Süda peksleb nii et tahab rinnust välja hüpata või lihastes on seletamatu pinge? Arusaamatu peavalu või iivelduse tunne? Tühja koha pealt soov nutta? See kõik võib olla märk ärevusest. Kuidas sellega toime tulla

KUULA | Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema

„Vaimse tervise heaks“ on Eesti suurima naisteajakirja "Eesti Naine" podcast, kus on külalisteks oma valdkondade eksperdid, praktikud ning inimesed, kel suur kogemus vaimse tervise teemadel või heaolu kujundamisel. Lisaks teadmistele ja kogemustele jagatakse podcastis praktilisi harjutusi ning näpunäiteid, kuidas paremini enda vaimse tervise eest hoolitseda.

Share KUULA | Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema

Sign up to save your podcasts

KUULA | Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema

KUULA | Ärevusega toimetulekuks mõtle, et kõigeks ei peagi valmis olema

More shows like Vaimse tervise heaks

Geeniuse digisaade | Geenius.ee

Müstiline Venemaa

Samost ja Aaspõllu

Rahva teenrid

Rahva oma kaitse

Chris Kala Podcast

Eesti Eso

Podcast "Ausad naised"

Iga naine on lugu

Heaolu jutud

Omika Podcast

Nestor & Koppel

Tähetund

Tervise Progress

PAPSID.EE PODCAST