La Mujer Maravillosa

¿Qué es Virus del papiloma humano? ¿Cómo se diagnostican los nódulos de mama? ¿Es normal que duela la regla? ¿Qué es la endometriosis? ¿Cuál es la relación entre el estrés y la salud vaginal? ¿Cuáles son los efectos secundarios de la píldora anticonceptiva? ¿Cuál es la correcta higiene vaginal? Como mujeres, crecemos con infinidad de tabúes y dudas a las que, en muchas ocasiones, no podemos dar respuesta, pero sí sufrimos sus consecuencias. Tenía ganas de reunir estas respuestas en una misma conversación para ayudarnos a conectar con nuestro propio cuerpo. No he podido elegir mejor protagonista.

Reconocerás a Beatriz Montañez por su trayectoria en la pequeña pantalla. Copresentó junto a El Gran Wyoming, el programa El intermedio, de La Sexta. De ella también es el guion de Muchos hijos, un mono y un castillo, que se llevó el goya a Mejor Documental.

Después de eso.... Silencio.

Beatriz quiso dar un giro radical a su vida. Necesitaba desconectar para volver a conectar, buscar con perspectiva qué necesitaba en ese momento y, sobre todo, encontrarse. Y decidió irse a vivir a una cabaña en medio del campo. Han pasado ya 5 años de este punto de partida y Beatriz ha plasmado su vivencia en el libro Niadela. La sensación que tengo de esta Bea, después de hablar con ella, es la de un ser que ha trascendido.

Hoy tenemos a una invitada realmente especial. Ella es la comunicadora y perioartista Alma Andreu (La Forte) y su podcast Mi Patio de Vecinas es el podcast hecho por una mujer más escuchado de España. La Forte tiene un gran súper poder: convertir las cosas sencillas en un relato alegre, inspirador y con el que partirte de la risa. Cosas que nos ocurren a todas, porque como ella misma diría, el drama de una es el drama de todas.

Esta conversación con Ana Asensio (Vidas en Positivo) me ha reafirmado algo que llevo reflexionando meses. Si hay algo que nos hace humanos es la capacidad de sentir. Cuando el mundo se paró me encontré de cara con emociones que quizá nunca había experimentado, o por lo menos, no tanto. El miedo, la rabia, la ira, la tristeza o la nostalgia se han convertido en mis compañeras de baile de esta danza que es la vida. Pero lejos de rechazarlas, las arropo en mi brazo, porque forman parte de mi. Yo soy todas ellas. Debemos trabajar por alcanzar la alegría, pero no dejar de querernos cuando tristeza ha hecho de las suyas. Es ahí cuando más tenemos que abrazarnos. EmocionDebemos aprender a amar todas y cada una de nuestras emociones.

La mujer maravillosa Majo Gimeno se enteró de que un niño estaba hospitalizado y no tenía familia que le pudiera acompañar. Quiso quedarse a acompañarle pero en el hospital no le dejaron. Preguntó a qué asociación podría apuntarse y le dijeron que no existía. Y la creó. Así nació Mamás en acción. El resto me lo cuenta en este podcast. Es una historia asombrosa que demuestra que el amor crece cuanto más se reparte.

Ahora, más que nunca, es necesario implantar en nuestras vidas un ritmo más slow. Una buena representación de esto son los pueblos y su conexión con los orígenes, con la artesanía, con el cariño por los frutos que da la tierra. Este podcast es un alegato para que volvamos a recuperar el profundo amor por los pueblos. En él, he hablado con Teresa López López, presidenta de FADEMUR, federación de asociaciones que representa a las mujeres rurales y con María Jesús Carrasco, propietaria de la quesería rural La Maliciosa.

La meteoróloga Mar Gómez nos habla sobre las condiciones que han cambiado la Tierra durante los últimos 100 años y cómo puede seguir transformándose en el próximo medio siglo. Es vital que volvamos a sentir respeto y asombro por la belleza de nuestro mundo, de los bosques, del cielo, de las montañas, de los animales, de la comida que nos alimenta, de nosotros mismos. Volver a conectar con la naturaleza, con el mundo que habitamos, es indispensable para volver a tomar conciencia de nuestro propio lugar en el mundo. Ojalá, como a mi, este podcast te haga parar, reflexionar y volver a emocionarte con la belleza de un paseo por la naturaleza. Ese es un buen punto de partida.

En este podcast con Henar he reflexionado sobre varios asuntos. Pero el que más destacaría es la enorme importancia de que las mujeres cuenten sus propias historias. En todos los ámbitos.

No solo para que otras mujeres podamos sentirnos identificadas, si no para que existan referencias femeninas en todos los sectores. Y si nuestra hija nos dice que quiere ser piloto, médica o matemática, pueda encontrar referencia en otra mujer. O cómica, como Henar Álvarez. Esta es la importancia de vivir y contar nuestras propias experiencias a través de la cultura, los medios de comunicación, el arte o la política.

En este podcast, hablo con la médico, divulgadora, dermatóloga y mujer más que maravillosa Ana Molina sobre la belleza científica y objetiva, la cosmética sostenible, el atractivo, la autoestima, el envejecimiento de la piel y su cuidado... Dedicamos un tiempo precioso al órgano más extenso del cuerpo: la piel.

Music by Mezhdunami from Pixabay

Desayuno, comida y cena. Y vuelta a empezar. Pasamos los días pensando en qué hacer para comer, decimos no a comidas porque supuestamente no son sanas y otras veces nos pegamos atracones de comida que sabemos que hace un flaco favor a nuestro cuerpo. Cuento con la presencia de la mujer maravillosa Gabriela Uriarte, dietista nutricionista de Centro GU, para hablar sobre nuestra relación con la comida