来点好东西 I 正念&积极心理学

各位好，今天我们要分享的一本书是， 赢得你心中的战争， 作者是畅销书作家克雷格-格罗谢尔。

你的思想是否失去了控制--就像你的生活？你是否渴望从破坏性思维的漩涡中挣脱出来？一天中的每一分钟，你都在与自己的消极想法和残缺的自我怀疑作斗争。你想逃离向下的精神漩涡，但你感到被困住了。

我们都曾试图通过思考摆脱坏习惯和不健康的思维模式，但却发现自己被失控的头脑和偏离轨道的日常生活所困。《纽约时报》畅销书作者克雷格-格罗谢尔深深理解这场与自我怀疑和消极思维的日常斗争，在这本强大的新书中，他揭示了他所发现的战略，以长期改变你的思想和生活。

根据古老智慧和脑科学的最新发现，格罗谢尔提出了实用的策略，这些策略将使你摆脱有害的、破坏性思维的控制，使你能够过上老天希望你过的快乐和平安的生活。赢得你心中的战争这本书将会帮助你。

这本书充满了灵性的见解以及实用的自助工具，是你获得心理健康的指南。你会发现《古老智慧》中鼓舞人心的话语，并了解宇宙的爱，智慧和力量如何支持你度过你所面临的任何危机。