Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT

Verschuldet und ohne wirkliche Erfahrung, ist Daniel Garofoli nach Dubai ausgewandert und disruptiert nun dort als Immbilienunternehmer den Markt.

Erfahre in dieser Folge, welche Key-Learnings Daniel aus seiner Vergangenheit als DJ mit in sein Unternehmertum nehmen konnte und wieso sein Team und er sich selbst die Challenge auferlegt haben, täglich 200 Push Ups zu machen.

Viel Spaß bei der Folge!

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Mehr zu Daniel Garofoli findest du hier.

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Low Carb, intermittierendes Fasten, Ketogene Diät... bis hin zu - "Friss die Hälfte"

Ja, welche "Diät" ist denn nun aus unserer Sicht am besten für deinen Abnehmerfolg?

Erfahre in der Folge, wie du diese für dich finden kannst und welche grundlegenden Dinge du beachten solltest, damit auch du nachhaltig abnehmen kannst. Und das ohne Jo-Jo Effekt, Frustration oder Verzicht.

Viel Spaß bei der Folge!

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Wenn du Probleme hast, einen geeigneten Weg zu finden, der dich nachhaltig und alltagstauglich an dein Ziel bringt - dann bewirb dich hier für ein kostenfreies Beratungsgespräch. Zusammen werden wir dann deine aktuelle Situation analysieren und dann gemeinsam an einem Actionplan erarbeiten.

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“Sicherheit definiert jeder anders..”

Wie du in dieser Folge erfahren wirst, verbindet Marcel und uns so einiges -  angefangen bei der Polizei, bis hin zur Kündigung und vollständigen Selbstständigkeit.

Weiter haben wir mit ihm besprochen, welche Hebel im Unternehmertum er nutzt, um leistungsfähig - klar und fokussiert zu bleiben.

Viel Spaß bei der Folge!

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Mehr zu Marcel Mehnert findest du hier.

Viele kennen es: Es liegen viele Projekte auf dem Schreibtisch. Manchmal weißt du auch gar nicht, wo du anfangen sollst. Dann liegt da ein leckerer Schokoriegel. Du isst ihn, weil du damit dein Stresspensum reduzieren willst und fühlst dich danach schlecht, dass du wieder nicht widerstehen konntest.

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Wir haben ein sehr aufschlussreiches Gespräch mit Stil-Berater Alexander Tran geführt.

In dieser Folge kannst du mehr über die Themen “Halo Effect” - Kompetenzwahrnehmung und gute Kleidung erfahren.

Jetzt wirst du denken, “was ein oberflächliches Thema” - aber auch hierzu konnten wir Alex befragen und zusammen herausfinden, wieso das äußere Erscheinungsbild einen größeren Stellenwert für dich haben sollte - als du bislang eventuell denkst.

Viel Spaß bei der Folge!

Mehr zu Alex findest du hier.

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Du fühlst dich in deinem Körper nicht mehr wohl? Dein Hemd spannt an deinem Bauch? Du suchst deine Kleidung eher nach Größe als nach optischen Merkmalen aus?

Wir können dir dabei helfen, lästiges Bauchfett zu verlieren und leistungsfähiger zu werden.

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Abnehmen durch weniger essen? Wenn deine Lösung darin bestehen soll, dann solltest du dir unbedingt diese Folge anhören.

Denn du unterliegst einem Irrglauben. Wir erklären dir, was daran problematisch ist und wie du besser + einfacher annehmen kannst.

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Wir hatten Kommunikations-Expertin Natalie Becker bei uns zu Gast.

Erfahre in dieser Folge, wie du deine Ziele durch die Kommunikation mit dir selbst - schneller, leichter und besser - erreichst.

Zudem erfährst du, wie du selbst mit dir sprechen solltest, damit sie als Antreiber statt Hemmnis wirkt und auch, wie du dein Umfeld mitnehmen und dafür begeistern kannst.

Mehr zu Natalie findest du hier.

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Jeder kennt sie, die magischen Lebensmittel, die deinen Bauchspeck wie von Zauberhand schmelzen lassen.

Wir gehen diesen beispielhaft auf den Grund und zeigen dir, welche Lebensmittel wirklich deinen Fettabbau unterstützen.

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In dieser Folge haben wir über den äußerst spannenden Weg von Matthias Bullmahn gesprochen. Wie er als Kind der Psychiatrie “entkommen” ist und sein Leben in die Hand nahm, um später bei DAX Unternehmen die Vorstände zu coachen.

Eine ganz wichtige Sache hat Matthias für sich in der Kindheit beschlossen. Welches das ist und wieso er aktuell auch Frauen dabei hilft, mehr Geld in Gehaltsverhandlungen zu erwirken, erfährst du in dieser Folge.

Mehr zu Matthias findest du hier!

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Welche Eigenschaften sind denn maßgeblich, damit du deinen Zielen treu bleiben - sei es in Topform kommen, fitter werden, Wunschgewicht erreichen - und trotzdem dein Leben genießen kannst?

In dieser Podcastfolge wirst du die zwei wichtigsten Eigenschaften dazu erfahren und wie du sie für dich nutzen kannst.

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