来点好东西 I 正念&积极心理学

你真正想从生活中得到什么？换句话说，你的最终目标是什么--你想写在你的墓碑上的成就？

这不是一个容易回答的问题，不是吗？当然，我们中的许多人都会声称我们想要幸福，想要一个充满爱的家庭和一份我们喜欢的工作，但这些都是非常模糊的野心。而模糊的野心是有问题的，因为它们不会推动你去努力争取成功。

这本销售过600万本的纽时畅销书，给出了我们一个实际可行的方案。

作者 Mark Manson，哈伯商务出版社出品，原书224页。