Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT

Teure Autos, Luxusuhren, schöne Reisen und Ästhetik – das sind Themen, die du auf Tims Social Media Kanälen finden wirst.

Wir haben mit Tim Schädlich über seine Unternehmerreise von seiner Ausbildung zum Friseur-Meister bis hin zur finanziellen Unabhängigkeit gesprochen.

Des weiteren gab uns Tim einen Einblick in seine Philosophie als Geschäftsführer und Mitarbeiterführung und welche Themen ihm besonders am Herzen liegen.

Wie es sich auch für unseren Podcast gehört, durften die Fragen zu seiner Fitness- und Ernährungsroutine nicht fehlen.

Weitere Fragen die wir an Tim gerichtet haben:

Mehr zu Tim Schädlich findest du ua. hier.

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Du warst früher sportlich und hattest ein gutes Gewicht. Du fühltest dich fit, energiegeladen und konntest Bäume ausreißen. 

Doch dann kamen Karriere, Familie und andere Gründe dazu, die es dir im Alltag schwer machten, so viel Zeit für deine körperliche Fitness aufzubringen.

Das muss jedoch nicht so schwer und anstrengend sein, wie früher und schon gar nicht, musst du mehrere Stunden pro Woche dafür investieren.Das muss jedoch nicht so schwer und anstrengend wie früher sein und du musst erst recht nicht mehrere Stunden pro Woche dafür investieren.

In diesem Podcast teilt Timo Striffler seine Erfahrungen mit dir und gibt dir Tipps, wie du auch abnehmen und wieder fit werden kannst. Er spricht über die richtige Ernährung, Sport und Motivation und er zeigt dir, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichen kannst.

Wenn du bereit bist, dich zu verändern, dann höre in diesen Podcast rein!

Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen und ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

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Fit, gesund und glücklich sein – der TnT Fitcast für Menschen mit wenig Zeit!

Wir hatten Vertriebsexperten & Unternehmer Adrian Leimkühler bei uns im Podcast zu Gast.

Mit Adrian haben wir über seinen unternehmerischen Werdegang gesprochen und wie ihn seine Schulzeit, in der er auch gemobbt wurde, angetrieben hat es “allen zu zeigen”.

Wer Adrian bereits kennt, der weiß, dass ihm körperliche Fitness & Gesundheit besonders wichtig ist. Darüber haben wir mit ihm in der 2. Hälfte des Podcasts sehr ausführlich gesprochen.

Zudem haben wir ihm noch folgende Fragen gestellt:

Mehr zu Adrian Leimkühler findest du hier:

https://www.adrianleimkuehler.de/

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Sollte ich komplett verzichten oder ist der GENUSS von Alkohol weiterhin möglich, wenn ich abnehmen will?

Viele Menschen fragen sich, ob es überhaupt möglich ist, Gewicht zu verlieren, während sie weiterhin Alkohol konsumieren. Egal, ob du gerne ab und zu ein Glas Wein trinkst oder regelmäßig gesellschaftliche Anlässe mit Alkohol besuchst. 

Wir erklären dir in dieser Folge, warum Alkohol den Gewichtsverlust beeinflussen kann und wie er sich auf deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung auswirkt. 

Doch keine Sorge, es gibt Lösungen! Von der Auswahl der richtigen alkoholischen Getränke über die Kontrolle der Portionsgrößen bis hin zur Berücksichtigung des Kaloriengehalts geben wir dir wertvolle Informationen, die dir helfen, den Alkoholkonsum zu reduzieren und dennoch Fortschritte bei deinem Abnehmziel zu machen. 

Wir teilen auch Einblicke in den Einfluss von Alkohol auf den Schlaf, die Hydratation und die Hormonregulation und wie du diese Faktoren optimieren kannst.

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In dieser Podcastfolge erfährst du von Timo Striffler, wie du im Schlaf abnehmen kannst, indem du deine Schlafqualität optimierst.

Wir tauchen ein in die Welt des Schlafs und erklären dir, wie Schlaf nicht nur dazu führt, dass du dich energiegeladen fühlst, sondern auch deine Leistungsfähigkeit steigert und Stress abbaut. Der Zusammenhang zwischen einem guten Schlaf und deinem Körpergewicht ist größer als du bisher gedacht hast!

Timo teilt wertvolle Tipps und Techniken, wie du deine Schlafgewohnheiten verbessern kannst und warum Schlaf so wichtig ist für dein Abnehmziel. Wir werden auch aufzeigen, was dich vom Einschlafen abhält und praktische Anleitungen geben, wie du wie du dein Schlafumfeld optimieren kannst, um die bestmögliche Schlafqualität zu erreichen. 

