KörperGefühl Sara Theile

By Sara TheileHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Parenting Kids & Family

KörperGefühl Sara Theile episodes

May 07, 2021 #7 Körpergefühl und dich zeigen
Würdest du gern mehr aus dir heraus
gehen können?
Möchtest du zeigen was du kannst?
Oft stehen Ängste und Hemmungen dir im
Weg einfach du selbst zu sein.
Wieso es so schwer sein kann, dich
selbst zu verwirklichen und was du tun kannst, um deine Potentiale zu
spüren und zu entfalten, erfährst du in dieser Folge.

Buchempfehglung:
„Jedes Kind ist hochbegabt“ von
Gerald Hüther
https://www.gerald-huether.de/mediathek-page/populaerwissenschaftliche-beitraege/chronologische-uebersicht/buecher/

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID32365910.html

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20 min
May 04, 2021 #1 Körpergefühl und Selbstwertgefühl
In meiner ersten Folge widme ich mich
dem Selbstwertgefühl.
Wie entsteht ein gesundes
Selbstwertgefühl?
Was sind die Unterschiede zum
Selbstbewusstsein?
Was bedeutet der Begriff Selbstgefühl?

Tauche mit mir ein in dieses wertvolle
Thema mit Buchempfehlung und einer Atmen und Spüren-Übung
zum Schluss.

Buchempfehlung:
Jesper Juul „Dein kompetentes Kind“
https://shop.famlab.de/dein-kompetentes-kind

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31 min
May 04, 2021 #2 Körpergefühl und Hemmungen
Sind Hemmungen typisch jugendlich?
Welche Gefühle sind das, wenn Hemmungen hoch kommen?
Wie entstehen Glaubenssätze und wie kannst du ihnen begegnen?
In dieser Folge gehe ich beispielhaft auf den Glaubenssatz „Ich kann nicht tanzen.“ ein.
Es gibt zum Schluss der Folge eine Übung zum Mitmachen.

Buchempfehlung:
Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID87299845.html?sq=Auch%20alte%20Wunden%20k%C3%B6nnen%20heilen&stype=productName

Meine Meditation findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=MYI-bteUDSM&list=PLZIpGkEYs38o1huob1G5qiODfNIZgW7TI&index=2

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31 min
May 04, 2021 #3 Körpergefühl und Co-Regulation
Was ist Co-Regulation?
Warum brauchen wir besonders zu Beginn
unseres Lebens Co-Regulation?
Was ist, wenn mir Co-Regulation gefehlt
hat?
Du erfährst, wie es sich in deinem
heutigen Leben äußert, wenn du zu Beginn deines Lebens nicht
richtig „landen“ konntest.
Außerdem bekommst du Anregungen und
eine Übung dazu, wie du dein Baby co-regulieren kannst.

Buchempfehlung:
Thomas Harms „Keine Angst vor
Babytränen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID143207729.html

Emotionelle Erste Hilfe EEH:
https://www.emotionelle-erste-hilfe.org/

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33 min
May 04, 2021 Trailer KörperGefühl
Willkommen beim KörperGefühl Podcast mit Sara Theile.

Die Verbindung von Gefühlen und dem
Körper liegt mir sehr am Herzen.
Durch Atmen und Spüren oder
Intuitiven Tanz kannst du in deine Mitte finden, dich in
herausfordernden Situationen erden und dich auf die Reise zu deinen
wahren Potentialen begeben.
Auf diesem Weg begleite ich dich dabei
deinen Prägungen, Glaubenssätzen und im Körpergedächtnis
gespeicherten Emotionen zu begegnen.

Als ausgebildete Tanzpädagogin und
Bildungswissenschaftlerin (BA) mit den Schwerpunkten Entwicklungs-
und Sozialpsychlogie, Pädagogik und Jugendzeit widme ich mich dem
Körpergefühl, das sich insbesondere in der Jugend und wenn Frauen
Mütter werden transformiert und nicht selten alles auf den Kopf
stellt.

In meinem Tanzstudio biete ich neben
Ballett, Modern Dance und Improvisation, sowie Pilates und
Beckenbodentraining auch Beratung und Einzeltraining für Jugendliche
und Mamas an, die sich über ihre Gefühle wieder mit ihrer Intuition
verbinden möchten.
Das Spüren des eigenen Körpers ist
mir dabei eine Herzensangelegenheit.

Erfahre mehr über meine Arbeit auf www.saras-tanzstudio.de
oder folge mir auf Instagram @koerpergefuehl_sara für mehr Wissen, Impulse und Bewegung.
1 min
May 04, 2021 #5 Körpergefühl und Formen tanzen?
Im Ballett geht es primär darum Formen
zu beherrschen.
Doch was, wenn du zu sehr an deinem
Spiegelbild klebst und in deiner tänzerischen Entwicklung nicht
weiter kommst?
Warum Modern Dance und freier Tanz dir
helfen kann mehr in deinen Körper zu kommen, teile ich mit dir in
dieser Folge.

Buchempfehlung:
„Making
Connections: Total Body Integration Through Bartenieff Fundamentals“

von Peggy Hackney
Schau hier hinein:
https://books.google.de/books?id=hICNAgAAQBAJ&lpg=PP1&hl=de&pg=PA4#v=twopage&q&f=false

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18 min
May 04, 2021 #6 Körpergefühl und die Kraft des Atems
Die bewusste Verbindung mit deinem Atem
schafft eine Verbindung zu deinem Körper und ist eine Grundlage für
ein gutes Körpergefühl.
Sind Atemübungen oder das reine
Beobachten des Atems besser?
Was für dich beim Thema Atemarbeit am
Hilfreichsten ist, erfährst du in dieser Folge.

Buchempfehlung:
„Leben, Lieben, Leuchten“ von Lea
Hamann
https://leahamann.de/leben-lieben-leuchten/

https://www.thalia.de/suche?filterPATHROOT=&sq=leben%2C+lieben%2C+leuchten

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17 min
April 16, 2021 #4 Die Wahrheit über Ballettunterricht
Als ausgebildete Tanzpädagogin teile ich mit dir meine Leidenschaft zum Ballett und räume mit Vorurteilen über den Ballettunterricht auf.
Außerdem erfährst du worauf du bei der Wahl eines Ballettkurses achten kannst.
Als Übung kannst du in dieser Folge deine erste Ballettübung lernen.
Meinen Blogartikel „Drei Mythen über den Ballettunterricht“ findest du hier:
https://www.saras-tanzstudio.de/blog/drei-mythen-%C3%BCber-den-ballettunterricht

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20 min

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Ich bin Sara Theile und arbeite mit dir und deinem inneren Kind körperorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. Als Tanzpädagogin, Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich zu einer ungeahnten Verbindung zu deinen Gefühlen und deinem Körper.

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