Kopf und Chaos

By Anna und LenaHealth & Fitness

Kopf und Chaos episodes

May 28, 2024 112: Die "perfekte" Freundschaft
In der heutigen Folge steht das Thema Freundschaft im Mittelpunkt. Dabei gehen Lena und Anna nicht nur auf ihre individuellen Werte ein, die für sie in Freundschaften von Bedeutung sind, sondern auch auf ihre eigenen Erfahrungen und geben wertvolle Ratschläge, wie man bereichernde und dauerhafte Freundschaften aufbauen kann. Viel Spaß!
Podcastfolge mit Anna als Gast zum Thema Psychotherapien: https://open.spotify.com/episode/5vGwtfF1eA5bNayz4iGbHg?si=LCf2lINSQ-qtFPvfDEhI5g
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44 min
May 28, 2024 111: "Emotionales Essen" erkennen und ablegen!
In der heutigen Folge gehen Anna und Lena dem Thema emotionales Essen auf den Grund. Sie erklären, woran man es erkennt, sprechen über die Ursachen und geben Tipps, wie man damit umgehen kann. Viel Spaß!
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YouTube: https://www.youtube.com/@LenaSchreiber

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38 min
May 28, 2024 110: Gua Sha, Hybrid Training & Sirup im Restaurant - was halten wir von?
In der heutigen Folge teilen Anna und Lena ihre Meinung zu verschiedenen Themen. Darunter einige aktuelle Trends aus den Sozialen Medien, wie Gua Sha und Collagen Supplements. Viel Spaß!
Onegevity Collagen: https://onegevity.club
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1 hr 1 min
May 23, 2024 116: Girlstalk: Los Angeles, Bodyimage & Beauty Insights
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna in ihrem Girls Talk über ihre Zeit in Los Angeles. Welche Erfahrungen haben sie gemacht und welche Unterschiede sie zum Leben in Berlin feststellen. Außerdem tauschen sie sich über das Thema Body Image und den Umgang mit Kleidergrößen aus. Viel Spaß beim Zuhören!
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Zu Lenas Vlog: https://youtu.be/jyoJ19smkRw?si=JZxImgIvQOHkBdak
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52 min
May 15, 2024 116: Blutbild, Supplements & Prävention mit DOCALINA
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna mit Alina Walbrun über viele spannende Themen. Alina ist Medizinstudentin und Doktorandin der Medizin, sodass sie der perfekte Gast für diese Folge ist. Ihr bekommt Informationen darüber, worauf man beim Blutbild achten sollte, welche Supplemente man zur Unterstützung der Gesundheit einnehmen kann und welche Rolle eine ausgewogene Ernährung bei der Prävention von verschiedenen Krankheiten spielen kann. Viel Spaß beim Zuhören!
DISCLAIMER: Der Podcast und die darin präsentierten Informationen sind kein Ersatz für eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung und kein Inhalt ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder gar zu heilen.
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Alinas Instagram: https://www.instagram.com/docalina
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May 09, 2024 115: Kummerkasten: Therapieplatz, Liebeskummer und "the perfect match"
In der heutigen Folge widmen sich Lena und Anna den Anliegen ihrer Communities. Diese beinhalten Themen wie den Umgang mit Liebeskummer, Strategien gegen soziale Isolation und Tipps zur Suche nach einem Therapieplatz. Viel Spaß!
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57 min
May 03, 2024 114: Intuitiv Leben
In der heutigen Folge sprechen Psychologin Anna und Wellbeing Expert & Content Creator Lena über das Thema "Intuition".
Was ist Intuition und wofür ist sie gut?
Wie erkennt man seine intuitive Sprache?
Und wie connectest du dich mit ihr?
Außerdem sprechen sie darüber, wie du lernen kannst alte Verhaltensmuster von deiner Intuition zu unterscheiden.Das und noch viel mehr in dieser Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
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37 min
April 25, 2024 113: So regulierst du dein Nervensystem
Heute sprechen Anna und Lena über das Thema Nervensystem. Die beiden versuchen euch das hochkomplexe System leicht verständlich näherzubringen und klären über die verschiedenen Bereiche und Funktionen im Nervensystem auf. Zudem teilen Lena und Anna Tipps, wie man sich über die Regulation um das eigene Nervensystem kümmern kann. Viel Spaß!
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Anfragen für Annas Coaching an [email protected]
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48 min
April 19, 2024 112: Die "perfekte" Freundschaft
In der heutigen Folge steht das Thema Freundschaft im Mittelpunkt. Dabei gehen Lena und Anna nicht nur auf ihre individuellen Werte ein, die für sie in Freundschaften von Bedeutung sind, sondern auch auf ihre eigenen Erfahrungen und geben wertvolle Ratschläge, wie man bereichernde und dauerhafte Freundschaften aufbauen kann. Viel Spaß!
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April 11, 2024 111: "Emotionales Essen" erkennen und ablegen!
In der heutigen Folge gehen Anna und Lena dem Thema emotionales Essen auf den Grund. Sie erklären, woran man es erkennt, sprechen über die Ursachen und geben Tipps, wie man damit umgehen kann. Viel Spaß!
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38 min

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In diesem Podcast berichten Anna und Lena über ihr Leben, aber geben auch einen Blick in ihre Gedanken. Anna ist Psychologin und angehende Psychotherapeutin in Ausbildung, Lena ist hauptberuflich…

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