Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT

By Tobias Röske und Timo StrifflerHealth & Fitness

Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT episodes

October 25, 2023Reisen und aktiv sein, bis ins hohe Alter - mit Reiseblogger Markus Ebeling
“Im Herzen bin ich Reiseblogger …”
Diesen Satz konnten wir Markus Ebeling entlocken - hauptberuflich NOCH ( 😉 ) selbstständiger Ingenieur.
Neben seinem Hauptberuf hat sich Markus jedoch mit seiner Leidenschaft, dem Reisen, ein zweites Standbein aufgebaut. Mittlerweile begeistert er knapp 25.000 Menschen auf Social Media mit diesem Thema und diese Leidenschaft konnten wir in unserer aktuellen Folge spüren.
In unserer neuen Folge erfährst du unter anderem:
wie Markus dazu gekommen ist, sich eine so große Community aufzubauen

wie er es schafft für seine Leidenschaft, das Reisen, bezahlt zu werden

wieso “Influencer” sein und fürs Reisen bezahlt zu werden gar nicht so einfach ist, wie es aussieht

wie aktiv Markus seine Reisen gestaltet
UND vor allem, wie er sich selbst fit und gesund hält, um bis ins hohe Alter eben so aktiv sein zu können.
Zu diesem Punkt konnten wir natürlich einiges beitragen. Denn wer wünscht es sich nicht, das Leben zu genießen und im besten Alter die Welt zu bereisen?
Mehr zu Markus findest du hier!
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47 min
October 18, 2023 TOP 8 REGELN für gesundes Essen auf Events, Geschäftsessen oder Geschäftsreisen
EXKLUSIVE ANLEITUNG zum GRATIS-Download
In dieser Podcast-Folge zeigen wir dir einen Auszug aus unserer Anleitung - 8 unschlagbare Strategien, wie du deine gesunde Ernährung bei Geschäftsreisen, Geschäftsessen und Events erfolgreich umsetzen kannst.
Egal, ob du ständig unterwegs bist, Geschäftsessen mit Kunden anstehen oder du auf Events von Versuchungen umgeben bist - wir haben die Lösungen für dich, damit du deinen Zielen - ob, abnehmen, gesünder ernähren oder einfach nur fitter werden, gerecht wirst.
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14 min
October 11, 2023Die Eigenschaften einer herausragenden Führungskraft - mit Helge Schräder
Wie wirst Du zu einer besonderen Führungskraft, damit Dein Team Dir folgt und vertraut?

In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir mit Helge Schräder, ehemaliger Bank-Filialleiter und nun Coach von Führungskräften.
Wir haben mit Helge darüber gesprochen, wie eine herausragende Führungskraft aussieht, wie wichtig SELBSTFÜHRUNG ist, was du darunter verstehen solltest und wie du als Führungskraft die Balance zwischen Arbeit & Karriere finden kannst.
In dieser Folge erfährst du zudem:
Wieso du prozessorientiert arbeiten solltest

Selbstführung / Selbstmanagement

Wie Helge Sport und Ausgleich in sein Leben intergiert

Über die Vorbildfunktion gegenüber deinen Mitarbeitern
Diese Folge ist für dich interessant, wenn als Führungskraft die Eigenverantwortung deiner Mitarbeiter steigern, als freundliches Vorbild wahrgenommen werden willst, lernen möchtest dich bestimmt und freundlich durchzusetzen und deine Aufgaben ohne Stress im Überblick zu behalten.
Mehr zu Helge findest du hier.
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43 min
October 04, 2023 Eingeschlafener Stoffwechsel? - Das solltest du tun!
Hast du das Gefühl, dass dein Stoffwechsel mit 30 Jahren langsamer geworden ist? Früher konntest du essen, was du willst und hattest nahezu ein Sixpack bzw. eine gute Figur?
Und heute musst du den Kuchen nur von der Seite anschaue und du hast ihn auf der Hüfte?
In dieser Folge verrate ich dir, wie du deinen Stoffwechsel wieder so richtig in Fahrt bringst. Ich zeige dir, welche Maßnahmen du im Alltag ergreifen kannst, um deinen Stoffwechsel zu beschleunigen und abzunehmen UND was wirklich hinter einem eingeschlafenen Stoffwechsel steckt.
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12 min
September 27, 2023Online Marketing Genie: Dawid Przybylski über seinen Erfolg, seine Motivation und seine Erfolgsprinzipien
In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir mit Dawid Przybylski, einem erfolgreichen Online-Marketer und Unternehmer mit über 20 Jahren Erfahrung. Er hat bereits mehr als 23 Millionen Euro in Online-Werbung investiert und damit über 330 Millionen Euro erwirtschaftet.
Sehr spannend war von Dawid zu erfahren, welche Erfolgsprinzipien er verfolgt und wie er nach seinem Burnout, durch mehr Gesundheit & Fitness sein Umsatz nahezu verzehnfachen konnte.
In dieser Folge erfährst du zudem:
Wie Dawid es geschafft hat, trotz schwieriger Startvoraussetzungen und einem zum Teil kriminellen Umfeld erfolgreich zu werden.

Was ihn als Unternehmer antreibt und was für ihn Zufriedenheit bedeutet

Welche wichtigen Erfolgsprinzipien er verfolgt.

Wie wichtig ihm Fitness und Gesundheit sind und wieso er dies erst schmerzlich durch einen Nervenzusammenbruch am eigenen Körper erleben musste.

