Come sono i meccanismi energetici della corsa? Come riusciamo a mantenere per molto tempo l'energia. Cosa mangiare per avere un'energia continua nella corsa. Come funziona il meccanismo dei carboidrati e dei lipidi, degli zuccheri e dei grassi nella corsa.

La glicemia per la corsa?

Scopri tutto qui

CORSO & MANGIATO

Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione

Visita l'Accademia qui

https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/

Utilizza il codice sconto RUNNERCONSAPEVOLE valevole per tutti i corsi disponibili (esclusi Runner 451 Training).