La Mujer Maravillosa

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com

Todos, en algún momento, escuchamos su nombre. Pero de lo que estoy completamente segura es que todos vimos alguna vez su sonrisa. Y una gran mayoría no podemos olvidarla.
Elena Huelva nos demostró, siendo aún una adolescente, cuál es el material del que está hecha la vida que no es otro que el bálsamo que construye los recuerdos.
A Elena le diagnosticaron un Sarcoma de Ewing a los 16 años, en 2019. A partir de ahí, comenzó a utilizar las redes sociales para documentar su proceso. Sus altos y sus bajos. La importancia de visibilizar la enfermedad para conseguir más investigación. La forma de agarrarse a la vida, a las cosas sencillas que le llenaban el alma. Siempre, sus ganas ganaban.
Elena ganaba cada atardecer, cada comida en familia, cada paseo por el campo.
Ganaba cada concierto en directo, cada baile, cada conversación con su hermana.
He tenido el enorme placer de charlar con su hermana Emi Huelva, sobre todo esto y mucho más, recogido en su libro "Todo lo que ganamos. ¿Y si después es nunca?".

Hormonas sexuales, menstruación, menopausia, líbido y deseo sexual. Esta conversación con la enfermera especialista en ginecología y obstetricia, sexóloga, y experta en salud sexual y reproductiva Laura Cámara ha sido muy reveladora para entender los procesos que hay tras las vivencias que todas experimentamos a lo largo de nuestra vida.

Para amar algo de verdad, hay que conocerlo. Y es un gran paso comenzar por amarnos a nosotras mismas.

Te desearía toda la felicidad para este nuevo año, aunque yo soy más de creer en la paz interior. Ojalá vivas tranquilo o tranquila, poniendo el foco en aquello que te enciende el alma, cuidando de los tuyos y sin que aquello que no es importante enturbie tus olas.

En el momento justo. En la hora exacta. Las palabras de María de Mondo se entrelazan para formar lecciones que no deberíamos olvidar nunca. Y que pueden resumirse en la maravillosa importancia de ser fiel a nuestra esencia. Aunque antes de eso, deberíamos conocer cuál es nuestra esencia. Con detalle y atención como haríamos con nuestro mejor amigo.

Causa y efecto.

Ella es Mónica Galán Bravo, creadora de Método Bravo y una de las expertas en comunicación verbal y no verbal más relevante de los países hispanohablantes.

Escucharla es una joya auditiva. Pero es que poner en marcha sus nociones nos ayuda a revisar nuestra propia competencia comunicativa con un objetivo claro: contar justamente lo que queremos contar.

Hablamos de silencios, metáforas, introspección, naturalidad, marketing, ideas… O, en otras palabras, de #comunicación.

¿La misma pregunta no nos ha llevado a ningún sitio nuevo?
¿El pensamiento circular no nos evita el sufrimiento?
¿Podemos acercarnos al miedo desde otro sitio?
¿Por qué no intentar ponérnoslo fácil con lo que tenemos?
¿Por qué no comenzar a hacer cosas diferentes para lograr resultados diferentes?
Quizá, estas sean algunas de las nuevas preguntas que podríamos empezar a hacernos.
Quizá, así, podamos avanzar hacia la calma.
Hablo con la psiquiatra Anabel Gonzalez, doctora en Medicina y psicoterapeuta, especializada en EMDR, una terapia orientada a superar traumas, fobias y miedos.

La estación favorita de Laura Riñon es el otoño. Por la nostalgia, el fin de la resaca del verano y la incertidumbre. Escritora de 'Amapolas en Octubre', 'Todo lo que fuimos', 'El Sonido de un tren en la noche' o 'Cartas desde Massachusetts'. Librera del alma en 'Amapolas en Octubre', un inolvidable rincón de la calle Pelayo del que no saldría nunca.

Como en la literatura, la vida se mide en capítulos. Y este encuentro fue uno maravilloso.

Me quedo con varias reflexiones de aquella charla con Belén Coca desde el sofá de mi casa:

Nunca es tarde para empezar una nueva vida ni descubrir algo nuevo.
Siempre es buen momento para reconectar con tu niña interior.
En muchas ocasiones, tenemos la capacidad de mejorar el entorno que nos rodea sin esperar a que cambie solo.
Canta si puedes, aunque sea en la ducha.
Ah, y olvida quedarte en una fiesta o en una relación en la que no te lo estés pasando bien.

Belén Coca es cantante en Niña Vintage, formadora y coach. Ha co-fundado la plataforma Más Mujeres Creativas y ha lanzado su proyecto La Voz Creativa para explorar el vínculo entre música y creatividad.

Este podcast me ha dejado varias preguntas: ¿Cómo reaccionaría la persona que quieres llegar a ser? ¿Sería capaz de dar la razón al otro si después de reflexionarlo asi lo considera? ¿Ensalzaría las virtudes de sus allegados? ¿Sería más asertiva en sus decisiones? ¿Tendría un eje interno en el que confiara cuadno tuviera que reaccionar delante de otras personas? Quizá, parte de esta mejora se construya andando y con tiempo de reflexión ante las situaciones en las que nos enfrentamos día a día. Quizá ya estemos en el camino.

Hoy hablamos de experiencias japonesas como dormir en un auténtico ryokan, donde un futón sobre el tatami te muestra cómo era el descanso en las casas tradicionales de Japón. O darte un baño en los onsen de aguas termales experimentando un momento de relax inigualable. O probar la enorme variedad de comida que nos espera en el país, más allá del sushi. ¿Tendrá algo que ver todo esto con los secretos de la longevidad de Japón?