Willst du endlich runter von der Coach und dich mehr bewegen? Dann solltest du dieses Interview mit Christian Kollitsch nicht verpassen und am Samstag mit der 21 Tage Paleo Fitness Challenge starten.

Vitamine sind gesund. Das weiß doch jedes Kind! Und ohne die tägliche Dosis Vitamine werden wir alle krank und sterben viel früher als es uns lieb ist. Die wichtigsten Mythen und Unwahrheiten über Vitamine erfährst du in dieser Episode.

Was brauchst du eigentlich, um dich nach Paleo zu ernähren? Ich bin ja der Meinung, dass es viel weniger Dinge braucht, als du vielleicht denkst. Daher mache ich in dieser Episode mal einen virtuellen Rundgang durch meine Küche.

Im 2. Teil des Interviews erklärt André Thöne dir, wie du dein Fokus verschiebst und wie du rausfindest, was dich wirklich antreibt. Er gibt dir einige spannende Einsichten, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Können deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen? Kannst du überhaupt schlank, fit und gesund sein, wenn du das falsche Mindset hast? Dieser Frage gehen André Thöne und ich gemeinsam auf die Spur.

In dieser Episode muss ich mal wieder eine kleine Änderung bekannt geben, denn in Zukunft werde ich nur noch 1 x pro Woche senden. Mehr dazu erfährst du in dieser Episode.

Kein Zeit, um dir was gesundes zu Essen zu machen? Dann solltest du diese Episode unbedingt anhören. Sarah Tschernigow von NO TIME TO EAT verrät ihre besten Tricks für Menschen mit wenig Zeit.

Unser Vorfahren waren Jäger und Sammler und wahre Krieger. Sie mussten sich ihr essen erst verdienen und haben daher immer erst abends, nach dem Jagderfolg, gegessen. Heute erfährst du, warum das die natürlichste Sache der Welt ist.

Die Welt steckt voller Mythen und festgefahrener Meinungsbilder. Das Buch "Die Befreiung aus den Krankheitsfallen" rechnet gnadenlos und unverblümt mit ihnen ab. Ein Buch, das jeder gelesen haben sollte.

Im 2. Teil des Interviews reden wir über die Kraft der Meditation und Sascha verrät, welche Gemeinsamkeit Burpees, Stress und Meditation haben.