Bikini body? A może zamiast robić ciało na lato - zadbać o nie na lata?

„Życie nie kończy się po 40. ani po 50.” - to słyszymy już całkiem często.

No dobrze - tylko jak dotrwać do późnego wieku w dobrej kondycji i zdrowiu?

Zamiast robić sylwetkę na plażę, wolę przygotować je do wchodzenia na 2. piętro, gdy będę miała osiemdziesiątkę.

Czas zająć się takim dbaniem o siebie, który pozwoli cieszyć się życiem długo. I dobrze.

Obserwuj podcast Kryzys Wieku Średniego i żyj na pełnej!

#kryzyswiekuśredniego #menopauza #dojrzałakobieta

Dobra palcówka - tego do szczęścia potrzebuje kobieta.

Taki uproszczony wniosek można by wyciągnąć z kontrowersyjnego kinowego hitu "Babygirl" z Nicole Kidman i Harrisem Dickinosonem.

Możnaby, gdyby nie to, że jest tam duuużo więcej arcy ciekawych tropów.

Relacja młodego mężczyzny z dojrzałą kobietą (o tym był też odcinek 11); podległość i dominacja; fizjologia orgazmu; zatracenie siebie w związku; mroczne rejony osobowości; akceptacja ciała i seksualność kobiet "w pewnym wieku".

Sporo, jak na jeden film. A jednak się zmieściło. Rozbieram to na czynniki pierwsze, żeby zrozumieć, dlaczego ten tyyuł tak mocno działa, i jest tak dla nas, dojrzałych kobiet, ważny.

OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ

✶✶✶ ⁠⁠⁠WESPRZYJ PODCAST⁠⁠⁠ ✶✶✶
✶✶✶ ⁠⁠⁠⁠Postaw kawę! ✶✶✶ ⁠⁠⁠⁠

✶✶✶ Dyskutuj na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ ✶✶✶

✶✶✶ Uśmiechnij się na⁠⁠⁠ TikToku⁠⁠⁠ ✶✶✶

Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected] 

Czy przyjaźń między kobietą a mężczyzną jest możliwa? Sceptycy mają mocne argumenty przeciw, entuzjaści - po prostu ją praktykują. Ci pośrodku uważają, że tak ALE.

Te "ale", plusy i minusy platonicznych relacji międzypłciowych, ale także swoje własne, nie zawsze różowe doświadczenia, omawiam w niniejszym odcinku.

Jak zwykle szczerze, subiektywnie i prosto z brzucha.

A na zakończenie śmiała teza - do wypróbowania? Nie wiem, czy się odważysz ;-)

▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿

Możesz mnie wesprzeć zostawiając ♡ lub komentując odcinki podcastu. Albo udostępniając je swoim znajomym. Za każdy gest jestem super wdzięczna, bo daje mi napęd do dalszego działania ♡

Możemy też porozmawiać tutaj (zostaw komentarz!), na ⁠Instagramie⁠ lub ⁠TikToku⁠ - dołącz do fajnych ludzi!

Technologia dała nam dostęp do nieograniczonej wiedzy, a jednak ciężko polemizować z wypowiedzią “Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów”. Nawet ta wypowiedź, przypisywana Stanisławowi Lemowi, dobrze wprowadza w temat tego odcinka. Bo chociaż Lem nic takiego nie powiedział, cytat żyje własnym życiem. I nikt nie przeprasza za ten błąd. 

No właśnie. Prawdy, półprawdy, kłamstwa, manipulacje. Przemoc słowna nie musi się uciekać do inwektyw. W czasach gdy wszyscy rzekomo znają się na wszystkim (bo mają dostęp do popularnych wyszukiwarek), ciężko jest nie zabierać głosu. Sami wystawiamy się na konieczność posiadania zdania na dowolny temat. 

Czy ktokolwiek się nad tym zastanawia?

Czy naprawdę umrzemy powstrzymując się od komentarza, ignorując wątek i zajmując swoimi sprawami. Czy w obecnych czasach da się w ogóle oświadczyć: NIE ZNAM SIĘ NA TYM?

