Gewichtszunahme, Müdigkeit, Heißhunger, Frust. 😩

Viele merken erst nach dem Absetzen, was diese Medikamente wirklich im Körper verändern. 🙏🏼

In dieser Folge erkläre ich ganz offen:

• Wie Mounjaro tatsächlich wirkt – und warum es als „stärkste Abnehmspritze der Welt“ gilt
• Was den Unterschied zu Ozempic & Wegovy ausmacht 
• Warum so viele Frauen damit unbewusst ihren Stoffwechsel verlangsamen ⚠️
• Und was du wissen musst, bevor du dich auf so etwas einlässt

Ich möchte dich nicht verunsichern – ich möchte dich aufklären.

Denn was viele vergessen:

Diese Medikamente bekämpfen nie die Ursache des Problems. 😅

Wenn du also nicht nur abnehmen, sondern verstehen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert, dann ist diese Folge für dich gemacht!
▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

In dieser Folge deckt Andreas Kotte auf, warum 90 % aller Abnehmcoachings reine Zeitverschwendung sind – und woran du erkennst, ob ein Programm wirklich funktioniert.

Wenn du wissen willst, wie du den richtigen Coach findest, der dich versteht, ist diese Folge Pflicht.

▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine echte Herausforderung – Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Hitzewallungen und dann auch noch die Gewichtszunahme am Bauch.

Viele versuchen, mit Sport, Diäten oder Verzicht dagegen anzukämpfen – doch genau das verschlimmert die Situation oft noch!

In dieser Episode spricht Andreas  offen über die wahren Ursachen hinter der Gewichtszunahme in den Wechseljahren und warum dein Körper plötzlich anders reagiert als früher.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum du scheinbar schon vom Kuchen anschauen zunimmst – und wie du es schaffen kannst, deine Figur und dein Wohlgefühl zurückzugewinnen, ohne dich zu quälen.
▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

Kennst du das auch? Tagsüber läuft alles super – aber sobald abends Ruhe einkehrt, kommt der Drang nach etwas Süßem. 🍫

In dieser Folge erklärt Ernährungsexperte Andreas Kotte, warum du abends kaum widerstehen kannst, was wirklich hinter deinem Süßhunger steckt und warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat.

Erfahre, wie dein Dopamin-System funktioniert, warum emotionales Essen so mächtig ist und was du tun kannst, um diese Gewohnheit endlich zu durchbrechen. 🙏🏼

▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

Abnehmen in den Wechseljahren ist für viele Frauen eine echte Herausforderung. Coach Andreas Kotte erklärt in dieser Folge, welche hormonellen Veränderungen dahinterstecken – und welcher Fehler dafür sorgt, dass Diäten, Sport und Kalorienzählen plötzlich nicht mehr funktionieren.

Wenn du verstehen willst, wie du deinen Körper in dieser Lebensphase wieder ins Gleichgewicht bringst, ist diese Episode ein Muss.
▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen mit Lipödem trotz Diät und Disziplin keine Veränderung auf der Waage sehen – und decke die 4 größten Mythen rund um das Thema Ernährung bei Lipödem auf.

Mein Ziel: Dir die Augen öffnen, damit du endlich verstehst, warum der klassische Diät-Ansatz bei Lipödem nicht funktioniert – und wie du mit den richtigen Schritten echte Erfolge siehst, ohne dich weiter im Kreis zu drehen.

▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

Immer mehr Frauen überlegen, ob Abnehmenspritzen wie Ozempic oder Wegovy die Lösung für ihre Probleme sind. Doch kaum jemand spricht ehrlich über die Nebenwirkungen, Fallstricke und typischen Fehler, die am Ende oft dazu führen, dass die Kilos doppelt zurückkommen.

In dieser Podcastfolge spreche ich Klartext:

• Was GLP-1-Medikamente wirklich im Körper machen

• Das Phänomen „Ozempic Face“ und die optischen Veränderungen
  
  
• Der größte Fehler nach dem Absetzen – und wie du ihn vermeidest
  
  
• Wie eine clevere Kombination aus Eiweiß, Krafttraining und Alltagsbewegung den Unterschied macht
  
  
• Für wen Abnehmenspritzen sinnvoll sein können – und wann du lieber die Finger davon lassen solltest
  
  

Du bekommst in dieser Episode die ehrliche Einordnung aus über 15 Jahren Coaching-Erfahrung – damit du eine Entscheidung triffst, die zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt. 🎧


▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch

Sag mal, blickst du da eigentlich noch durch bei diesen ganzen Abnehmenspritzen? 🤔
Monjaro, Wegovy, Ozempic, Trulicity – kaum ein Thema wird aktuell so heiß diskutiert wie diese Medikamente.

In dieser Episode schauen wir uns Trulicity genauer an:

• Was steckt wirklich hinter diesem Medikament?
  
  
• Warum wurde es eigentlich für Diabetes entwickelt?
  
  
• Welche Wirkung (und Nebenwirkungen) erwarten dich?
  
  
• Und vor allem: Macht Trulicity als „Abnehmhelfer“ überhaupt Sinn?
  
  

Viele Frauen stehen gerade an dem Punkt, sich zu fragen: Soll ich das ausprobieren – oder gibt es bessere Wege?
 
Genau das klären wir in dieser Folge. Und du erfährst auch, warum dein Zuckerstoffwechsel dabei eine entscheidende Rolle spielt. 🎧

▶️ Podcast auf YouTube
▶️ Körperverwandlung auf Instagram
▶️ Körperverwandlung auf WhatsApp
▶️ Körperverwandlung im Web
▶️ Hier direkt zu deinem individuellen & kostenlosen Beratungsgespräch