Wie er mit Stress umgeht.
Diese Folge ist für dich interessant, wenn du von den Erfahrungen eines erfolgreichen Unternehmers lernen und weitere Tipps für deinen persönlichen Erfolg bekommen möchtest.
Höre jetzt rein und lerne von einem der erfolgreichsten Online-Marketer Deutschlands!
Mehr zu Dawid findest du hier.
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47 min
September 20, 2023 Gesundheit im Unternehmer-Alltag: Warum es sich lohnt, jetzt zu handeln
Was hat die Fahrt in einem Sportwagen mit deinem Leben zu tun?
In dieser Folge zeigt dir Timo Striffler, wie du deine Lebenszeit, die “Fahrt” von Punkt A nach Punkt B, optimal gestalten kannst. Es geht darum, diese Zeit so lange wie möglich zu genießen und entspannt zu verbringen.
Als Unternehmer oder Selbstständiger stehst du ständig unter Strom. Du musst viele Aufgaben gleichzeitig erledigen und hast oft wenig Zeit für dich selbst. Das kann sich negativ auf deine Gesundheit auswirken.
In dieser Folge geht es darum, warum es sich lohnt, jetzt etwas für deine Gesundheit zu tun.
Wir sprechen über die Folgen von Stress und Überstunden, geben konkrete Tipps für einen gesunden Lebensstil und zeigen, wie du deine Gesundheit trotz stressigem Alltag im Gleichgewicht halten kannst.
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14 min
September 13, 2023 Me first, family & business second - Im Gespräch mit Jörg Kundrath
Wir hatten diese Woche Jörg Kundrath bei uns zu Gast.
Jörg hat bereits 2011 sein erstes erfolgreiches Unternehmen gegründet und war einer der ersten, der mit Amazon FBA viel Geld verdiente.
Nach der Geburt seiner Kinder, einer Krebsdiagnose und dem erfolgreichen Exit seines Unternehmens, hat sich Jörg der Aufgabe gewidmet, Familienväter, Unternehmer und Vielbeschäftigte in die Balance zu bringen.
Dazu passt der Titel besonders gut. Denn Jörg setzt sich an erster Stelle. Denn wenn es ihm nicht gut geht, wird er die anderen Lebensbereiche (Familie & Business) ebenfalls nicht im Einklang halten können. Dabei geht es keineswegs um puren Egoismus.

"Wer seine Kinder und Kollegen führen, inspirieren und ein Vorbild sein möchte, muss lernen, sich selbst zu führen"

Mehr zu Jörg findest du hier.
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41 min
September 06, 2023 Die 4 besten Supplemente zur Fettverbrennung (Fettabbau nachhaltig & gesund)
Du hast schon alles probiert, um Bauchfett zu verlieren, aber nichts hat funktioniert?
Auch bisherige Ernährungspläne, Challenges oder Umstellungen haben bei dir nur zum JoJo Effekt geführt und dir nicht beim nachhaltigen Abnehmen geholfen?
In dieser Folge verrät dir Tobias Röske die 4 besten Supplemente, wie du dein Bauchfett verlieren kannst und das nachhaltig und gesund.
Hierbei soll es nicht nur darum gehen, welche Pillen und Pulver am besten helfen, sondern was dir WIRKLICH beim Erreichen deines Ziels hilft.
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12 min
August 30, 2023Im Gespräch mit Andreas Pürzel - Über Zufriedenheit, den eigenen Anspruch und Vergleichbarkeit (CEO DASGYM, DASANABOL)
Wir waren live vor Ort in Wien und haben es uns nicht nehmen lassen, mit Andreas Pürzel erneut eine Podcastfolge aufzunehmen.
Andi ist CEO von Intelligent Strength, bzw. vom DASGYM und DASANABOL - mittlerweile seit kurzem das beste Restaurant in Wien! Bemerkenswert.
Mit Andi kommt man ordentlich ins Philosophieren und wir haben mit ihm darüber gesprochen, was für ihn “Erfolg” bedeutet.
Wann bist du zufrieden mit dir, mit deinem Leben?

Vergleichst du dich? Und wie entgegnest du dem?

Was möchtest du aktuell unbedingt meistern?

Wie würdest du neu beginnen, wenn du jetzt nichts mehr hättest?

Was sind die wichtigsten Eigenschaften für dich als Unternehmer?
Mehr zu Andi findest du auf seinem Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/andreaspuerzel/?hl=de
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51 min
August 23, 2023Jubiläums-Folge! 100 x TnT Fitcast - Q & A Special
100x TnT Fitcast. Wer hätte das im Mai 2021 gedacht? Wir nicht.
10.000 Abspielungen.
Jede Woche mit einer neuen Folge für euch, mit spannenden Gästen, viel Expertise und wertvollen Tipps, wie du selbst ohne Coaching - effizient fitter & leistungsfähiger wirst.
Zum Dank, haben wir eine Special-Folge für euch aufgenommen.
Timo und ich haben folgende Fragen für euch beantwortet:
Recap zur Kündigung 2022

Timos Wettkampf-Vorbereitung - wie gehts ihm?

Was kann Timo in den Alltag als Coach mitnehmen und an unsere Kunden weitergeben?

Welche EINE SACHE würden wir umsetzen, wenn wir in der Situation unserer Kunden wären?

Was beschäftigt uns gerade - woran wollen wir arbeiten?

Ausblick in die Zukunft.
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