Jeżeli znasz uczucie irytacji podczas dyskusji, jeżeli dajesz się ponieść emocjom, próbując przekonać rozmówców do swojego zdania, jeżeli media społecznościowe podnoszą Ci ciśnienie - ten odcinek jest dla Ciebie.  

▿▿▿▿▿▿▿▿▿▿

Ale Twojego głosu potrzebuję, żeby przygotować kolejny - o męsko-damskiej przyjaźni. Odpowiedz na kilka pytań w tej ANONIMOWEJ ankiecie https://forms.gle/zKixE7z15e8U9d7W6 Z góry dziękuję!

Możesz mnie wesprzeć zostawiając ♡ lub komentując odcinki podcastu. Albo udostępniając je swoim znajomym. Za każdy gest jestem super wdzięczna, bo daje mi napęd do dalszego działania ♡

Możemy też porozmawiać tutaj (zostaw komentarz!), na Instagramie lub TikToku - dołącz do fajnych ludzi!

Wszyscy lubią “tinder story time” - słuchanie o cudzych przypałach randkowych przyprawia resztę singli o dreszczyk emocji, a tych które i którzy są w stabilnych związkach - o westchnienie ulgi. 

Ja z aplikacji randkowych zrezygnowałam już 9 miesięcy temu; zakończyłam etap naiwnego rozglądania się za partnerem. Ale życie sprawia niespodzianki, i damsko-męskie przygody przytrafiają się także w realu.

W drugim “Kęsie” - czyli bardziej spontanicznym i swobodnym odcinku podcastu “Kryzys Wieku Średniego”, zwierzam Ci się (jak bliskiej przyjaciółce) z moich ostatnich doświadczeń. Posłuchaj do końca, bo dochodzę  tam do pewnej uniwersalnej konstatacji xD

Obserwuj Kryzys żeby nie przeoczyć kolejnych odcinków!

Wpadnij porozmawiać na IG age_concept

Albo pośmiać się na TT @kryzyswiekusredniego

Dorzuć się na produkcję kryzysowych kawałków https://zrzutka.pl/kryzyswiekusredniego

Cokolwiek robię - jest źle.

Niezależnie od tego, czy jestem wyrozumiała czy wymagająca, moja nastolatka uzna to za atak na swoją przestrzeń.

Targają mną dwa lęki: że stracę ją wymagając choćby jakiegoś minimum dla bezpieczeństwa; i że stracę ją, gdy odpuszczę zupełnie.

Żadna chyba miłość nie jest tak trudna, jak miłość do nastoletniej latorośli.

Żaden związek nie przeczołgał mnie tak bardzo, jak relacja z dotastającą córką, którą kocham nad życie.

Zapraszam do wysłuchania spontanicznego wakacyjnego „kęsa” - przygotuj się na dyskusyjną jakość techniczną (nagrywałam na plaży, na telefon, przy akompaniamencie szczekania psów i wycia wiatru). Garść przemyśleń (i - przyznaję - szczypta użalania sie nad sobą) w letnim wydaniu Kryzysu Wieku Średniego.

Wspomniany odcinek o matkach-kwokach i syndromie pustego gniazda znajdziesz tutaj.

Wpadaj na Instagram podyskutować o wyzwaniach rodzicielstwa i nie tylko age_concept

foto na okładce: Pola (tak, czasem zdarzają się cuda 🤪)

To że związki mają ograniczony czas przydatności już sobie ustaliliśmy w odcinku 14. Czy zatem nie powinno stać się standardem trenowanie rozstań? Planowanie rozwodów? Praktykowanie zerwań?

Bardzo by mi to pomogło w czasie kiedy sama podejmowałam - umówimy się! - jedną z najtrudniejszych życiowych decyzji. Wiedziałam jednak, jakiego rozstania (i relacji po rozstaniu) chcę - i ten fokus pozwoił mi wypracować sposoby, z których możesz też skorzystać.

