La Taberna Consciente

¿Taberner@, por qué procrastinamos? ¿Y cómo podemos cambiarlo?

En este capítulo de La Tabernita hablamos de nuestra experiencia con la procrastinación y exploramos los momentos en los que más tendemos a dejar las cosas para después.

También compartimos algunas de las herramientas que nos van ayudando a reducir esa tendencia:

• Ley de los 2 minutos.

• La Roca lo primero.

• Micro - tareas.

• Cuida tu energía.

• Observa tus emociones detrás de la procrastinación.

• Organiza tu día y haz balance,

• Ten metas que te motiven.

• Pasa de la teoría a la práctica.

¡¡Tabernero, no te vayas que seguimos aprendiendo juntos, aquí, en La Taberna Consciente!!

En este Capítulo tuvimos el privilegio de charlar con María de Mondo, una de nuestras referentes en el desarrollo personal, que nos sumergió en una profunda reflexión sobre el ego, el autoconocimiento, el amor propio, la autoestima, el apego... ¡Vaya viajazo!

De María nos sorprendieron muchas cosas, pero sobre todo la pureza, transparencia y claridad a la hora de expresarse, algo que no es fácil de encontrar hoy en día en el mundo del autoconocimiento.

Este episodio es una invitación a explorar nuestro Mundo Interior, a comprendernos mejor para poder vivir desde lo que realmente somos, y así, aprender a conectarnos con la Calma, la Paz y la verdadera Satisfacción, y, en última instancia, a llevar una vida más Feliz.

Te dejamos por aquí el link a su web para que puedas explorar más en detalle quién es María:

https://mariademondo.com/

Su éxito en la vida es Vivir en Paz; ¿y para ti Taberner@, cuál es Tu Éxito?

¡¡Seguimos!!

En este capítulo los Taberneros abrimos nuestra caja de herramientas para compartir nuestro top 10 de claves que nos llevan a terminar el día de forma plena y feliz.

Por aquí va nuestra lista:

1. Da Gracias por 3 cosas al comenzar el día.

2. Respira profundamente.

3. Muévete.

4. Sal de ti para conectar y ayudar a otros.

5. Sé tu mejor amigo.

6. Sonríe .

7. Incomodidad voluntaria.

8. Haz algo que te guste.

9. Presencia.

10. Desconecta de las redes.

Y para ti Taberner@, ¿cuales son tus 10 claves para tener un día feliz?

Te leemos y escuchamos en nuestro rincón, en Instagram, en la Taberna Consciente.

¡¡Seguimos!!

Arrancamos la sexta temporada de La Taberna Consciente con una invitada muy especial: Raquel Saez, una mujer única que nos habla de su experiencia como Médium.

Raquel ha vivido una vida llena de desafíos y situaciones difíciles de explicar, pero ha aprendido a convivir con lo desconocido.

En este episodio, nos cuenta cómo ha sido su día a día con los espíritus, compartiendo anécdotas y vivencias que te van a sorprender.

También nos sumergimos juntos en una charla sincera y profunda sobre el más allá y sobre todo lo que Raquel ha ido comprendiendo a través de su propia experiencia.

Te dejamos el link a su web para que puedas indagar: https://raquelsaezmedium.es/

Taberner@, no te pierdas este capítulo de inicio de temporada que seguro te va a apasionar, como siempre, en La Taberna Consciente.

Por aquí llega el último Capítulo de la temporada, la Nostalgia.

Un ratito lleno de reflexiones sobre nuestro pasado, recuerdos y vivencias que nos hacen valorar mucho todo lo vivido y, quizás más importante, todo lo que tenemos en este mismo momento.

Taberner@s, no nos vamos, seguimos muy prontito en tu podcast favorito... en La Taberna Consciente.

Qué importantes y qué conectados están estos dos conceptos Taberner@...

Y nos damos cuenta de esto a lo largo de este Capítulo, donde teníamos intención de hablar del primero de ellos y nos vamos dando cuenta mientras reflexionamos que para tener un buen estado de ánimo es vital cuidar nuestra energía.

No te lo pierdas Taberner@... seguimos aprendiendo, como siempre aquí, en La Taberna Consciente.

Este Capítulo es de los que nos "pica", porque hablar de nuestras inseguridades y del hecho de aceptar que somos vulnerables es algo que incomoda, pero ¡cómo sana compartirlo y hablar de ello!...

Los Taberneros nos abrimos en canal para darnos cuenta de que tenemos miedos, situaciones y retos que nos siguen confrontando y de los que tenemos mucho que aprender, porque sí que entendemos que de eso se trata, de aprovechar toda adversidad y momento incómodo para analizarnos y ver qué trabajo nos queda por hacer; eso si, sin pelearnos con lo de ahí afuera...

Taberner@, anímate a hablarnos de tus inseguridades y de tu forma de trabajarlas en Instagram o en Tik Tok, en La Taberna Consciente.

Capítulo fresco, dinámico, intenso y de mucha reflexión en el que ponemos encima de la mesa frases célebres que nos han inspirado en este mágico camino del autoconocimiento.

¿Y a ti Taberner@, qué frases te han inspirado en tu viaje?

Te leemos en Instagram, en La Taberna Consciente.

Vuelve el formato entrevista a La Taberna, pero esta vez entre los dos Taberneros.

Xabitxo nos cuenta sus profundas experiencias en el maravilloso mundo del Budismo, una filosofía que le ha cambiado su forma de ver la vida.

Os dejamos la formación sobre entrenamiento mental de la que hablamos en el Capítulo:

https://www.paramita.org/entrenamiento-mental-integral/

A disfrutarlo Taberner@!! Seguimos aprendiendo juntos, en La Taberna Consciente.

En este Capítulo los dos Taberneros hablamos de un tema que todos vivimos en el día a día: El Cambio.

Muchas veces en pequeñas dosis, en algunas ocasiones vividos como una molestia, y en ciertos "días clave", vividos como giros de 360 grados que ponen patas arriba nuestras vidas.

En nuestras manos está el sacar el "máximo jugo" a todo cambio que venga, sea cómodo o incómodo; la forma de enfrentarlos nos mostrará una radiografía clara de cómo nos encontramos por dentro, de cómo está nuestra "barrita" de Desarrollo Personal.

Taberner@, cómo enfrentas tú los cambios? Te escuchamos en Instagram y en Tik Tok, en La Taberna Consciente.