Dans notre écologie relationnelle, il y a la vie en société, la vie au travail, les amitiés, la vie intime. Vouloir faire relation avec l’autre est une grande source de bonheur, mais aussi une grande source de douleur. Savoir dire ce que l’on a à dire aux autres, être capable d’entendre ce que l’autre a à nous dire, savoir exprimer ses besoins, savoir dire non, sont des ingrédients indispensables à une écologie relationnelle saine. Affirmation de soi, confiance en soi, estime de soi, comment les cultiver dans le respect de l’autre dans des situations quotidiennes? Médecin psychiatre et psychothérapeute spécialisé dans les problèmes d’estime de soi, de couple, manipulation et d’anxiété sociale, Frederic Fanget décrypte notre écologie relationnelle au travers de l’affirmation de soi.