¡Feliz año machacas!

Primer programa del 2024 de los que más os gustan.

Diego Calderón nos habla de materiales, eficiencia, posición y todo lo relacionado con la aerodinámica en nuestra bicicleta.

Y en la segunda parte del programa Pablo Dueñas nos habla sobre el ayuno y como ponerlo en practica si estamos pensando en probar esta estrategia tan de moda.

¡Ya es hora de dejar los festejos y empezar a machacar!

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¿Còmo van las fiestas machacas?

Esta semana estrenamos sección en la que Pablo Dueñas (nutricionista y entrenador) nos trae tips muy válidos para sobrevivir a los excesos en las cenas y festejos navideños. Puedes contactar con él a través de su IG @apd_sport .

Además entramos en territorio y época runner por eso nombramos las típicas globeradas que nos encontramos en estas carreras navideñas con una nueva tertuliana dentro del equipo.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Ni en Navidad paramos.

Para recompensar tu apoyo al programa, te dejamos un programa para seguir descubriendo el calendario de pruebas 2024.

En este caso con el director de Infinitri, organizador de pruebas en la provincia de Castellón y que garantizan una gran calidad en todos los triatlones que realizan.

Presentamos su calendario para 2024.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Transición - Triatlón. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1285117

¡Buenas machacas!

¡Ya tenéis el episodio de esta semana en el que Víctor Arroyo, triatleta del ANB triatlón nos cuenta su forma de trabajar como entrenador así como el balance de su temporada 2023 en la que volvió a mostrar unos resultados muy consistentes.

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Seguimos aprendiendo como alimentarnos para mejorar nuestro rendimiento.

¿En qué momento de la temporada es aconsejable ajustar nuestro peso?

¿Cómo debo empezar a trabajar el estómago?

¿Es compatible ayunar buscando rendimiento?

Estas cuestiones y muchas más nos las resuelve Pablo Dueñas, de Apd Sport en una charla divertida y en la que aprendemos sobre nutrición.

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¡Empezamos con programas de contenido didáctico y aprendizaje!

Para ello hemos tenido el lujo de charlar con José Joaquín Acosta sobre la técnica, ese elemento extraño del triatlón y que tan importante es no solo en la natación si no en todos los segmentos.

Espero que lo podáis disfrutar en estos días fríos que toca entrenar indoor.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Seguimos repasando el calendario de triatlones de cara a 2024 por si todavía tienes dudas de como planificar tu temporada y qué pruebas se te pueden ajustar mejor.

¡Aprovechar para los días lluviosos que vienen!
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¡Que pasa machacas!

Ya estamos de vuelta con las pilas cargadas para una nueva temporada del programa y de mucho triatlón para acompañaros en vuestra sesiones de entrenamiento.

En este primer programa charlamos con Mikel Ugarte después de un ilusionante top10 en IRONMAN COZUMEL después de dos años perseguido por las lesiones.

!Además genio y figura en lo personal!

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Hola Machacas!

¿Como va el off-season?

Os hemos querido premiar a los fans con estos programas en los que iremos recomendando pruebas para que podáis planificar vuestra temporada 2024.

¡Disfrutarlo y pronto nos vemos en abierto!

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¡Machacas estamos de enhorabuena!

¡Cumplimos 100 programas!

Y para celebrarlo despedimos esta tercera temporada con una charla resumiendo la temporada de triatlón que ha llegado a su fin.

¿Quién ha sido el/la mejor triatleta del año?

¿Cuál ha sido vuestro momento favorito?

¡Lo hablamos todo con el equipo al completo!

¡Disfrutarlo y nos vemos en unas semanas!

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