Am Ende wird dir Timo noch 5-Evergreen-Strategien für deinen perfekten Schlaf mitgeben.

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In dieser Podcast-Folge enthüllt Tobias Röske, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet und warum es manchmal schwierig sein kann, trotz des Wissens über die richtige Ernährung abzunehmen. 

Beginnend mit der Frage: "Glaubst du, dass du dich gesund ernährst?", gehen wir der Problematik auf den Grund. 

Viele Menschen sind sich bewusst, wie gesunde Ernährung funktioniert und kennen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Dennoch kann es frustrierend sein, wenn das Abnehmen nicht wie erwartet vorangeht. 

Welche Ursachen dessen zugrunde liegen und welchen ganz wichtigen Denkfehler du hier unterliegst, wirst du in dieser Folge erfahren. 

Zum Schluss zeigt dir Tobias Röske auch auf, wie du abnehmen und dich zugleich gesund ernähren kannst - sodass du die bestmöglichen Resultate erzielst.

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Wir haben Instagram-Buch-Influencer “Eloyquent” bei uns im Podcast zu Gast.

Wir kennen keine Person, die mehr Bücher liest und dahingehend so diszipliniert ist wie er. Es war wirklich spannend zu erfahren, wie Eloy es schafft, mehrere Bücher pro Woche zu lesen, sich selbst noch fit zu halten und dabei aktuell seine eigene Selbständigkeit aufzubauen.

Weiterhin haben wir darüber gesprochen, welche Learnings er aus all seinen Büchern entnehmen konnte und was ihn am Lesen so begeistert.

Zudem haben wir mit Eloy noch folgendes besprochen:

Mehr zu Eloy - “Eloyquent” findest du auf seinem Instagram Kanal

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Du hast gerade keine Motivation für Sport? 

Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge teilt Timo Striffler fünf effektive Tricks, die dir helfen werden, deine Motivation für Sport wiederzufinden und endlich wieder Spaß am Training zu haben. 

Von kleinen Veränderungen in deiner Routine bis hin zu mentalen Strategien – diese Tipps werden dir dabei helfen, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und dich wieder zu motivieren. 

Egal, ob du regelmäßig trainieren möchtest oder einfach nur einen gesunden Lebensstil pflegen willst, diese Tricks sind für jeden geeignet. 

Also, wenn du dich nach einem Energieschub sehnst und keine Motivation für Sport hast, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich. 

Lass uns gemeinsam deine Begeisterung für Bewegung wiederentdecken und auf dem Weg zu einem aktiven, gesunden Lebensstil sein. 

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INFOS ZUR AKTUELLEN FOLGE: 

Wir haben Pilot & Führungskräfte-Coach Andreas Lücker bei uns zu Gast.

Uns hat zu Beginn der Folge interessiert, wie denn der Weg eines Piloten - von der Ausbildung bis zum selbstständigen Flug und der Verantwortung über mehrere hundert Personen - aussieht.

Weiterhin war es auch spannend zu erfahren, welchen Übertrag die Verantwortung eines Piloten zu dem Alltag eines Geschäftsführers oder einer Führungskraft hat und wieso es so wichtig ist, schnelle und faktisch-richtige Entscheidungen zu treffen.

Zudem haben wir mit Andreas folgende Fragen besprochen:

Mehr zu Andreas findest du hier:

https://www.lemalu.de/ 

In dieser Folge erklärt dir Tobias Röske, wieso du dir nicht noch mehr Wissen über Diäten, Ernährung oder Fitnesstraining aneignen musst und wieso es dich eher behindert dein Wunschgewicht mit Leichtigkeit zu erreichen.

Aus der Erfahrung heraus, kostet es dich unverhältnismäßig viel Zeit, dir 

1. mehr Wissen aus Büchern, Youtube-Videos oder anderen Formaten anzueignen

UND VIEL WICHTIGER

2. diese Dinge auch noch in deinen Alltag zu übersetzen.

Denn nur Wissen bringt immer noch keine Umsetzung. 

An einem Beispiel unseres Kunden Marwin, lässt sich sehr gut erkennen, dass du diesen Fehler nicht begehen und deine Zeit lieber in deine Familie / dein Unternehmen investieren solltest.

Die effiziente Anleitung zu deinem Abnehm-Erfolg bekommst du von uns.

Hier gehts zum Bewerbungsformular für DEIN KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH

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