KörperGefühl Sara Theile

In der letzten Folge konntest du mögliche Erstarrungsreaktionen aus deiner eigenen Kindheit reflektieren.

Was kannst du tun, um das innerliche Aufgeben bei deinem Kind zu vermeiden?

Steige mit mir noch tiefer ein in die Bindungsforschung und erhalte wertvolle Impulse zum Umgang mit deinem Baby, Klein- und Schulkind.

Außerdem grenze ich die gesunde Scham als soziales Lernen von der toxischen Scham ab, die einen starken negativen Einfluss auf unser Selbstwertgefühl hat.

Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:

Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1047551055

Verena König „Bin ich traumatisiert?“

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060483526

Jesper Juul „Aggression“

https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1032753939?sq=Aggression&stype=productName

Isa Grüber „Was der Körper zu sagen hat“

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Peter Levine, Maggie Kline „Kinder vor seelischen Verletzungen schützen“

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1011002401

Maria Sanchez „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1049170415

Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl

Wie Erziehungsmethoden frühes Trauma auslösen können und was dabei in dir als Baby oder kleines Kind vorgegangen ist, erfährst du in dieser Folge.

Wie zeigt sich dein Erstarrungstrauma im erwachsenen Leben?

Vielleicht fällt es dir schwer ins Tun zu kommen oder du fühlst dich in Konflikten schnell untergebuttert.

Dann lohnt es sich über frühe prägende Erfahrungen zu reflektieren um dir selbst wirklich zu begegnen.

Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:

Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“

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Verena König „Bin ich traumatisiert?“

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Kannst du Flucht als Strategie zum Umgang mit Trauma bei deinem Kind beobachten?

Kinder sind auf unsere Fürsorge angewiesen. Sie können nicht entfliehen.

In dieser Folge grenze ich die natürliche kindliche Entwicklung von Traumareaktionen ab.

Außerdem gehe ich auf Kinder ein, die Bindungsabbrüche und andere Traumatisierungen in der Herkunftsfamilie erlebt haben.

Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:

Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“

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Woran kannst du erkennen, dass du in deiner frühen Kindheit unbewusst Flucht als Strategie als Reaktion auf überfordernde Erfahrungen gewählt hast?

Wie kannst du damit umgehen, wenn dir Fluchtimpulse in der Mediation mit deinem inneren Kind begegnen?

Was hat es zu bedeuten, wenn es dir schwer fällt enge Beziehungen einzugehen oder du nur mit extremer Anstrengung an einer Sache dranbleiben kannst?

Über diese frühen Prägungen zu reflektieren kann dich auf deinem Weg zu dir selbst sehr heilsam sein.

Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:

Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“

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Als Eltern reicht es, wenn wir gut genug sind. Wenn dein Kind häufig Wutanfälle hat, Wiederworte der Standard sind oder du einfach erschöpft bist, weil der Alltag mit deinem Kind super anstrengend ist, lohnt es sich zu überprüfen, ob dein Kind den Kampfmodus als Schutzstrategie entwickelt.

Wie kannst du Kampf als Reaktion auf frühes Trauma von der normalen kindlichen Entwicklung unterscheiden?

Das hörst du in dieser Folge. Außerdem bekommst du Anregungen für den Umgang mit deinem wütenden Kind.

Podcastempfehlung:

„Familie Verstehen“ von Kathy Weber

https://kw-herzenssache.de/podcasts/

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Wie kann es sich in deinen heutigen Reaktionen in Beziehungen zeigen, dass die Strategie Kampf als Kind für dich funktioniert hat.

Gehst du oft auf Abwehr oder hast das Gefühl du musst dich in Gesprächen verteidigen?

Wie dich deine frühen Erfahrungen im Heute beeinflussen ist wertvoll zu reflektieren.

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In meiner Reihe über das frühe Trauma möchte ich dich einladen zu reflektieren, welche frühen Erfahrungen dein heutiges Verhalten in Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und das Vertrauen in deine Fähigkeiten beeinflusst haben.

In dieser ersten Folge grenze ich das frühe Trauma, also Entwicklungs- und Bindungstrauma vom Schocktrauma ab.

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In der letzten Folge vor der Winterpause lade ich dich ein für dich zu reflektieren, ob du eine gute Verbindung zu deinem Körper und seinen Signalen und Empfindungen hast.

Deine Gefühle sind dabei wichtig zu fühlen. Dein Atem möchte wahrgenommen werden und dein Körper bewegt werden.

Für meine kostenlosen Embodiment Übungen besuche mich auf meinem Instagram Kanal @koerpergefuehl_sara (Link s. unten)

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Was ist Integrität? Wie fühlt es sich an, wenn sie verletzt wird?

Wie kannst du mit deinem Kind umgehen um seine Integrität zu wahren? Außerdem kannst du dich mit dieser Folge deinem inneren Kind zuwenden und dir bewusst machen, dass du ein recht darauf hast deine Integrität zu beschützen.

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#28 Intuitiver Tanz mit deinen Händen Übung

Deine Hände können sich ganz einfach bewegen. Finde mit dieser Übung einen Zugang zu deinem inneren Tänzer. Die intuitive Bewegung hilft dir deinen Körper zu spüren und auf ihn zu hören. Außerdem kann die Bewegung dir helfen dich tiefen Emotionen in dir zuzuwenden.

Lies dazu auch meinen Blogartikel „Wo ist dein innerer Tänzer“ https://www.saras-tanzstudio.de/blog/wo-ist-dein-innerer-t%C3%A4nzer

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