Przygotowałam więc ramowy "poradnik" jak dobrze kończyć związek. Czy jest gwarancją sukcesu? Pewnie nie w każdym przypadku, ale na pewno zwiększa szanse na pokój.

Czy można coś do niego dodać? Oczywiście - liczę, że podzielisz się dodatkowymi pomysłami w ankiecie do odcinka.

OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ

✶✶✶ ⁠⁠⁠WESPRZYJ PODCAST⁠⁠⁠ ✶✶✶

✶✶✶ Dyskutuj na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ ✶✶✶

✶✶✶ Uśmiechnij się na⁠⁠⁠ TikToku⁠⁠⁠ ✶✶✶

Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected] 

Mówi się, że kryzys wieku średniego dopada nas właśnie wtedy, gdy zaczynamy dostrzegać swoją śmiertelność, bo przecież jest już bliżej niż dalej - końca.

A moim zdaniem w myśleniu o śmierci znajdujemy życie. Paradoksalnie świadomość końca to może być zachwyt, radość i działanie. Oraz seksy. Nie zapominajmy że ten podcast jest niegrzeczny 😈

[Filmy, o który wspominam w odcinku to "Mamuśka" Chrisa Columbusa z 1998 r. i "Gra o życie" Bruce'a Joela Rubina z 1993 r.]

OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ

✶✶✶ ⁠⁠WESPRZYJ PODCAST⁠⁠ ✶✶✶

✶✶✶ Dyskutuj na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ ✶✶✶

✶✶✶ Uśmiechnij się na⁠⁠ TikToku⁠⁠ ✶✶✶

Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected] 

Ghosting czyli znikanie z relacji bez ostrzeżenia czy wyjaśnienia, to plaga randkowania. W naszych czasach staje się niestety coraz powszechniejsze. Sieje emocjonalne zniszczenie i pozostawia z pytaniami bez odpowiedzi.

OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ

✶✶✶ ⁠WESPRZYJ PODCAST⁠ ✶✶✶

✶✶✶ Dyskutuj na ⁠Instagramie⁠ ✶✶✶

✶✶✶ Uśmiechnij się na⁠ TikToku⁠ ✶✶✶

Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected] 

Biały, heteroseksualny mężczyzna dyskryminowany i wykluczony?

Domyślam się, że parsknęłaś/parsknąłeś w pierwszym momencie ale… zachęcam Cię, żeby przyjrzeć się temu co kryje się za prowokacyjnym wstępem uważnie i spokojnie.

Na pewno wiesz, że patriarchat szkodzi wszystkim - i kobietom i mężczyznom.

Na pewno słyszałaś/słyszałeś o radykalizujących się facetach - czy to pod egidą konserwatywnych ugrupowań politycznych, czy w formie internetowych grupek trolli.

A to tylko wierzchołek góry lodowej. Statystyki są alarmujące - poznaj niektóre z nich w tym odcinku.

Ale dlaczego ja, kobieta po 50., skoncentrowana na fajnym przeżywaniu dojrzałości, zabieram się za taki temat?

- Mam dobry powód - to zagrożenie dotyczy nas wszystkich.

Czy włączać, kogo włączać, jak to robić, żeby nie strzelić sobie w kolano - usłyszysz w pierwszym odcinku drugiego sezonu kryzysowego podcastu.

I ten odcinek jest o realnym kryzysie.

OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ

✶✶✶ WESPRZYJ PODCAST ✶✶✶

✶✶✶ Dyskutuj na Instagramie ✶✶✶

✶✶✶ Uśmiechnij się na TikToku ✶✶✶

Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected] 

Do poczytania:

✶ Patrycja Wieczorkiewicz, Aleksandra Herzyk "Przegryw. Mężczyźni w pułapce gniewu i samotności"

✶ Raport "In the eye of the swiper: a preliminary analysis of the relationship between dating app use and dimensions of body image"

✶ Jessica Strubel, Trent A Petrie "Love me Tinder: Body image and psychosocial functioning among men and women"

✶ Paula Olszyk "Kobiecy narcyzm, hipergamia, psychologia ewolucyjna. Co red pill mówi o kobietach?"