушер-гинеколог, к.м.н., руководитель направления гинекологии клиники «Рассвет».

Полина Шадрова, врач акушер-гинеколог, к.м.н., руководитель направления гинекологии клиники «Рассвет»
https://t.me/womenhealth1pro
Подкаст (Не)страшно: https://podcast.ru/1727318742/e

Связаться с автором подкаста
https://t.me/content40plus
[email protected]

__
Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Современные солнцезащитные средства вышли уже на какой-то совершенно новый уровень. У бренда Vichy в линии CAPITAL SOLEIL есть невесомый солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения UV-AGE DAILY. Средство обеспечивает очень высокую степень защиты от UVA-, UVB-, а также инфракрасных лучей, и борется с признаками старения кожи, вызванными ультрафиолетом. Сокращает морщины благодаря пептидам, осветляет пигментацию за счет ниацинамида, укрепляет эпидермальный барьер за счет пробиотиков. А сам флюид настолько легкий, что совсем незаметен на лице, но при этом устойчив к поту.
https://clck.ru/3JSxSa
Реклама https://www.vichy.ru/
ERID: 2VfnxxYVcrC
__
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова
Младший продюсер: Дарья Вишнякова
Стажер-продюсер: Софья Порфирьева
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий
Обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
46 min
March 19, 2025 Открыть свое дело в 40+: это настолько сложно, как кажется?
Смена сферы деятельности у женщин после 40 лет – важная тема для обсуждения. Сотрудниц 40+ компании неохотно принимают на работу, а в коллективе доверяют им все меньше сложных креативных задач. Многие женщины, сталкиваясь с эйджизмом при приеме на работу или в отношениях с коллегами, начинают искать пути выхода из ситуации. Кто-то меняет профессию на более востребованную, а кто-то решает создать собственный бизнес. Основать свое дело часто хотят и те женщины, которым стало тесно в рамках своей специальности и или наскучила работа в найме. В общем, желание открыть бизнес после 40 лет закономерно.

О том, как это сделать, что нужно знать и уметь для открытия бизнеса – рассказала Наталия Линькова, психотерапевт, социальный предприниматель, основатель сервиса подбора домашнего персонала «Бабушка на час» и Учебного центра дополнительного профессионального образования специалистов в детской сфере.

Наталия Линькова, психотерапевт, социальный предприниматель https://babushkanachas.ru

Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus или [email protected]
__
Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Часто последствием стресса могут стать проблемы с кожей головы и волосами. Появляется перхоть, шелушение кожи головы, выпадение волос. Против перхоти есть хорошие средства у Vichy Dercos. Интенсивный увлажняющий шампунь-уход 2в1 против перхоти DS содержит гиалуроновую кислоту и дисульфид селена, которые помогают увлажнить и успокоить кожу головы, устранить перхоть, смягчить волосы. При борьбе с перхотью стоит еще обратить внимание на несмываемый уход, например, на интенсивную сыворотку для кожи головы против перхоти Serum 10. В ее формуле – пироктон оламин, мадекассосид, гиалуроновая кислота. Благодаря такому составу она воздействует сразу на 10 проблем кожи головы, среди которых не только перхоть, но также шелушение, стянутость кожи головы, избыток себума, нарушение микробиома.
https://clck.ru/3Hs6pT
https://clck.ru/3Hs6wn
Реклама https://www.vichy.ru/
ERID: 2VfnxvyYpHE
___
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова
Младший продюсер: Дарья Вишнякова
Стажер-продюсер: Софья Порфирьева
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий
Обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
37 min
February 18, 2025 Андропауза: у мужчин тоже может быть климакс
С возрастом в организме мужчин также происходят гормональные изменения, которые отражаются на здоровье и самочувствии. Это состояние принято называть андропаузой, а если еще проще – мужским климаксом. Симптомы андропаузы во многом похожи на признаки менопаузы у женщин: нарушение терморегуляции, снижение либидо, урогенитальные проблемы, депрессивные состояния. Но и отличий тоже немало. Что такое мужской климакс? В каком возрасте он начинается и как его распознать? Существует ли заместительная гормональная терапия для мужчин? На эти вопросы отвечает Игорь Рева, врач уролог-андролог, к.м.н., сотрудник отделения урологии Клинического медицинского центра МГМСУ им. Евдокимова.

Игорь Рева, врач уролог-андролог: https://t.me/drigorreva

Связаться с автором подкаста
https://t.me/content40plus
[email protected]

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
В чем основные отличия мужской кожи от женской? Есть ли отличия в старении мужской и женской кожи? Какие изменения происходят с кожей лица и тела у мужчин после 40 лет? Почему с возрастом у мужчин может изменяться привычный запах тела, кожи? В чем особенность потоотделения у мужчин, что им необходим именно мужской дезодорант? Разобраться с темой и ответить вопросы помогает эндокринолог Марина Берковская
Дезодорант-антиперсперант против пятен и дискомфорта Vichy Homme Invisible Resist обеспечивает невидимую защиту против белых и желтых пятен, регулирует потоотделение и защищает от неприятного запаха на протяжении 72 часов.
https://clck.ru/3GTjJ2
Реклама https://www.vichy.ru/
ERID: 2VfnxvSmZHJ

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова
Младший продюсер: Дарья Вишнякова
Стажер-продюсер: Софья Порфирьева
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий
Обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
43 min
February 12, 2025 Неудовлетворенность достижениями: к 40 годам можно было достичь большего!
40 лет – рубеж, после которого многие подводят итоги: чего удалось добиться, каких высот достичь? Часто это приводит к ощущению, что можно было бы и больше. У подруг – квартира, машина, карьера, дети в престижных вузах. А что у меня? Оправдано ли воспринимать жизнь как список достижений? Почему возникает неудовлетворенность и как с ней справиться? Об этом мы поговорили с врачом-психиатром Антоном Елисеенко.

Антон Елисеенко, врач-психиатр https://t.me/Lorcerpsy

Связаться с автором подкаста
https://t.me/content40plus
[email protected]

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Наше пожелание женщинам — двигаться в выбранном направлении в комфортном темпе. Достигаторство – это стресс. А стресс часто плохо отражается на внешности: усугубляет видимость морщин, сухость и тусклость кожи. Если и достигать чего-то классного, то пусть это будет забота о себе.
Для женщин в возрасте 40+ у бренда Vichy есть протокол Neovadiol, разработанный для ухода за кожей в пред-менопаузе. В нее входят четыре продукта. Бифазная сыворотка 5 действий наносится сразу после очищения и тонизирования. За счет комбинации активных ингредиентов она повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контур лица и питает кожу. После нее применяется уплотняющий дневной лифтинг-крем с проксиланом, экстрактом кассии и гиалуроновой кислотой – он повышает упругость и эластичность. Крем-уход для кожи вокруг глаз и губ корректирует морщины за счет компонента Омега 3-6-9 в составе и борется с мешками под глазами благодаря кофеину. Для вечернего ухода предназначен уплотняющий охлаждающий ночной крем, который помогает устранить дискомфорт во время приливов.
https://clck.ru/3GKBwK
https://clck.ru/3GKC2e
https://clck.ru/3GKCCA
https://clck.ru/3GKCLA

Реклама https://www.vichy.ru/
ERID: 2VfnxxpDYn4

Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова
Младший продюсер: Дарья Вишнякова
Стажер-продюсер: Софья Порфирьева
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий
Обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
34 min

About Контент 40+

From the publisher's feed

Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со…